頭發(fā)對于我們?nèi)蓊伒挠绊懯欠浅４蟮?，有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)有助于提升顏值，看起來也會顯得很年輕。而頭發(fā)稀少干枯、發(fā)黃、頭發(fā)毛毛糙糙的，看起來就會很顯老。其實頭發(fā)不好，不僅是發(fā)質(zhì)的原因，還有可能和身體健康有關(guān)系。那么，我們今天就來說說，發(fā)際線后移、脫發(fā)和白發(fā)和什么原因有關(guān)？

中醫(yī)認為：脫發(fā)多半源于血虛和濕滯

發(fā)為血之余，頭發(fā)的健康程度與你氣血的充沛程度密切相關(guān)，血虛就容易脫發(fā)，我們知道女子以氣血為本，血虛型脫發(fā)多出現(xiàn)在女子的身上，女性容易思慮過多、壓力大、每個月還要失血等有關(guān)系。

如果你還同時有面色發(fā)白、虛弱無力、精神不好的情況，那多半就是血虛了。

要預(yù)防和調(diào)理血虛型脫發(fā)，可以常用一個生發(fā)方，包括黑芝麻、桑椹、當歸、甘草、炒白術(shù)、木瓜放入鍋中，煮水喝，每天1次，飯后1小時服用就行了。

除了血虛，濕氣過重、導(dǎo)致氣血凝滯，也難以給頭發(fā)供應(yīng)養(yǎng)分，而引起脫發(fā)。

濕滯的人還常伴有虛胖、舌頭厚膩、口臭、皮膚和頭發(fā)油膩的癥狀。

推薦使用祛濕健發(fā)方，取炒白術(shù)、豬苓、澤瀉、萆薢、車前子、首烏藤、白鮮皮、川芎、桑椹、赤石脂、生地、熟地，煎水，分兩次服用即可。

其中，炒白術(shù)、豬苓、澤瀉、萆薢可以祛濕，而首烏、生地、熟地滋補肝腎、養(yǎng)血，川芎活血，白鮮皮祛風除濕，能夠很好的祛濕生發(fā)。

除了脫發(fā)，還有部分朋友有頭發(fā)早白的困擾。

頭發(fā)早白，與3個臟腑異常有關(guān)

很多人都有白頭發(fā)的困擾，甚至是一些40出頭的人就出現(xiàn)了白頭發(fā)。在中醫(yī)看來，白發(fā)的產(chǎn)生跟3個臟腑的狀態(tài)不好密切相關(guān)。

首先是腎臟。腎主先天的精氣，腎精充沛的人，氣血也會充盈，就能夠很好的供養(yǎng)我們的身體，也包括我們的頭發(fā)，如果腎精不足的話，就會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)脫落和變白衰退的情況。

第二個是肝臟，肝主藏血，肝不好，血氣不足，頭發(fā)就會失去滋養(yǎng)而變白。

第三個是脾胃，我們講脾胃是后天之本，乃氣血生化之源，如果脾胃不能運化谷精微，人體就會失養(yǎng)，頭發(fā)也會變得花白脫落，那怎么知道具體是哪個臟器出現(xiàn)了問題呢？

我們可以看白發(fā)出現(xiàn)的位置，一般來說，額部上面出現(xiàn)白頭發(fā)，多半是脾胃不好引起的，我們知道額部是陽明胃經(jīng)運行之處，額部長白發(fā)多是脾胃不好引起的，同時人還會出現(xiàn)面色萎黃、精神差、體虛乏力的癥狀，可能還會產(chǎn)生食欲不振等胃腸道癥狀。如果你也有上述的幾個表現(xiàn)，那么就要重視調(diào)養(yǎng)脾胃。

白頭發(fā)長在兩鬢，就要警惕是肝不好，因為兩鬢是膽經(jīng)過的部位，而肝與膽是相表里的，兩鬢生白發(fā)預(yù)示著肝功能受損，日常生活可以多注意調(diào)養(yǎng)肝臟。

如果是枕部，后腦勺的地方出現(xiàn)了白頭發(fā)，則多半是腎不好的表現(xiàn)，因為枕部是督脈和足太陽膀胱經(jīng)通過的地方，你可以根據(jù)位置來初步判斷是哪種情況，最好找中醫(yī)辯證來明確診斷。

調(diào)理白發(fā)可以用兩藥，揉3穴

頭發(fā)屬陰，須發(fā)早白說明會有陰虛，中醫(yī)常用女貞子、旱蓮草合用，每天開水沖泡后代茶飲。

另外，經(jīng)常按揉3處穴位可以強健頭發(fā)。

首先是頭頂?shù)陌贂?，還有百會穴周邊的四神聰穴，以及后腦的風池穴，這三個穴位都能夠提升陽氣，每天輕柔的順時針按上五六次，每次三五分鐘，有助于改善頭發(fā)的健康狀態(tài)。