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     腰痛是中老年人的常見疾病之一。中醫(yī)理論認(rèn)為，腰痛多為腎虛所致。按照辯證的觀點(diǎn)，其又分腎陰虛和腎陽虛兩大類型。腎陰虛者，主要表現(xiàn)為腰痛伴有酸軟感，心煩失眠，咽干口燥，手足心熱，舌質(zhì)紅，少苔，脈細(xì)或細(xì)數(shù)。腎陽虛者，主要表現(xiàn)為腰痛伴有冷感，疲乏無力，手足不溫，陽痿早泄，舌淡，苔白，脈沉弱。用藥粥來調(diào)養(yǎng)，?？墒盏綕M意療效：松原市中醫(yī)院推拿按摩科趙東奇

　　女貞山藥粥  女貞子、枸杞各21克，淮山藥30克，粳米50克，杜仲、續(xù)斷各12克。先將中藥五味加水煎煮2次，每次沸后30分鐘，取藥1000毫升，加入粳米共同煮粥食服。每天1次。適用于腎陰虛腰痛者。

　　黑豆鯽魚粥  黑豆、粳米各50克，鯽魚100克，杜仲21克。先將鯽魚去鱗，剖腹去掉內(nèi)臟洗凈備用；將黑豆、杜仲(紗布包)加水煮至黑豆熟爛，去掉杜仲，加水與粳米、鯽魚共同煮粥食服，每天1次。適用于陰虛腰痛者。

　　芝麻杜仲粥  芝麻30克，粳米50克，杜仲、黑桃肉各15克。先將杜仲加水煎煮2次，每次沸后20分鐘，取藥汁1000毫升，與粳米、芝麻、黑桃肉共同煮粥食服，每天1劑。適用于陰虛腰痛者。

　　羊腎粳米粥  羊腎1對，粳米50克，肉蓯蓉30克。先將羊腎洗凈，去掉筋膜，切片；再將肉蓯蓉加入煎煮取1000毫升，與粳米，羊腎煮粥，加入鹽等調(diào)料食服，每天1劑。適用于陽虛腰痛者。

　　狗脊豬尾粥  狗脊80克，豬尾巴2條，粳米、肉蓯蓉各50克。先將豬尾巴去毛洗凈；再將肉蓯蓉、狗脊加水煎煮2次，每次沸后30分鐘，取藥汁1000毫升，與粳米、豬尾巴共同煮粥，飲粥吃豬尾巴，每天1劑。

　　豬腎粳米粥  豬腰子1對，杜仲、續(xù)斷、狗脊各15克，粳米50克。先將豬腰去筋膜和髓質(zhì)，切條狀；再將杜仲、續(xù)斷、狗脊加水煎煮2次，每次沸后20分鐘，取藥汁1000毫升，與粳米、腰條共煎煮食服，每天1劑。   

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