直男們總愛讓你多喝熱水
生病了多喝熱水
大姨媽來了多喝熱水
心情不好還是多喝熱水
女生們聽了先別生氣 他可能真的用心良苦
不信 你看↓
喝水能治7種病
經(jīng)過一宿代謝，清晨一杯涼白開可潤(rùn)滑腸道，加速新陳代謝，使體內(nèi)垃圾順利排出體外。
感冒發(fā)燒的時(shí)候，會(huì)有出汗、呼吸急促等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)需要補(bǔ)充大量水分。多喝水不僅促使汗液排出和排尿，還有利于體溫的調(diào)節(jié)，增加機(jī)體的抵抗力。
身體干燥缺水可導(dǎo)致便秘，大口大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用，從而刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
人有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)煩熱、悶燥的狀態(tài)，這種煩躁易導(dǎo)致體內(nèi)失津缺水，因此增加喝水頻率能有效緩解煩躁情緒。
因飲食不當(dāng)或者不衛(wèi)生而上吐下瀉時(shí)，為避免嚴(yán)重嘔吐或腹瀉后脫水，可以適當(dāng)喝些淡鹽水來補(bǔ)充體力，緩解虛弱狀態(tài)。
老年人尤其是血液循環(huán)不好的人，臨睡前可適當(dāng)喝點(diǎn)水，減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)，但睡前喝水不能過多。
運(yùn)動(dòng)后忌諱猛烈補(bǔ)水，比如一口氣喝上一瓶飲料，這會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)以間斷性、小口補(bǔ)水為宜。
水中加這6種食物
1. 口腔消毒
食鹽可以殺菌消毒。早起一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細(xì)菌，保護(hù)口腔健康，而且也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便排毒。
高血壓患者少喝淡鹽水，因?yàn)辂}有升高血壓的作用。
2. 緩解咽喉腫痛
用淡鹽水漱口是緩解咽喉腫痛的一個(gè)好辦法
3. 消除疲勞
疲勞的時(shí)候喝些淡鹽水，可以幫助補(bǔ)充電解質(zhì)，消除疲勞，使人精力充沛。
1. 促進(jìn)睡眠
睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調(diào)節(jié)血壓，使身體血壓正常，達(dá)到安神養(yǎng)心的效果，提高睡眠質(zhì)量。
2. 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘
蜂蜜水對(duì)排毒很有幫助，蜂蜜水可以“喚醒”腸道的有益菌，提高腸道的蠕動(dòng)力，預(yù)防便秘，清楚毒素。
3. 養(yǎng)顏
蜂蜜中含有豐富的維生素，每天喝一杯蜂蜜水可以保護(hù)身體細(xì)胞不被氧化，皮膚變好，越來越年輕。
1. 美白
檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2. 治療高血壓
檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
注意：
● 檸檬泡水不要太濃。
● 檸檬要帶皮，因?yàn)闄幟势ぎ?dāng)中含有較多類黃酮，比檸檬果肉更值得泡。
● 檸檬水若加入蜂蜜或糖，多喝還是會(huì)長(zhǎng)胖，不宜豪飲。
1. 補(bǔ)充維生素C
苦瓜中有著非常豐富的維生素C，所以苦瓜泡水喝可以有效幫助身體補(bǔ)充維生素C，可以有效增強(qiáng)身體抵抗力，清熱解毒。
2. 降低'三高”
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進(jìn)血液流通順暢。
3. 養(yǎng)顏美容
苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴的作用，能養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝。
1. 保護(hù)肝臟
枸杞中的多糖對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用，可以促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運(yùn)行。
2. 明目
在蔬果中，枸杞的玉米黃素含量可謂是“一枝獨(dú)秀”。玉米黃素在視網(wǎng)膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護(hù)視神經(jīng)不受損，對(duì)視力恢復(fù)有著很好的促進(jìn)作用。
3. 抗衰老
枸杞中含有豐富的多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，枸杞泡水喝便于被人體吸收，能很好的抗衰老。
不要以為薄荷是用來裝飾的，它好處多著呢。薄荷葉，有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預(yù)防口臭。
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