專家小傳
陳曦，北京友誼醫(yī)院友誼心友心理咨詢師，先后獲得北京大學(xué)、圣地亞哥州立大學(xué)/加州大學(xué)圣地亞哥分校臨床心理學(xué)碩士。
編者按：家家有本難念的經(jīng)，紛紛擾擾的婆媳關(guān)系、爭吵不斷的夫妻關(guān)系、困惑無力的親子關(guān)系，都在消減家庭的幸福指數(shù)。10月29日，北京友誼醫(yī)院健康大課堂為大家支招，如何經(jīng)營家庭中的人際關(guān)系。
家庭中的人際關(guān)系，主要靠夫妻關(guān)系、兩代關(guān)系、親子關(guān)系三大類來維系。它們分別容易出現(xiàn)什么問題，又該如何解決呢？
夫妻關(guān)系：第三者插足先找原因。夫妻關(guān)系常見的問題主要有：婚姻出現(xiàn)第三者；爭吵不斷；子女教育問題；沉默的丈夫，抱怨的妻子等。
第三者是婚姻裂痕的警鐘。當(dāng)你從蛛絲馬跡中發(fā)現(xiàn)第三者的存在時(shí)，肯定會(huì)很憤怒，忍不住指責(zé)對(duì)方不道德，責(zé)問“為什么要這樣對(duì)我”。實(shí)際上，第三者的出現(xiàn)正是婚姻裂痕的警鐘和提示。比道德譴責(zé)更重要的是，你要了解背后到底發(fā)生了什么。如果還想挽留這份婚姻，就應(yīng)該將這個(gè)突如其來的第三者，當(dāng)成夫妻雙方共同解決問題的契機(jī)。俗話說“十年修得同船渡”，夫妻如同一艘船上的兩個(gè)人，船在航行時(shí)不可能一帆風(fēng)順，一定會(huì)有顛簸、搖擺和艱難。需要雙方互相握住對(duì)方的手，經(jīng)歷過“漩渦”，你們的感情將更牢固。
爭吵別學(xué)刺猬拔刺射人。夫妻在爭吵時(shí)的謾罵是最傷人，也是最難聽的。我常常會(huì)拿刺猬來比喻這種關(guān)系，一只刺猬拔掉自己的刺，再用弓射向?qū)Ψ健Ｋ^“夫妻同心”，夫妻對(duì)彼此是最了解的，當(dāng)你用自己最了解的部分，去攻擊對(duì)方最軟弱的部分時(shí)，傷害對(duì)方的同時(shí)，其實(shí)也在傷害你自己。
兩代關(guān)系：婆媳有矛盾丈夫也要反思。有位年輕女性一進(jìn)我的診室就開始哭，足足哭了十多分鐘。她說：“我覺得自己在家里就像一個(gè)‘第三者’，沒有地位?！痹瓉?，她婆婆來了后，覺得她飯做得不好吃，家具擺放得也不好看，對(duì)他們小夫妻的生活指手畫腳。她丈夫跟婆婆的親密程度勝過她。外出逛街時(shí)，她丈夫走在她和婆婆中間，總是費(fèi)盡心思逗婆婆開心，卻完全不顧她的感受。
這樣的婆媳關(guān)系雖然有些極端，但反映出來的問題卻非常常見?；槎Y只是一場進(jìn)入婚姻關(guān)系的儀式，但要一位男性真正走入婚姻，真正“長大”并付起責(zé)任，仍需要一個(gè)較漫長的過程。在這個(gè)過程中，婆婆、丈夫、妻子三方都需要反思。婆婆需要經(jīng)常問問自己：“我對(duì)這個(gè)小家是不是介入過多了？我干預(yù)了小兩口的生活了嗎？”丈夫則應(yīng)努力擺正自己在家庭中的位置。在一個(gè)大家庭中，父母可能因年邁離你而去，子女也將成家立業(yè)離開你，只有夫妻才是陪伴雙方最長久的。作為妻子也應(yīng)該給丈夫一點(diǎn)時(shí)間，幫助他完成這個(gè)從原生家庭中分化、獨(dú)立，進(jìn)入自己小家庭的過程。
另外，“我要回娘家！”是很多夫妻吵架時(shí)，女方掛在嘴邊的一句話。這其實(shí)也是不對(duì)的。此時(shí)女性朋友也應(yīng)該問問自己：“我是真的想回到父母的保護(hù)中，還是想和伴侶攜手面對(duì)人生的種種挑戰(zhàn)？”
親子關(guān)系：孩子的幸福比成功重要。父母和子女的關(guān)系就如同一個(gè)沙漏。它可以是智慧的傳承，也可能是過重的負(fù)擔(dān)。當(dāng)來自父母的沙子以子女能承受的速度緩慢漏下時(shí)，子女可以張開雙臂享受這個(gè)過程。但如果沙漏速度過快，毫不考慮孩子是否愿意接受、能否接受，那么愛就變成了負(fù)擔(dān)。
很多父母希望通過孩子實(shí)現(xiàn)自己沒有實(shí)現(xiàn)的理想，習(xí)慣以愛之名將自己的意志強(qiáng)加給孩子，控制他束縛他，限制他的想法和選擇，這樣做對(duì)孩子的幸福是非常不利的。沙漏漏掉的是時(shí)間，我們不能將自己因歲月流逝導(dǎo)致的焦慮、緊張轉(zhuǎn)嫁給孩子。
教育孩子，重要的是尊重，尊重他對(duì)自己人生的主控權(quán)。過度的挫折教育，或者將自己的期望強(qiáng)加給子女，這樣的孩子有可能會(huì)成功，但一定不會(huì)幸福、快樂?！?
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