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健康食譜 豬肝蘿卜煲
健康食譜

豬肝蘿卜煲

  材料:豬肝、紅、白蘿卜各300克,菠菜200克,番茄2個,姜3片,高湯4~5杯,鹽1小匙。

  做法:①紅、白蘿卜去皮切塊,菠菜去根洗凈,切段;番茄切塊。②豬肝洗凈切片,放入滾水中汆燙去血水,撈出,泡入冷水中備用。③姜和紅、白蘿卜及番茄放入鍋中,加入4~5杯高湯大火煮開,再以中火煮15~20分鐘,再加入豬肝煮熟,最后加入菠菜及鹽煮勻,盛入煲鍋中即可端出。

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