人生無處不在的是競(jìng)爭(zhēng)，只要有競(jìng)爭(zhēng)，那么一定就會(huì)有壓力。只有勇于正視壓力，承受壓力，才能在云云大眾的競(jìng)爭(zhēng)力，立于不敗之地。
童鞋們繼續(xù)堅(jiān)持！心理學(xué)知識(shí)學(xué)起來，無論遇到困難，都要堅(jiān)持的走下去，不放棄，那么一定能遇到意想不到的驚喜。
心理學(xué)（十）
1、自我防御機(jī)制
自我防御機(jī)制是弗洛依德創(chuàng)立的精神分析學(xué)派中的專業(yè)用語，它是指?jìng)€(gè)人在精神受干擾時(shí)用以避開干擾、保持心理平衡的心理機(jī)制。自我防御機(jī)制常在無意識(shí)狀態(tài)下使用，常見的自我防御機(jī)制有：
（1）否認(rèn)。否認(rèn)是指對(duì)某些痛苦的現(xiàn)實(shí)無意識(shí)地加以否定，因?yàn)椴怀姓J(rèn)似乎就不會(huì)痛苦。
（2）壓抑。壓抑是把意識(shí)所不能接受的觀念、情感或沖動(dòng)抑制到無意識(shí)中去。
（3）合理化。又稱文飾作用，指通過無意識(shí)地用一種似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動(dòng)機(jī)辯護(hù)以使其可以接受。合理化有兩種表現(xiàn)：酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的；甜檸檬心理，即當(dāng)?shù)貌坏狡咸讯挥袡幟适?，就說檸檬是甜的。
（4）移置。
（5）投射。
（6）反向形成。
（7）退行。
（8）過度代償。
（9）抵消。
（10）升華。升華是一種最積極的富有建設(shè)性的防御機(jī)制，因?yàn)樗梢园焉鐣?huì)所不能接受的性欲或攻擊性行為所伴有的力比多能量轉(zhuǎn)向更高級(jí)的、社會(huì)所能接受的目標(biāo)和渠道，進(jìn)行各種創(chuàng)造性的活動(dòng)。
（11）幽默。
（12）認(rèn)同。
2、良好的情緒標(biāo)準(zhǔn)
（1）能正確反映一定環(huán)境和情境的影響，善于表達(dá)自己的感受。
（2）能對(duì)引起情緒的刺激做出適當(dāng)強(qiáng)度的反應(yīng)。
（3）具備情緒反應(yīng)的轉(zhuǎn)移能力
（4）要符合學(xué)生的年齡特征
3、初中生情緒、情感的發(fā)展
（1）在初中生的情緒表現(xiàn)中，充分體現(xiàn)出半成熟、半幼稚的矛盾性特點(diǎn)。主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：?①強(qiáng)烈、狂暴性與溫和、細(xì)膩性共存；②可變性和固執(zhí)性共存；③內(nèi)向性和表現(xiàn)性共存。
（2）初中生情感發(fā)展表現(xiàn)出以下幾點(diǎn)：?①自我意識(shí)增強(qiáng)，自尊的需要迫切；②情感有文飾、內(nèi)隱和曲折性；③情感容易受挫折，忍受能力差。
4、意志的概念及特征
（1）意志的概念
意志是指人自覺地確定目的，有意識(shí)地根據(jù)目的、動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)支配行為，努力克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。由意志支配的行動(dòng)稱為意志行動(dòng)。
（2）意志的特征
① 意志行為是人特有的自覺確定目的的行動(dòng)；
② 意志對(duì)活動(dòng)具有調(diào)節(jié)支配作用，使人的行動(dòng)能按設(shè)定好的目的去改造世界；
③ 克服內(nèi)部和外部的困難是意志行動(dòng)最重要的特征；
④ 意志行動(dòng)以隨意動(dòng)作為基礎(chǔ)。
5、意志的品質(zhì)
（1）意志的自覺性。與自覺性相反的意志品質(zhì)是受暗示性（盲從）和獨(dú)斷性。
（2）意志的果斷性。與果斷性相反的意志品質(zhì)是優(yōu)柔寡斷和草率武斷。
（3）意志的自制性。與之相反的意志品質(zhì)是任性和懦弱。
（4）意志的堅(jiān)韌性。是指一個(gè)人在行動(dòng)中堅(jiān)持決定，百折不撓地客服重重困難去達(dá)到行動(dòng)目的的品質(zhì)。堅(jiān)持是對(duì)行動(dòng)目的的堅(jiān)持。與堅(jiān)韌性相反的意志品質(zhì)是動(dòng)搖性和執(zhí)拗性。
6、意志行動(dòng)的過程
意志行動(dòng)的過程包括準(zhǔn)備階段和執(zhí)行決定階段。
（1）準(zhǔn)備階段（采取決定階段/確定決定階段）。包括動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)、確定目的、選擇行動(dòng)方法和制訂行動(dòng)計(jì)劃等環(huán)節(jié)。
（2）執(zhí)行決定階段。在行動(dòng)計(jì)劃制訂后，執(zhí)行計(jì)劃，采取有效的行動(dòng)，是達(dá)到目的的關(guān)鍵步驟。執(zhí)行決定階段是意志行動(dòng)的中心環(huán)節(jié)，是意志努力的集中表現(xiàn)。
7、動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)的類型
從形式上看，可將動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)分為四類：
?①雙趨沖突。是指從自己同時(shí)都很喜愛的兩個(gè)事物中僅選擇一個(gè)的心理狀態(tài)。
②雙避沖突。是指從希望回避的兩種事物中必取其一的心理狀態(tài)。
③趨避沖突。是指對(duì)同一目的兼具好惡的矛盾心理。
④多重趨避沖突。即對(duì)含有吸引與排斥兩種力量的多種目標(biāo)予以選擇時(shí)所發(fā)生的沖突。
8、意志品質(zhì)的培養(yǎng)
（1）加強(qiáng)生活目的性教育，樹立科學(xué)的世界觀，遠(yuǎn)大的理想和信念，培養(yǎng)學(xué)生行為的目的性，減少其行動(dòng)的盲目性。
（2）加強(qiáng)養(yǎng)成教育，培養(yǎng)小學(xué)生的自制能力。養(yǎng)成教育是通過培養(yǎng)小學(xué)生自覺遵守紀(jì)律和生活制度的常規(guī)訓(xùn)練，使小學(xué)生形成自動(dòng)控制的良好的行為習(xí)慣。
（3）組織實(shí)踐活動(dòng)，在困難環(huán)境中鍛煉學(xué)生的意志，讓學(xué)生取得意志鍛煉的直接經(jīng)驗(yàn)。
（4）教育學(xué)生正確對(duì)待挫折。
（5）根據(jù)學(xué)生意志品質(zhì)上的差異，采取不同的鍛煉措施。
（6）發(fā)揮教師、班集體和榜樣的模范作用，給予必要的紀(jì)律約束。
（7）加強(qiáng)自我鍛煉，從點(diǎn)滴小事做起。
必做鞏固習(xí)題
1、（單選題）吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是好的。這種心理防御機(jī)制被稱為（）
A.否認(rèn)
B.文飾
C.投射
D.幻想
2、（單選題）將那些不被社會(huì)和自己所接納的欲望和沖動(dòng)，采取一種被社會(huì)所贊許的方式表現(xiàn)出來。這種心理防御機(jī)制是（）
A.轉(zhuǎn)移
B.補(bǔ)償
C.升華
D.合理化
3、（單選題）情感的文飾是（）的情感特點(diǎn)。
A.少年期
B.青年初期
C.童年期
D.青年中期
4、（單選）一個(gè)人的盲目和獨(dú)斷，說明他意志的（）差。
A.自覺性
B.果斷性
C.堅(jiān)韌性
D.自制性
5、（單選題）冬天上學(xué)，某同學(xué)既怕寒冷不想起床，又怕因遲到而受到老師的批評(píng)。由此產(chǎn)生的沖突是（）
A.雙趨沖突
B.雙避沖突
C.趨避沖突
D.多重趨避沖突
6、（單選題）袁老師中途接手小學(xué)三年級(jí)三班的班主任，有幾個(gè)學(xué)生經(jīng)常缺交數(shù)學(xué)作業(yè)。經(jīng)過了解，發(fā)現(xiàn)只要題目難一點(diǎn)或計(jì)算量大一點(diǎn)，這幾個(gè)學(xué)生就不能按時(shí)完成作業(yè)；不僅如此，在各項(xiàng)活動(dòng)中也有一些同學(xué)叫苦叫累。如果你是班主任的話，會(huì)在全班進(jìn)行（）
A.積極的情感教育
B.意志品質(zhì)的培養(yǎng)
C.人際交往教育
D.良好性格教育
7、（填空題）意志行動(dòng)可分為__________和_________兩個(gè)階段。
【答案】
1.B
2.C
3.A
4.A
5.B
6.B
7.準(zhǔn)備（采取決定/確定決定），執(zhí)行決定
積跬步行千里
同學(xué)們擼起袖子加油學(xué)吧！
聯(lián)系客服
