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肺腎陰虛證，是指肺、腎兩臟陰液不足所表現(xiàn)的證候。多由久咳肺陰受損，肺虛及腎或腎陰虧虛，腎虛及肺所致。
臨床表現(xiàn)為：咳嗽痰少，或痰中帶血甚至咳血，口燥咽干，聲音嘶啞，形體消瘦，腰膝酸軟，顴紅盜汗，骨蒸潮熱，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
本證一般以久咳痰血，腰膝酸軟，遺精等癥與陰虛證共見為辨證要點(diǎn)。肺腎陰液互相滋養(yǎng)，肺津敷布以滋腎，腎精上滋以養(yǎng)肺，稱為“金水相生”，在病理變化上，無論病起何臟，其發(fā)展均可形成肺腎陰虛證。陰虛肺燥，清肅失職，故咳嗽痰少；熱灼肺絡(luò)，絡(luò)損血溢，故痰中帶血甚或咳血；津不上承，則口干咽燥。喉為肺系，腎脈循喉，肺腎陰虧喉失滋養(yǎng)兼虛火熏灼會厭，則聲音嘶啞；肌肉失養(yǎng)，則形體日漸消瘦。虛火上浮則顴紅，虛熱迫津外泄則盜汗，陰虛生內(nèi)熱，故骨蒸潮熱。腰為腎府，腎陰虧虛，失其濡養(yǎng)，則腰膝酸軟。熱擾精室，腎失封藏，則遺精。腎水不足，陰血虧虛則致經(jīng)少；火灼陰絡(luò)受傷則見崩中，皆為月經(jīng)不調(diào)。舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)為陰虛發(fā)熱之部。
如果總是潮熱盜汗、咽干、眩暈耳鳴、腰膝酸軟，這可能是腎肺陰虛帶來的后果。中醫(yī)認(rèn)為，在五行關(guān)系上，肺屬金，腎屬水，金可生水，故肺腎為母子關(guān)系，二臟病理相互影響。因此往往因?yàn)樘鞖庠蛘T發(fā)的肺虛會“連累”腎，同時，如果腎虛，也會誘發(fā)或加重肺虛癥狀。
那么肺腎陰虛吃什么呢？宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、豆腐、魚類等清淡又能滋陰的食物，并著意食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山藥粥。經(jīng)濟(jì)條件較好者，可食用燕窩、銀耳、海參、淡萊等。
筆者推薦幾款養(yǎng)陰食療方：
1、二冬膏
天冬、麥冬各250克，水熬去渣，加川貝母粉60克，煉蜜收膏，每服10毫升，每天3次。對肺腎陰虛之虛勞、咳嗽、咯血、潮熱者尤宜。
2、燉雪梨川貝
雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
3、天門冬粥
天門冬15～20克、粳米100克、冰糖適量。將天門冬水煎，去渣取汁。將粳米加入天門冬汁煮粥，候熟，入冰糖少許。稍煮即可。養(yǎng)陰清熱，潤肺滋腎。治肺腎陰虛、咳嗽吐血、陰虛發(fā)熱、咽喉腫痛、消渴便秘等癥。
還要注意的是，肺腎陰虧的人要忌吃或少吃柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒等食物，戒煙限酒。
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組 稿/付婷婷 編 校/劉偉 排 版/代葉麗
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