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1.蓮子洗凈，提前泡發(fā)。

2. 銀耳提前泡發(fā)。

3.蓮子去掉中間的苦芯，苦芯可以用來泡茶喝哦。銀耳撕成小朵。

4.枸杞適量，洗凈備用。冰糖備用。

5. 把蓮子和銀耳倒入砂煲。

6. 放適量清水開始煲。

7.煲一個半小時左右，倒入枸杞。

8. 十分鐘以后放入冰糖。

9.冷卻后食用。