全民健身源遠流長
我國的體育健身活動源遠流長，除了武術(shù)、氣功等傳統(tǒng)的健身項目外，騎馬、射箭、摔跤、釣魚、龍舟、棋類等體育活動也廣為流傳。
但是，全民性的健身運動，還是在新中國成立之后才逐漸形成的。１９４１年，毛澤東為《解放日報》體育?？}詞 “開展體育運動，提高人民體質(zhì)”。朱德也號召解放區(qū)的軍民“運動要經(jīng)?！?。從１９４２年起，陜甘寧邊區(qū)就開始推廣“十分鐘運動”，每天早晨和傍晚到處都可見到軍民們成群結(jié)隊參加跑步、做操、打球和游戲。延河也成了人們夏天游泳、冬天滑冰的極好去處。從那時起，體育就成了人民廣泛參與的生活化、經(jīng)?；幕顒?。
新中國成立不久，就成立了中華全國體育總會，毛澤東為該會成立大會題詞，再次要求“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”。１９５３年，毛澤東進一步明確指出：“體育是關(guān)系六億人民健康的大事。”中國人民政治協(xié)商會議通過的《共同綱領(lǐng)》也明確列入了“提倡國民體育”的內(nèi)容。
早期的群眾體育活動，多集中于單位的春秋兩季運動會與廣播體*中。１９５４年，中央政府頒布通知，規(guī)定政府機關(guān)工作人員在每天上午和下午的工作時間中，各抽出１０分鐘做工間操，并提倡早操和球類等多種多樣的體育運動。
５０多年來，群眾性的體育健身活動蓬勃發(fā)展，有兩三億人經(jīng)常參加體育活動。而城鄉(xiāng)群眾體育活動的開展，始終是與社會經(jīng)濟發(fā)展同步的。１９９５年６月，國務(wù)院頒發(fā)了《國務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計劃綱要的通知》，更是明確提出了“全民健身”的口號，全民健身計劃活動也從此拉開序幕。
山東“個個爭當運動員”
建國以后，山東省的職工體育運動迅速發(fā)展，體育活動遍及廠礦、機關(guān)和街道。由于農(nóng)民物質(zhì)生活水平提高，農(nóng)村部分地區(qū)也自發(fā)地開展了體育活動。
?。保梗担蹦辏保痹拢珖w總籌委會等九單位聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于推廣廣播體操活動的聯(lián)合通知》，山東省各級有關(guān)部門也分別發(fā)出通知，并做出具體安排，在短時間內(nèi)建立起班前班后做*制度，廣播體操成為群眾體育鍛煉的主要手段之一。到１９５３年，各工礦企業(yè)都已開展廣播體操和球類活動，機關(guān)普遍推廣了早操和工間操。同時農(nóng)村也開始提倡建立體育協(xié)會，推行勞衛(wèi)制，組織農(nóng)民開展健康有益的體育活動。至１９５６年，全省已建立農(nóng)業(yè)社體育協(xié)會２６３個，組成５２００多個球隊、１１８１個鍛煉小組。
１９５５年，省與各市產(chǎn)業(yè)系統(tǒng)開始建立群眾性業(yè)余體育團體——體育協(xié)會。１９５６年上半年，基層體協(xié)發(fā)展到２０３４個，會員２５５７６人。全省經(jīng)常開展活動的運動隊，有籃球隊４８０９個、排球隊１２５５個、足球隊１０７個。有２００多個廠礦和部分機關(guān)事業(yè)單位推行了勞衛(wèi)制。
１９５８年，我省職工體育工作提出“人人通過勞衛(wèi)制，個個爭當運動員”的口號。年底統(tǒng)計，全省有５２萬余人經(jīng)常參加體育活動，建立職工體育組織（體協(xié)）５５１５個。從１９５７年到１９５９年，全省經(jīng)常參加體育鍛煉的職工由１５萬余人增加到５２萬余人，其中達到勞衛(wèi)制各級標準的有１６萬余人，堅持體育鍛煉的職工占職工總數(shù)的３０％左右，較好的基層高達８０％以上。活動項目多種多樣，比較普及的有球類、廣播操、田徑、射擊、舉重等。全省工會系統(tǒng)增建的體育場所已達建國前的１２倍。
?。保梗罚材旰?，基層單位的體育工作逐漸恢復(fù)，職工體育重新活躍起來。到１９８０年，全省參加各種體育競賽活動的職工達３６１２１２人，有各種業(yè)余體育運動隊１１５００個，恢復(fù)建立了２５０個體協(xié)組織。同時醫(yī)療體育活動也逐漸得到普及。一些長期患有慢性病的職工，特別是老年職工經(jīng)鍛煉恢復(fù)了健康。而且隨著人民生活水平的提高，體育也開始走進了家庭。
自１９７３年開始，農(nóng)村體育活動以民兵為主體，采取靈活多樣的形式，廣泛開展了田徑、球類、體操、游泳、武術(shù)等活動。一些民兵組織建立了代表隊和鍛煉小組，在農(nóng)閑、節(jié)假日組織民兵進行體育表演和比賽。
上世紀８０年代，農(nóng)村文化中心、文化站、青年之家等在山東各地蓬勃興起，開展體育活動是其重要的工作內(nèi)容。１９８２年，全省農(nóng)村已建起青年之家４７７００多處，集、鎮(zhèn)文化中心站３００多處，各種體育代表隊１８０００多個。并且還涌現(xiàn)出一批自力更生、農(nóng)民自辦體育的典型。
?。保梗福茨?，山東省職工體育活動十分活躍。全省群眾體協(xié)組織發(fā)展到１７７２個，職工體育活動場地增加到每人兩平方米以上。全省經(jīng)常參加體育鍛煉的職工已達２２１萬人，占職工總數(shù)的３８·８％，提前一年實現(xiàn)上級的要求。
?。保梗福的辏骷墑e職工運動競賽接連不斷，工廠、企業(yè)組建的職工體育代表隊發(fā)展到３６０４５個。省體委、省總工會、團省委、省婦聯(lián)聯(lián)合舉辦的全省范圍內(nèi)評選“模范體育家庭”活動，推動了職工體育活動的進一步發(fā)展。農(nóng)村地區(qū)的體育運動也得到不斷發(fā)展，全省農(nóng)村文化中心站發(fā)展到１萬多個，青年之家發(fā)展到４８萬多處。
全民健身有標準
山東的群眾健身活動只是全國全民性健身運動的一個縮影。從新中國成立至今，中國大地到處掀起體育健身活動，目前我國參加體育鍛煉的人口已達到總?cè)丝诘模常矗?，全國人均壽命也已?jīng)從解放初期的３５歲提高到７１·８歲，青少年的身體形態(tài)也發(fā)生了可喜變化。體育健身，不僅僅提高了國民的體質(zhì)，洗刷了上百年來“東亞病夫”的恥辱，而且也極大地改變了國人的精神面貌，推動著中華民族不斷崛起。
１９５４年國家公布了《準備勞動與衛(wèi)國》體育制度，在全國施行。這一制度在上世紀６０年代改為青少年體育鍛煉標準，上世紀７０年代改作國家體育鍛煉標準。５０年來全國累計已有１０億人次達到這個標準。
為了檢驗全民健身活動的效果，促進國民積極參加體育健身活動，１９９６年，國家體委根據(jù)《全民健身計劃綱要》及有關(guān)規(guī)定又出臺了《中國成年人體質(zhì)測定標準施行辦法（試行）》，并逐步在各大中城市推廣實施?！吨袊赡耆梭w質(zhì)測定標準》是用以檢測、評定成年人體質(zhì)的一套標準，適用于全國１８—６０周歲的男性與１８—５５周歲的女性。測定的項目經(jīng)過分析能夠較全面地反映測試者的體質(zhì)狀況。政府提倡成年人按照《標準》每年測試一次。經(jīng)過測試達到三級（合格）、二級（良好）、一級（優(yōu)秀）標準的人員可以獲得相應(yīng)的證書、證章。從而能較好地檢驗個人的體育鍛煉效果。《標準》的測驗項目共分十一類，包括跑（包括５０米、１００米跑，１０米×４往返跑、２５米往返跑、５０米×８往返跑）；投擲（包括推鉛球、擲實心球、擲壘球、擲沙包）；一分鐘仰臥起坐；２０秒鐘立臥撐；屈臂懸垂；斜身引體；引體向上；雙杠臂屈伸；滑冰；游泳等十一項運動。同時，國家也逐步建立了國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)，通過對不同人群的身體素質(zhì)進行監(jiān)測，引導(dǎo)人們加強體育鍛煉，提高國民的素質(zhì)。
