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生命不休，站樁不止

2023.03.23 新疆

由于當年年輕氣盛，不懂得保養(yǎng)身體，消耗嚴重，身體一直是一個亞健康狀態(tài)，這個時候才想起來有沒有什么方法能讓身體好起來呢！于是我從網(wǎng)上查了一下，說是站樁能改善體質(zhì)，那個時候也不懂是什么樁，就知道雙手抱球，雙腿微彎。剛開始站手就有點脹脹的感覺，心里還覺得挺奇怪的，可是沒堅持幾天就放棄了，感覺太累了，也沒有人交流，第一次站樁就這樣匆匆結(jié)束了。也是緣分使然！2020年年初疫情期間看到有一個中醫(yī)群里站樁養(yǎng)正老師發(fā)的站樁視頻，一個朋友就把我拉進了站樁養(yǎng)正這個充滿能量充滿愛的群里，從此我愛上了站樁。

我一開始站5分鐘就發(fā)抖，那個時候天很冷，站5分鐘就大汗淋漓，上半身衣服幾乎濕透，后來能堅持到半小時。中間也出現(xiàn)過各種情況，比如說站著站著突然就不會站了，怎么站都覺得不對，找不到那種狀態(tài)，我就在群里問老師們咨詢，老師就耐心對我說，你堅持站就是了，不要想太多；再就是胸口疼，就像是有一股氣憋在胸口，上不來也下不去，特別難受，心里也很迷茫，恰好趕上莫子老師群里接龍答疑，我就問了這個事情，老師也給出了建議和方法，就是樁后多用手往下捋一捋順一順，我就照著老師說的做了，現(xiàn)在胸口不疼了，也不憋悶了。一邊交流一邊堅持，就這樣堅持到了現(xiàn)在，真的很感謝站樁養(yǎng)正各位老師們。

后來站太乙樁的時候我能堅持40分鐘，再往后就站不下去了，就在這個時候，莫子老師又推出了無極樁，我太喜歡無極樁了，這天生就給我們這些體質(zhì)弱的人群準備的。無極樁的第一式獨立守神，最容易放松下來，以前每次聽莫子老師的引導(dǎo)語“松胸下氣”，就是不知道怎么松下去，我能體會到放松就是從“獨立守神”開始的。原來的時候呼吸是在胸口，松下去之后呼吸是在小腹?，F(xiàn)在我每次站樁都是獨立守神10分鐘，固氣養(yǎng)元20分鐘，太乙樁30分鐘。很奇怪呵，站無極樁出的是細汗，像沙粒一樣的細汗，像是從每一個毛孔里滲透出來的一樣，站下去，汗就慢慢的開始消退，渾身變得無比清涼，很舒服。

我再說一下站樁后身體的一些變化吧！自從練習(xí)站樁以來，每晚都睡的特別踏實、安穩(wěn)，要知道我可是一個嚴重的失眠患者，喝過中藥、針灸、按摩全部都用上了，也沒能治好我的失眠問題，現(xiàn)在躺下就能睡著，偶爾起夜也是接著就睡。我血糖也有點高，醫(yī)生讓我忌口，不能吃甜的，現(xiàn)在我除了不吃糖，不吃西瓜，別的都吃，血糖一直都很正常，5.6，5.8之間，而且人也縮水了，看起來比原來瘦了好多，身體也有力量了，整個人狀態(tài)比原來好了很多，每天都精神飽滿。念念不忘，必有回響！這都是站樁的功勞。

在這里我再說一件很搞笑的事情，就是我的腳掌長了一個雞眼特別疼，我想看看什么樣了，就使勁搬起腳，因為之前我的腿特別僵硬，不使勁搬起的話是看不到的，結(jié)果現(xiàn)在能搬鼻子上了，哈哈哈，腿軟了好多，站樁不僅能滋養(yǎng)筋骨，還能療愈身心，讓我變的平和開朗起來。

我很慶幸遇到站樁養(yǎng)正這樣的團隊，在這里你能感受到非常溫暖、真切的關(guān)懷！同時也要感謝自己不急于求成的堅持。在站樁過程中，我的心慢慢安靜下來，變得恬淡虛無，就像一盞燈塔照亮我前行的路，通過站樁，我更能體會到中國文化那種潤物細無聲的內(nèi)在的力量。也只有以這樣的心態(tài)來站樁，才能更大程度上感受它的魅力。

生命不休，站樁不止，加油！

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