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野菜:再不開挖我們就老了!——一篇不規(guī)則的野菜采集食用指南

文|煎茶君

華北的蒲公英早已修成正果得道登天,我掐指一算,就剩下東北那嘎噠野菜還水嫩,趕緊抄家伙,再晚就沒得吃了。

亮兵刃

刀:背寬刃厚稍鈍,十五公分左右,有點(diǎn)弧度更好。

尖鍬:結(jié)實(shí)、鋒利、锃亮,別一使勁鍬把折了。O(╯□╰)o

剪刀。手套。小筐或提袋。

手指甲,空手有時(shí)候比白刃好使。

春天是生長(zhǎng)的季節(jié),動(dòng)物們熱烈交配,植物們努力發(fā)育。雜生在山野路邊的野菜們,最好的時(shí)光只有月余,想吃掐準(zhǔn)了時(shí)間,過了這村就沒這店了。


  • 蒲公英

大名:蒲公英,菊科蒲公英屬

小名:婆婆丁、黃花地丁

蒲公英的小黃花和小白傘。拍攝:煎茶君


出沒:大江南北都是我的家。

看臉:小黃花,折斷有白漿,微香,成熟后種子頂著小白傘,風(fēng)一吹,就到處傳播子孫后代。

采集法則:早春野菜第一批,3月冰雪剛開化,就急火火拱出大地。挑那種沒長(zhǎng)出花骨朵的,根不深不粗,刀插進(jìn)土里三四公分轉(zhuǎn)一下就成。

食用法則:苦,越老越苦。最常生吃,因?yàn)樘嗔瞬贿m合炒菜和做湯。

洗凈去根,加鹽腌,醬油、米醋、辣椒油涼拌;或者跟小蔥、小白菜一起做蘸醬菜,醬是東北的黃豆醬,黃褐色很咸。

涼拌蒲公英。圖:haodou.com


  • 薺菜

大名:薺菜,十字花科薺屬

圖:家在深圳

薺菜開花后就不能吃了。拍攝:煎茶君


出沒:全國各地都有。

采集法則:春在溪頭薺菜花,小白花一開就老了。好刀好筐挖好菜。

食用法則:薺菜莖葉柔嫩、味道鮮美。適合清炒、煮湯、焯熟涼拌,做餡包餃子做餛鈍。

芥菜肉青團(tuán),芥菜豆腐羹,鮮得眉毛都掉了。用來吊湯,水開了后下芥菜,滾一下就立馬盛碗,吃起來像菠菜滑滑的,卻沒有菠菜的澀味。

薺菜豆腐湯。圖:dianping.com
薺菜鮮肉餃子。圖:bbs.qianlong.com


  • 小根蒜

大名:薤(xiè)白,百合科蔥屬

小名:小根蒜、野蒜

這是生長(zhǎng)中后期的小根蒜,蒜頭比較大莖葉比較粗壯。圖:cpweb.gov.cn


出沒:全國大部分省份都有。

看臉:小個(gè)頭的蒜,比起大蒜,莖葉更細(xì)更長(zhǎng)更柔弱,全株高30-70厘米。

采集法則:不能拔地表的葉子,一拔就斷,要上鐵鍬。通常它們幾棵長(zhǎng)成一簇,一鍬直踩到底翻出來,磕掉土就好。

食用法則:生吃鱗莖(蒜頭)和嫩莖葉,辛辣,微甜。

洗凈后蘸醬、涼拌,或者用食鹽和辣椒面腌成咸菜。個(gè)頭越小越嫩的小根蒜,味道不那么辣也不沖,小指頭大小的最好,但是超級(jí)難洗。再長(zhǎng)大可以用來冒充大蒜。

涼拌小根蒜。圖:haodou.com


  • 柳蒿芽

大名:柳蒿,菊科蒿屬

小名:水蒿、白蒿

圖:baike.baidu.com


出沒:東北的草地、水溝邊、灌木叢里。

采集法則:5-6月開采,直接用手掐嫩尖,十公分左右,掐不動(dòng)就老了。

食用法則:有點(diǎn)苦,開水焯熟后,炒菜、蘸醬、做餡、用辣椒油和醋拌著吃。

涼拌柳蒿芽。圖:ladyband.com


  • 灰菜

大名:藜(lí),藜科藜屬

小名:灰菜

這個(gè)灰菜還算嫩。拍攝:煎茶君


出沒:全國各地的山野、路邊。

看臉:莖葉綠色或微微泛紅,葉子上有層粉,摸起來滑滑的。

采集法則:夏初,挑植株不高的嫩灰菜,直接用手薅或掐。

食用法則:有點(diǎn)苦,開水焯熟后,涼拌、熱炒?;也耸且环N含有嘌呤類物質(zhì)的光感性植物,能吃但略有小毒,吃多了會(huì)引起“日光性皮炎”等光感性炎癥。

圖:菁葉兒的博客


八卦:小時(shí)候長(zhǎng)輩就告誡灰菜有毒,吃灰菜多和饑荒災(zāi)年聯(lián)系在一起,然而在食不果腹的日子里,比起樹皮,灰菜顯然更美味。


  • 蕨菜

大名:蕨菜,蕨科蕨屬

小名:龍爪菜、拳頭菜

圖:tieba.baidu.com


出沒:溫帶、亞熱帶的向陽山坡和森林邊緣陽光多的地方。

采集法則:5-6月上山,挑那種未展開的嫩葉嫩芽,長(zhǎng)得好看的動(dòng)手掐或者用剪刀。它的根狀莖提取的淀粉叫蕨根粉。

食用法則:先把蕨菜用開水焯熟,涼拌,搭配雞蛋和肉類炒,或者曬成干菜,而后用開水泡開就可以下鍋了。

蕨菜炒肉。圖:apichina.com
涼拌蕨菜


八卦:早在商朝,大家就喜歡組團(tuán)上山掐蕨菜?!对娊?jīng)·召南》里寫“陟彼南山,言采其蕨”,講的就是倔強(qiáng)清高的伯夷叔齊不食周粟、采薇蕨然后餓死保住節(jié)操的故事。


  • 車前草

大名:平車前,車前科車前屬

小名:車前草,車串串,車前子

拍攝:煎茶君


出沒:全國大部的草地、田間、路邊。

采集法則:幼苗長(zhǎng)6-7片葉子,高15厘米左右可以吃。

食用法則:開水焯熟后涼拌、炒菜吃。種子可以入藥。

車前臘魚粥。圖:meishichina.com
枸杞?jīng)霭柢嚽啊D:蘋果小廚的博客


八卦:《詩經(jīng)·國風(fēng)》里有一首采摘野菜的歌謠,“采采芣苡(fú yǐ),薄言采之。采采芣苡,薄言有之?!逼]苡就是車前草,婦女們唱著歌采著菜,辛勞又開心。


  • 刺老芽

大名:遼東楤(sǒng)木,五加科楤木屬

小名:龍牙楤木,刺龍牙,刺老鴉,刺嫩芽

刺老芽正嫩,等葉子都伸展開就不能吃了。圖:新苗的博客


出沒:多長(zhǎng)在東北海拔一千米左右的灌木叢、森林里。

采集法則:灰色的樹干上生滿了粗大堅(jiān)硬的皮刺,春末夏初上山,嫩葉蜷曲沒伸展開的最好,戴上手套用刀割嫩葉嫩芽。

食用法則:用開水焯熟以后,來涼拌、蘸醬,裹面糊下油鍋炸,腌成小咸菜,或者清炒,做湯做餡。

刺老芽用開水焯熟,涼水過涼,攤兩個(gè)雞蛋,加點(diǎn)鹽一起炒炒就可以裝盤了,味道足夠鮮足夠香。

刺老芽炒雞蛋。圖:xiachufang.com


  • 馬齒莧

大名:馬齒莧,馬齒莧科馬齒莧屬

小名:螞蟻菜,麻繩菜,五行草,馬齒菜

開小黃花后就老了。圖:hugbear.net


出沒:全國各地都有,是常見的山野、路邊雜草,生命力很頑強(qiáng)。

采集法則:馬齒莧多是成片生長(zhǎng)的,根也不深,直接用手薅就行。

食用法則:味道有點(diǎn)酸。嫩莖葉開水焯熟后涼拌,或者炒菜做湯。焯熟后曬干了做餡可以包包子。

清炒馬齒莧。圖:360doc.com


除了蒲公英和小根蒜可以生吃,其他的都需要焯熟以后再?zèng)霭瑁瑹岢醋鰷詈靡灿瞄_水焯一下再下鍋。

作者說:這是一篇不規(guī)則挖野菜(破壞植被)指南。

不確定的不要亂挖不要亂挖不要亂挖!不要指望用圖鑒去按圖索驥,你也許會(huì)找到驢的。/(ㄒoㄒ)/~~

不要在路邊挖,天知道會(huì)有什么污染物,去菜場(chǎng)買多一點(diǎn)保證,實(shí)在想挖就去干凈的野外,去公園有可能會(huì)被攆出去。o(╯□╰)o

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