2018年，ASMR直播被禁，全網(wǎng)下架。
讓這個(gè)原本就十分小眾的圈子，幾乎完全消失在了大眾的視野中。
既然如此小眾，它又為何會(huì)被禁？
那么，我們就要先來了解一下，什么是ASMR？
ASMR，即自發(fā)性知覺經(jīng)絡(luò)反應(yīng)（Autonomous sensory meridian response，縮寫為ASMR），又名耳音、顱內(nèi)高潮等。
ASMR是指人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內(nèi)、頭皮、背部或身體其他部位產(chǎn)生的令人愉悅的獨(dú)特刺激感。
它的概念太長(zhǎng)，也不好理解。
簡(jiǎn)單來說，你可以把它理解成非接觸性的一種“耳部按摩”。
通常情況下，人們都是通過發(fā)出聲音進(jìn)行“按摩”。
其實(shí)在生活中我們也常常會(huì)遇到這樣的情況，當(dāng)指甲劃過黑板，金屬器具摩擦、碰撞時(shí)，很多人都會(huì)感到不適，那是因?yàn)檫@些聲音太過于尖銳刺耳，令人不悅。
ASMR的原理則與此相反。
它是采用一些輕柔的帶有些許刺激性的聲音，比如倒水聲、翻書聲等聲音，來模擬出一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，從而使人感到放松。
但其中對(duì)于聲音限定的這個(gè)些許「刺激性」，被某些不軌之徒用來大做文章。
很多ASMR的作者開始搞擦邊球，使得人們將它與性暗示相掛鉤。
也因此，大家都忘記了，ASMR剛開始流行的時(shí)候和18禁并不相關(guān)。
它的本質(zhì)其實(shí)是一種精神治療，是一種能讓人感到放松的「降壓方式」。
除此之外，它還有一個(gè)十分重要且不可忽視的功效，那就是「催眠」。
現(xiàn)在人們生活節(jié)奏快，壓力也大，一不小心就很容易陷入失眠、抑郁的精神困境中。
ASMR所具有的那種 催眠 和 安定 的功能，則有助于改善睡眠并利于抑郁癥狀的改善。
結(jié)合這種理念，黃暴臺(tái)HBO最近就搞出了一個(gè)新花樣。
這次，它不黃不暴也不污了，開始和BBC叫板搞紀(jì)錄片。
但它所出的紀(jì)錄片又是那么與眾不同，因?yàn)樗谷徽娴目梢?span>「催眠」。
沒錯(cuò)！今天想要安利給大家的，就是在10月1日HBO隆重推出的這部催眠神劇 ——
寧靜的世界
A World of Calm
豆瓣 9.2分 的它，和那些搞騷操作的ASMR作品可不一樣。
這是一部真·催眠神片，正正經(jīng)經(jīng)的一則給成人的睡前故事。
本片的官方宣傳語就是“在諸多頂級(jí)聲音的陪伴下，帶領(lǐng)你環(huán)游世界，安靜入眠。”
嘿！別的電視臺(tái)播劇都是希望你天天追，認(rèn)真看。
HBO可好，它希望你能一集看困，兩集睡著！真電視屆的清流無疑！
評(píng)論中也確實(shí)有小伙伴說，「開頭兩分鐘就困了！」「每晚都要來兩發(fā)！」...
效果拔群！
那么，問題來了。
宣傳語中說在“諸多頂級(jí)聲音的陪伴下”，那何為頂級(jí)的聲音 呢？
于是，我用顫抖的手打開了演員表，
基努·里維斯、凱特·溫斯萊特、妮可·基德曼、基利安·墨菲、劉玉玲......
好家伙！全是好萊塢一線和準(zhǔn)一線明星。
這聲優(yōu)陣容也忒豪華了吧！?。?/span>
再看它的故事和畫面，風(fēng)景和鏡頭都超絕，一點(diǎn)也不輸BBC。
HBO這次可真是下血本了??！
《寧靜的世界》第一季共10集，每集時(shí)長(zhǎng)都是22分鐘，用不同的明星講述不同的故事。
從西雅圖面點(diǎn)廚房到拉脫維亞森林，從浩瀚的海底世界到遼闊的草原大漠，從太陽系到宇宙盡頭......
每一個(gè)故事都是獨(dú)一無二的，每一幀畫面都是精妙絕倫的。
讓耳朵懷孕的明星旁白，沉靜而舒緩的講述，加上治愈的配樂和令人驚嘆的畫面，不禁讓人身心舒緩，漸入平靜。
第一集，就是去年憑借《致命女人》大火的好萊塢華裔女星 劉玉玲 （Lucy Liu）負(fù)責(zé)旁白。
她用低沉的聲線，帶領(lǐng)你走進(jìn)印度尼西亞拉賈安帕群島里那珊瑚的世界。
這里是兩大洋交匯處，時(shí)間在這里留下了神奇的印記。
水中的生物們欣欣向榮，和諧生活在看似無盡的「珊瑚城」中。
海水拍打礁石的波濤聲、海洋生物的呼喚聲、還有氣泡的汩汩聲，都奏起了一曲動(dòng)聽的“水生交響樂”。
在這輕柔舒緩的海洋背景聲中，我們跟隨著一只老海龜，來到海底。
它平時(shí)并不生活在這里，今天它是來做「水下水療」的。
只見它沉到海底，找到一個(gè)舒服的姿勢(shì)，就閉上了眼睛安靜等待。
不一會(huì)兒，魚群就涌了上來。
小魚們?cè)诤｝數(shù)谋成陷p輕啄吻，清理龜殼。
舒坦的海龜開始眼皮打架，很快，就沉沉地睡了過去。
此時(shí)旁白念到，「你說，他也會(huì)做夢(mèng)嗎？」
他會(huì)不會(huì)做夢(mèng)，我不知道，反正我這時(shí)就已經(jīng)在做夢(mèng)了。
這片也太好睡了！
后面的九集也完美延續(xù)了第一集 沉靜舒適 的風(fēng)格。
妮可·基德曼 用軟糯溫柔的女聲，將鳥類遷徙的旅程緩緩道來......
基里安·墨菲 用極具磁性的英音，講述雪花如壯闊史詩般的一生......
基努·里維斯 用渾厚低沉的聲音，揭開了森林與木材的秘密......
還有關(guān)于面條和巧克力；關(guān)于水、火和玻璃；關(guān)于遙遠(yuǎn)天外的星空；關(guān)于馳騁在草原的馬......
它們每一個(gè)看起來都是那么的普通，但卻都有著屬于自己的獨(dú)特魅力。
▲ 如夢(mèng)似幻的生物發(fā)光
大自然就是這樣，平凡而偉大。
· · ·
這部劇是 HBO max 和 Calm公司 共同制作的。
Calm這家公司就是一個(gè)專門做睡前故事和冥想應(yīng)用的公司。
他們的App「Calm」，曾在2017年被蘋果評(píng)為「年度最佳應(yīng)用」，每年都會(huì)幫助幾百萬人冥想和睡眠，是全美收入最高的冥想App。
并且，這也不是他們第一次與大牌明星合作了。
在這之前，他們就請(qǐng)過《黑豹》女演員丹娜·奎里拉，英國國寶級(jí)演員「油炸叔」斯蒂芬·弗雷等，為他們朗讀睡前故事。
也就是說，其實(shí)《寧靜的世界》就是以「Calm」App為原型改編的。
當(dāng)然，影片也充分吸取了「Calm」App的優(yōu)點(diǎn)，大量使用了「Calm」的拿手好戲—— 白噪音。
白噪音，其實(shí)是一種物理學(xué)概念。
它是指一段聲音中的頻率分量的功率譜密度在整個(gè)可聽范圍（20~20000Hz）內(nèi)都是均勻的。如同白光是由各種頻率的單色光混合而成的一樣，這種聲音也被稱為白噪音。
一般的噪音都會(huì)擾人心神、讓人失眠，但白噪音卻完全不同，它能使絕大部分人都睡得更香甜、精神更集中，甚至還可以起到輔助治療一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病的作用。
你有過在雨天（非雷雨天）緩緩入睡的經(jīng)歷嗎？
你有過踏青時(shí)在森林中不小心睡著的體驗(yàn)嗎？
其實(shí)，雨天的落雨聲、山中的流水聲、林中的鳥鳴聲，都是白噪音的一種。
這些來自大自然的聲音，是現(xiàn)實(shí)世界中最接近白噪音的聲音。
并且白噪音還有一種非常神奇的“能力”，它可以「屏蔽其他聲音」。
當(dāng)你在嘈雜的夜晚難以入睡時(shí)播放白噪音，我們就會(huì)暫時(shí)模糊掉其他的聲音。
就像晚上的單束光十分刺眼，可一旦放到白天，它就會(huì)被日光中和，讓我們注意不到。
這也是為什么，白噪音有助眠功效的原因之一。
而這部劇中，海底的環(huán)境音、雪花簌簌落下的聲音、煮沸面條的咕嚕聲、駿馬奔馳的馬蹄聲......
每一聲都讓人沉醉不已。
這白噪音大合集，簡(jiǎn)直就是失眠患者的寶藏呀！
雖然《寧靜的世界》是一部助眠神劇，但它的取景和鏡頭都展現(xiàn)了電影級(jí)別的畫面，哪怕你最后就算沒能順利入睡，也能在這畫面中平心靜氣，找到寧靜。
這種級(jí)別的沉浸感，在別的紀(jì)錄片中可說是前所未見。
在這現(xiàn)代化的都市中，每個(gè)人都為生計(jì)奔波，壓力山大。
焦慮、委屈、憤怒、抑郁的情緒總是會(huì)在深夜或某刻突然爆發(fā)，
而這里，就是一處心靈的避風(fēng)港。
這世界紛紛擾擾，來來往往，愿忙碌的你也能在此找到一份屬于自己的寧靜。
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