最近天氣越發(fā)寒冷，新一輪的冷空氣再次來(lái)襲，一個(gè)不小心吹風(fēng)受寒就得感冒。再加上現(xiàn)在病毒肆虐，即使再小心翼翼也難免掉進(jìn)“羊群里”。在這種特殊期間，希望大家都要注意防護(hù)，多喝一些預(yù)防感冒的保健茶飲，比如殺菌的大蒜冰糖水、陳皮生姜茶、蘋(píng)果洋蔥水等，每天喝一杯預(yù)防感冒，又能抑制病毒的入侵，有效抗疫。給大家分享一個(gè)適合已經(jīng)有感冒發(fā)熱癥狀的人服用的保健茶飲：蔥姜陳皮紅糖水。此茶飲具有發(fā)汗解表，祛風(fēng)除濕，非常適合無(wú)癥狀、鼻塞、發(fā)熱無(wú)汗、干咳的人“小陽(yáng)人”飲用。對(duì)于風(fēng)寒感冒發(fā)熱，這個(gè)“退燒湯”真的很管用，尤其是在感冒初期喝效果最明顯。風(fēng)寒感冒發(fā)熱按中醫(yī)調(diào)理就是讓人出汗，通過(guò)發(fā)汗將體內(nèi)的寒氣散發(fā)出去，出了汗、散了寒，病癥就會(huì)慢慢消退，多休息清淡飲食，慢慢的把身體調(diào)恢復(fù)好。蔥不僅是一種調(diào)味的香料，蔥白和蔥根也是一種中藥，具有很好的食療功效。大蔥小蔥味辛，性微溫，它們都是治療感冒的好手，富含蔥蒜辣素(也稱(chēng)大蒜素)和硫化丙烯，其所含的辣素具有較強(qiáng)的殺菌功效，促進(jìn)汗腺、呼吸道和泌尿系統(tǒng)中相關(guān)腺體的分泌。具有抗菌、解熱、祛痰的功效。而生姜也是驅(qū)寒祛濕的小能手，蔥姜結(jié)合，可以達(dá)到發(fā)汗解熱，散寒除濕的作用，加入少許的陳皮，可以更好的去除惡寒導(dǎo)致發(fā)熱、咳嗽的癥狀。而紅糖和紅棗都是溫補(bǔ)活血的食材，去除病灶又能滋養(yǎng)身體。如果此時(shí)的你或者你的家人有感冒、發(fā)熱、咳嗽的癥狀，那就他們煮一杯蔥姜陳皮紅糖水，喝完后會(huì)好受一點(diǎn)，希望大家都平安健康！準(zhǔn)備好所需要的食材，生姜無(wú)需去皮，切成薄片方便煮出味道，生姜建議使用老姜，老姜帶皮使用，祛濕寒的效果更佳。小蔥取其根莖，蔥根不要扔掉，帶根一起煮效果更好，將根莖須的淤泥洗凈切成小段。蔥可以用大蔥也可以用小蔥，它們含有相似的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其保健功效大同小異，大蔥和小蔥都是治感冒的一把好手。不過(guò)相對(duì)而言，治感冒小蔥的功效比大蔥要強(qiáng)一點(diǎn)點(diǎn)，而大蔥祛寒效果更強(qiáng)一些。再將紅棗洗凈，將其對(duì)半切開(kāi)去核，切開(kāi)更容易煮出味道，懶得處理就煮久一點(diǎn)。加入兩塊紅糖中和蔥姜的辛辣味，這樣就不會(huì)刺激你的胃了。陳皮不用太多，加入一小塊可以更好的改善發(fā)熱、咳嗽的癥狀。步驟2：接著，將處理好的食材一股腦的放入鍋中，加入一碗半的水，能喝多少水就放多少少。步驟3：食材下鍋后開(kāi)煮，先用大火將湯水煮開(kāi)，水開(kāi)后煮8分鐘就可以了，不宜煮太久，不然它們的有效成分都揮發(fā)完了。步驟4：十分鐘后即可關(guān)火取出，將湯水倒入碗中，趁熱喝掉，如果能吃得下去的話，把蔥白和根須一起吃下去，效果更好。平時(shí)又胃熱的人，不要吃姜片，以免上火。感冒咳嗽是冬天最常見(jiàn)的流行病，吃藥只能緩解癥狀，還得靠免疫力將病毒消滅。蔥姜陳皮水對(duì)付感冒起到很好的效果，趁熱喝下去感覺(jué)身體在發(fā)熱，殺菌驅(qū)寒還能防疫，治感冒還能預(yù)防感冒。我們祖輩的人，平時(shí)得了風(fēng)寒流感，就用這個(gè)小偏方，喝兩三次，出了汗，散了寒，明顯感覺(jué)好很多。現(xiàn)在是特殊時(shí)期，不管有沒(méi)有中招，喝點(diǎn)蔥姜陳皮水總是好的，起到預(yù)防保健的作用。不過(guò)需要注意的是，喝了蔥姜陳皮水，人會(huì)出汗，這時(shí)候千萬(wàn)不要吹風(fēng)，否則寒氣又進(jìn)去了。
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