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養(yǎng)生湯分享:什錦湯、響螺片淮山枸杞、豬蹄燉藕的簡單做法

什錦湯

青菜:少許、鵪鶉蛋:半斤、油豆腐:半斤、鹽:1勺半、料酒:少許、味增湯:2包

步驟詳解

1準(zhǔn)備好油豆腐,鵪鶉蛋和青菜

2將鵪鶉蛋煮熟去殼

3將鵪鶉蛋和油豆腐放入鍋中,加入鹽,料酒,味增湯包

4加入適量的水,大火煮20分鐘

5放入青菜

6青菜變軟即可,關(guān)火

響螺片淮山枸杞湯

響螺片:3塊、淮山片:適量、枸杞:適量、紅棗:3個、蜜棗:2個、玉竹:適量、排骨:適量、瘦肉:適量、鹽:少量

步驟詳解

1準(zhǔn)備食材。

2準(zhǔn)備食材。

3響螺片冷水泡發(fā)2小時。

4紅棗去核,和其他食材一起泡10分鐘,清水洗干凈備用。

5瘦肉洗干凈,切塊。

6排骨瘦肉飛水,洗干凈瀝干。

7將所有食材放入燉盅。

8加入3碗水,三個人的份量。

9燉湯模式,定時1.5小時。

10燉好加入少量鹽。

11用濾油勺過濾油及浮沫,起鍋裝碗,美美享用~

豬蹄燉藕

豬蹄:一只、藕:兩節(jié)生花生米:小半碗、花椒:適量、老姜:一塊、鹽:適量、雞精:適量、味精:適量、雞粉:適量

步驟詳解

1準(zhǔn)備好食材。藕削皮,老姜洗凈并用菜刀拍開,花生米洗凈再用溫?zé)崴莺谩?/p>

2將豬蹄放入鍋中,然后倒入冷水,開火,將豬蹄焯水。水開之后表面浮泡就可以關(guān)火,然后將焯水后的豬蹄撈起來沖洗干凈。

3將藕切滾刀備用。

4將焯水后的豬蹄,切好的藕,泡過的花生米,連同老姜和花椒一起倒入電飯煲中。選擇煲湯功能,選時一個半小時。

5一個半小時之后放鹽、味精、雞精、雞粉,攪拌均勻(喜歡吃軟和一點(diǎn)的可以再燉半個小時)

6出鍋裝盤,美味的豬蹄燉藕就做好了。趕快喝上一口湯吧。

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