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每天教你4道菜,讓你輕松變大廚(第842集)

 

一、家味宮保雞丁

食材:雞胸肉250克、 青紅椒各4根 、炸花生米50克 、蔥粒2茶匙、 姜末1茶匙、 蒜末1茶匙 、花椒15粒 、干紅辣椒6根

調(diào)料:鹽1茶匙 料酒1/2茶匙 干淀粉2茶匙 米醋2湯匙 醬油1湯匙 白糖2茶匙 清水2湯匙 水淀粉2湯匙 香油1湯匙

做法:

1、雞胸肉切1cm大小的丁,加入鹽(1/2茶匙),料酒和干淀粉攪拌均勻后,腌制5分鐘。蔥切成比雞丁稍微小點的粒,蔥姜切成末;青紅椒切粒。

2、將蒜蔥姜放入碗中,調(diào)入鹽(1/2茶匙),白糖,米醋,醬油,清水,水淀粉調(diào)成汁備用。

3、鍋燒熱,倒入油,再添加少許香油,趁油冷時放入花椒,待花椒出香味,顏色略變深后,放入干辣椒爆香。

4、放入雞丁炒至變色后,將青紅椒粒放入,翻炒10秒鐘,倒入調(diào)好的料汁,大火翻炒1分鐘后,倒入炸好的花生米即可。

二、口水魚

食材:草魚、豆豉1、花生仁(油炸)、熟芝麻、小蔥、姜、蒜、食鹽、料酒、白胡椒粉、淀粉、醬油、香醋、白糖、香油、辣椒油、植物油各適量。

做法:

1、新鮮的草魚肉,斜刀片成厚薄均勻的魚片備用即可。

2、魚片用鹽、料酒、白胡椒粉和淀粉抓勻,腌制15分鐘即可。

3、豆豉和干紅辣椒切碎,油炸花生去皮搟碎,蔥姜蒜切碎備用即可。

4、用鮮醬油、料酒、香醋、糖、香油和辣椒油混合成調(diào)味汁即可。

5、起油鍋,下寬油,油溫三四成熱時,下入魚片滑熟即可。

6、撈出控油,鍋內(nèi)留底油,爆香蔥姜蒜未和辣椒豆豉碎即可。

7、添加調(diào)好的料汁,燒開;趁熱澆在滑好的魚片上,撒上熟芝麻和花生碎,添加小蔥碎即可出鍋食用。

三、小炒黃牛肉

食材:黃牛肉(最好選牛里脊,黃瓜條也行)300克、青尖椒、紅尖椒、淀粉1茶匙、小蘇打1/2茶匙、蒜、 醬油2湯匙、蠔油2茶匙(10ml)、鹽適量、雞精少量、油

做法:

1、挑去牛肉的筋膜,將黃牛肉切成小薄片,切得盡量薄些,如果覺得不好切,可以將牛肉放入冷凍室凍至剛硬,這樣便于切片。

2、然后用1茶匙淀粉、1湯匙(15ml)醬油、1茶匙小蘇打和1湯匙油拌勻腌制15分鐘。

3、青、紅尖椒切細(xì)圈,大蒜去皮切成末;鍋燒熱,放入較炒菜多些的油(約50克),放入牛肉片炒變色,撈出瀝干油。

4、鍋內(nèi)留2湯匙油,放入蒜末炒香,放入青紅椒圈炒香;將牛肉放入一起炒勻,放入醬油、蠔油、雞精和適量的鹽炒勻即可。

四、香辣蒜香蝦

材料:鮮蝦200g、油適量、鹽適量、干紅椒適量、大蒜適量、生姜適量、小蔥適量、醬油適量、番茄醬適量

做法:

1、鮮蝦去頭殼,背部開口剔去細(xì)線備用。

2、小蔥、生姜、大蒜、紅干椒切碎。

3、鍋里添油,油七成熱時倒入鮮蝦炸制金黃后,撈出控油備用。

4、另起油鍋,油熱后放入切好的姜蒜末爆香,放入辣椒末炒香。

5、倒入兩湯匙番茄醬,炒勻后倒入少許醬油。

6、倒入控凈油的蝦,小火翻炒。調(diào)入適量精鹽,翻炒均勻即可出鍋。

 

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