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青山學(xué)六道特色美食,葷素搭配,鮮香下飯,每天吃都不膩。

石板燒辣茄

做法:

1、把茄子洗凈留把,順長(zhǎng)剞十字花刀后,拍勻生粉,等到入油鍋炸至酥脆時(shí),倒出來(lái)瀝油。

2、鍋里留少許的底油,先下豬肉粒、姜米、蒜米、蠔油和老干媽豆豉炒香,待摻入適量鮮湯燒開(kāi)后,加放青豆、味精和雞粉,再把炸好的茄子放鍋里燒制并收汁,起鍋盛入燒熱的石板上,即成

蠔油西葫蘆

食材:西葫蘆2個(gè),鹽適量,素蠔油一湯匙,紅椒少許。

做法:

1、西葫蘆和彩椒清切好備用。

2、熱鍋入油,放入西葫蘆片翻炒。

3、翻炒變色后放入彩椒翻炒。

4、然后放入素蠔油翻炒。

5、再放入鹽調(diào)味翻炒均勻即可出鍋。

素炒三丁

材料:香菇、胡蘿卜、豌豆、蔥 、姜、生抽、蠔油 、糖、水淀粉 。

做法

1. 胡蘿卜,香菇焯水瀝干水份,切成1cm見(jiàn)方的小丁,豌豆焯燙3分鐘撈出瀝干。蔥姜切末備用。

2.炒鍋燒熱后倒入油,待油5成熱時(shí)放入蔥姜末炒香。步驟3.放入香菇丁炒1分鐘。

4.再放入胡蘿、豌豆丁翻炒2分鐘,入生抽和蠔油、糖翻炒。

5.待湯汁慢慢開(kāi)始收干時(shí),淋入水淀粉攪勻即可(因?yàn)橄栍陀邢潭?,所以可不加鹽或少加,根據(jù)口味調(diào)整)。

紅燒千頁(yè)豆腐

食材:千頁(yè)豆腐200克、卷心菜100克、胡蘿卜20克、開(kāi)水適量、姜適量,油適量、鹽適量、素生抽1小勺、白糖適量、蘑菇精1/8勺、水淀粉少許

做法:

1、 將豆腐從盒中取出,晾至表面水份蒸發(fā)掉。

2、 卷心菜洗凈,切小塊。

3、 胡蘿卜洗凈,去皮,切丁。

4、 煎鍋中倒入少許油,待油溫升高后擺入豆腐,小火煎。

5、 煎制底部一面金黃,用毛刷在上部刷少許油。

6、 翻面煎至兩面金黃,盛出。

7、 鍋中倒入少許油,待油溫升高后放入碎姜末,翻炒至出香味。

8、 倒入開(kāi)水適量,放入鹽、素生抽、白糖,攪勻,大火燒開(kāi)。

9、撇去浮沫,放入豆腐,轉(zhuǎn)小火,加鍋蓋燜煮約8分鐘。

10、放入卷心菜、胡蘿卜,再放入少許鹽、蘑菇精,翻炒均勻。

11、大火收濃湯汁,分兩次淋入少許水淀粉,攪勻后盛出即可。

腐竹燜魚塊

材料:魚塊;花椰菜;腐竹;萵筍;蒜;蔥;小紅辣椒(可不放);辣椒醬(可不放);醬油;

做法

1.支竹用溫水泡發(fā)待用;花椰菜洗凈,掰成小朵;蒜切碎,小紅辣椒切小段;鍋燒熱,放少許油,待油燒熱,放入蒜和小紅辣椒爆香; 放入花椰菜;放入支竹;

2.快速翻炒幾下,放入魚身;待魚肉略微變色,加入1大勺辣椒醬;翻炒至均勻著色,加入一大勺醬油; 炒勻,加水沒(méi)過(guò)食材2/3處; 大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)左右,加入萵筍片; 繼續(xù)小火煨至湯汁漸收,即可關(guān)火

椒香美蛙

做法:

1.先把美蛙宰殺治凈,斬成塊并納盆,加入鹽、姜蔥汁、料酒和濕淀粉,拌勻后腌一會(huì)兒備用。

2.把乳瓜切成滾刀塊,投入沸水鍋汆一水后,放窩盤里墊底待用。

3.鍋里放化豬油和熟菜油,燒至四成熱時(shí),下蒜米、姜米、洋蔥粒、小米椒粒、老干媽水豆豉和泡椒末

4.一起炒香出色后,放入美蛙塊和青紅椒節(jié)翻炒勻,摻紅湯并加入 啤酒、鹽、辣鮮露、美極鮮醬油和蠔油調(diào)味,等用濕淀粉勾薄芡后,淋入香油和花椒油

5.出鍋盛入墊有乳瓜塊的盤里,撒入干青花椒并澆熱油激香,最后放青紅椒絲和蔥絲點(diǎn)綴便好。

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