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今天分享兩道味道不同的的菜吧,一種可以瘦身,另一個么

☆紅燒冬瓜☆

用料:冬瓜500g,姜10g,蒜10g,香蔥10g,鹽10g,味精5g,冰糖10g,雞粉10g,料酒10g,八角兩個,蠔油10g,老抽5g,淀粉3g。

做法:首先將冬瓜洗凈去皮去瓤,切成小塊,裝盤備用。蔥、姜、蒜切粒,香蔥切蔥花。鍋里放入適量油,用小火加入冰糖熬化。熬至糖漿呈棕黃色,倒入冬瓜、姜粒、蒜粒、大料,翻炒均勻炒出香味。烹入料酒,加入蠔油和老抽炒上色。加入適量清水,大火燒開,撇去浮沫,蓋上蓋改小火燜熟。再加入雞粉,改大火收濃湯汁,最后用水淀粉勾芡。盛入盤中,撒上蔥花,上桌即可。

☆重慶毛血旺☆

用料:鴨血250g,黃豆芽150g,萵筍100g,牛百葉100g,清水適量,黑魚片100g,鹽適量,黃鱔100g,火腿150g,蔥30g,姜片10g,大蒜30g,樹椒5g,花椒5g,料酒10g,雞精5g,重慶火鍋底料50g,香油10g。

做法:準(zhǔn)備好所有的食材,鍋中燒開水加入少許鹽,放入去皮切塊的萵筍,焯一下?lián)瞥鲞^涼備用。再把黃豆芽放入焯一下過涼備用,再放入切成片的鴨血煮上2分鐘撈出。待水再度煮開,關(guān)火放入黃鱔片焯燙撈出過涼備用。炒鍋倒入油,放入火鍋底料,小火炒至融化出紅油,放入蔥、姜、蒜,開大火爆香。注入適量的清水,加入料酒,把煮過的鴨血放入,調(diào)入鹽煮上5分鐘,再把黃鱔片放入,繼續(xù)煮5分鐘。放入黃豆芽,加入少許糖,再把切好的火腿片放入。接著放入黑魚片,煮至魚片變白緊縮,放入切好的牛百葉,加入一勺雞精,翻炒均勻關(guān)火。把焯燙過的萵筍放入一個小鍋中,把煮好的食材倒入萵筍上面。另起一鍋,倒入香油,小火炸香樹椒和花椒,把油澆在毛血旺鍋中就好了。

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