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青山周末學(xué)菜 美味的17種芥菜做法


清炒芥菜

用料

芥菜;生姜;油;鹽;味精

做法

  • 把芥菜清洗干凈,生姜拍碎備用。

  • 燒開水把芥菜倒入焯兩分鐘。最好是把芥菜整齊的倒入翻焯,不要攪亂,然后撈起瀝干。

  • 把瀝干的芥菜再扭干水份切成小細(xì)段。熱鍋后先不要放油,把芥菜倒入炒干水份后加勺油,放入生姜翻炒,撒入鹽翻炒均勻,再加點(diǎn)油,最后撒幾粒味精就可以出鍋了。

清炒芥菜

用料

芥菜150克;大蒜3瓣;小米辣兩顆;食用油;鹽;花椒

做法

  • 芥菜摘去老葉、洗凈,用手折成小段,菜葉和菜桿分開

  • 鍋內(nèi)倒入少許油,3成熱時(shí)丟幾顆花椒粒進(jìn)去,然后將蒜片和小米辣也一并倒入

  • 小火,煸香

  • 先將菜桿倒入煸炒

  • 當(dāng)菜桿炒至5成熟時(shí),下芥菜葉

  • 轉(zhuǎn)大火,一定要大火快炒

  • 調(diào)入一點(diǎn)點(diǎn)鹽

  • 翻炒3、4下,當(dāng)菜葉剛剛打蔫,馬上關(guān)火

  • 比起一般的炒青菜,口感更尤其脆嫩

  • 非常爽口的一道菜,有淡淡的芥辣味兒,用我家老頭的話說(shuō),有點(diǎn)兒小沖!

溫州芥菜飯

用料

芥菜一株;醬肉一片;干香菇(發(fā)好待用)8朵;胡蘿卜半只;鹽,雞精,豬油少許;蔥3棵;料酒少許;糯米(晚米)300克

做法

  • 1、將米用清水淘凈,浸泡2小時(shí)后,把水瀝干,隔水蒸熟待用。

  • 將芥菜,胡蘿卜,香菇,醬油肉,蔥,切丁

  • 鍋置旺火上,放入熟豬油燒熱,放入干蔥頭炸至金黃色時(shí)撈起。再下醬肉和香菇末。

  • 煸炒至熟,加入芥菜,胡蘿卜,少許鹽(據(jù)個(gè)人口味)炒至半熟。

  • 加入蒸熟過(guò)的米飯。

  • 微火炒熟,淋上少許料酒,撒上蔥花。

  • 芥菜飯的特征:飯松菜嫩,香甘爽口。

芥菜肉沫

用料

芥菜1-2顆;瘦肉少許;食鹽適量;多力葵花籽油適量

做法

  • 芥菜就是長(zhǎng)這個(gè)樣子滴~

  • 準(zhǔn)備好材料:芥菜、瘦肉、鹽、油

  • 1.燒一鍋開水,打一盆冷水備用。

  • 2.燒水時(shí)將芥菜洗凈、瘦肉剁成肉沫備用。

  • 3.水開后放入芥菜焯水一分鐘,撈出立刻放入冷水中,放涼后撈出并擰干水分。(芥菜焯水后不要長(zhǎng)時(shí)間泡在熱水或冷水中)

  • 將芥菜切小塊

  • 將芥菜剁碎到自己喜歡的程度。

  • 我喜歡剁的很碎,這樣更適合寶寶吃。

  • 剁碎的過(guò)程比較辛苦,需要耐心。

  • 剁好之后稍微擰干水分放入盤中備用。

  • ?擰干水分這步一定不能忽視!

  • 但又不能擰太干了,不然炒的時(shí)候就太干了。

  • 1.熱鍋熱油放入肉沫,迅速將肉沫劃散并翻炒至肉沫變白。(這里的油要稍微多放點(diǎn))

  • 2.倒入準(zhǔn)備好的芥菜,迅速與肉沫翻炒均勻。

  • 3.放鹽。迅速翻炒均勻后關(guān)火裝盤。

  • 好吃又下飯的芥菜肉沫?

  • 也可以不放肉沫,放一點(diǎn)胡蘿卜碎。好吃下飯哦~

營(yíng)養(yǎng)豐富的芥菜豬肉豆干煲

用料

三層肉或燒肉50克;芥菜300克;豆干1塊;鹽少許;蒜頭1瓣;蝦米30克;蠔油1勺;糖少許;麻油2勺;醬油0.5勺;老抽0.5勺;胡椒粉少許;食油1勺;水30ml

做法

  • 將芥菜切成小塊,泡在水里清洗,過(guò)水3次,每次泡至少15分鐘。

  • 菜洗著時(shí)將三層肉切成小塊,然后以老抽,醬油,胡椒粉,0.5勺麻油,鹽與糖腌。如果用熟的燒肉,即可跳過(guò)腌肉過(guò)程。

  • 把豆干切成條狀,撒點(diǎn)鹽和0.5勺麻油半均勻。

  • 把蒜頭剁碎,蝦米沖洗一下。

  • 把食油倒入鍋,開小火。鍋差不多熱了便倒入蒜與蝦米炒一下。

  • 把三層肉或燒肉加入鍋,炒至大概半熟。

  • 再加入豆干條,混均勻。

  • 加入芥菜,撒些鹽,拌一下,然后蓋上鍋蓋。將一勺蠔油與30ml水混合然后倒入鍋里,之后火能稍微開大一些。每2-3分鐘把蓋打開,攪拌一下。芥菜一旦熟(大約10分鐘后),就能上菜了。

  • 營(yíng)養(yǎng)美味的芥菜煲就能配白飯吃了。

芥菜炒飯

用料

紅腸;芥菜;玉米粒;剩米飯;蔥花

做法

  • 鍋內(nèi)放油油熱后倒入切丁的紅腸和玉米粒翻炒炒到稍微有些焦的時(shí)候放入芥菜一直炒到芥菜顏色稍深后倒入米飯翻炒調(diào)入少許鹽、雞精炒勻撒一把蔥花即可

好吃的芥菜疙瘩咸菜

用料

芥菜10斤;鹽500克;蒜150克;味精適量;辣椒粉150克;陳醋250克;植物油150克;糖適量

做法

  • 芥菜洗凈

  • 有很多朋友問(wèn)我什么是芥菜,今年又開始做芥菜了,我們老家都叫它疙瘩頭,也有叫芥菜疙瘩的

  • 切成條,是的粗條,加入500克鹽混合均勻,腌制一個(gè)小時(shí)以上(有人說(shuō)500克太多了,不喜咸最少不能低于400克鹽)

  • 有人說(shuō)喜歡切細(xì)絲,但我覺(jué)得還是粗條吃起來(lái)很有意思,更有嚼勁。

  • 原方說(shuō)腌制兩天后就可以吃了,但我記得腌制咸菜是兩天后到二十天之內(nèi)是不能吃的,所以我建議腌制好二十天后再食用(我也是忍著)為什么不能做好就吃呢?下面小貼士里會(huì)寫到

  • 拿一空盆,除去芥菜和鹽,放入所有調(diào)料攪拌均勻

  • 至于蒜嗎,有人喜歡碎一點(diǎn),有人喜歡粗一點(diǎn),自己切吧。這個(gè)都沒(méi)關(guān)系的,我是趁孩子睡覺(jué)時(shí)做的,為了不影響孩子睡覺(jué),最主要也是我比較懶,蒜就粗略的切了切

  • 腌制一個(gè)小時(shí)后芥菜條出水,擠掉水分!~擠掉水分!~擠掉水分!~不擠掉水分做出來(lái)的咸菜當(dāng)然會(huì)很咸!

  • 我的刀工不好,切的粗細(xì)都有,別笑話我,十斤芥菜已經(jīng)把我的手都切疼了。因?yàn)橄矚g粗一點(diǎn)的條,就不能用工具只能自己一點(diǎn)點(diǎn)的手切

  • 調(diào)料加入拌勻

  • 拌好的咸菜頭兩天可以吃兩天后就先不要吃了,為了健康忍吧到二十天后就可以吃了!我每次都是拌好就開吃。

  • &&做好了最好密封保存!密封保存!密封保存!重要的事情說(shuō)三遍。而且不要用塑料制品裝咸菜!&&

  • 放冰箱冷藏吧,一周后你就感覺(jué)到芥末味道越來(lái)越重,非常好吃!

快炒芥菜

用料

芥菜1-2棵;大蒜2瓣;牛油(豬油)2匙;醬油2匙;糖1匙

做法

  • 大蒜去皮拍扁即可

  • 芥菜洗凈后切成大塊備用

  • 鍋中熔化牛油

  • 保持大火,放入大蒜炒香

  • 立刻加入芥菜迅速翻炒30s

  • 之后加入白糖,淋入生抽繼續(xù)翻炒2min左右即可出鍋(可以稍微加一點(diǎn)點(diǎn)清水)

  • 快炒蔬菜一定不要等把菜都炒軟爛了才出鍋哦

車螺芥菜湯

用料

車螺500g;芥菜500g;食用鹽適量;植物油適量

做法

  • 車螺放置吐沙

  • 洗凈車螺表面,洗凈芥菜,切碎或掰開

  • 車螺用水焯1min,撈起,未開蓋的棄去不用

  • 重新燒水,倒入油,放車螺煮開15min

  • 放入芥菜,食用鹽

  • 芥菜變色后再煮3min

  • 起鍋,完成^^

芥菜飯(溫州版)

用料

糯米3杯;五花肉適量;胡蘿卜半根;香菇適量;蝦米適量;新鮮芥菜3-4棵

做法

  • 糯米先浸泡3-4小時(shí),再上鍋蒸熟備用。

  • 胡蘿卜、香菇、五花肉切丁。

  • 芥菜去葉,取莖切丁。

  • 蝦米泡老酒后,切細(xì)。

  • 鍋中放油,下五花肉翻炒,再依次放入香菇、芥菜、胡蘿卜翻炒到芥菜熟了,再加入蒸好的糯米飯,飯炒散后再加入蝦米粒、,用料酒把鹽、味精融化后加入炒飯,入味后就可以起鍋了

  • 香噴噴的芥菜飯出鍋了(^_^)

芥菜飯

用料

海蠣干20粒;干蝦仁10粒;大米適量;芥菜4根;五花肉100克;金錢菇10朵;生抽;鹽

做法

  • 金錢菇、海蠣干、干蝦仁浸水泡發(fā),五花肉洗干凈后切絲,大米淘凈待用

  • 熱鍋中入油,煸炒五花肉,倒入生抽上色后,加入海蠣干、干蝦仁,并加入切成絲的金錢菇炒勻,再倒入大米一起翻炒,加少許生抽上色,并按口味加入適量的鹽拌勻

  • 將大米倒入微波爐飯鍋中,壓緊后,倒入適量的水。水量和米的比例約為0.7:1(具體還是要根據(jù)米的品種和吸水性來(lái)定,總之比平時(shí)煮飯水要少)

  • 蓋上蓋子,入微波爐,高火14分鐘。關(guān)火后,不開爐門燜10分鐘。利用這個(gè)功夫,將芥菜去葉切絲,入油鍋烹炒,調(diào)入少許鹽

  • 米飯打開蓋子后,用筷子從下往上將米飯打散,倒入炒好的芥菜,拌勻,蓋蓋,稍置5分鐘后再食用。食時(shí)根據(jù)個(gè)人口味,可摻些辣椒醬和油炸花生米配食

減脂餐/竹筍雞飯+清炒芥菜

用料

雞腿肉1塊(約80克);小竹筍2根(約30克);雜糧飯1份(約80克);大葉芥菜2片(約80克);橄欖油或植物油少許(炒芥菜用雞肉不用);鹽1克;白胡椒粉少許;青、紅椒各10克;小蔥1根

做法

  • 準(zhǔn)備食材(還有青紅椒小蔥未入鏡)

  • 處理雞腿肉去皮去油脂

  • 小竹筍和雞腿肉都煮一遍然后撈出來(lái)切片

  • 鍋中不放油!不用放油直接放入雞腿肉煸炒約一分鐘

  • 把竹筍青紅椒小蔥都放入

  • 加一小碟水繼續(xù)炒

  • 水未全煮干時(shí)加入鹽

  • 加胡椒粉炒勻了起鍋裝盤就行

  • 鍋內(nèi)少許油放入切好大葉芥菜炒一會(huì)兒

  • 加一點(diǎn)水水快干就出鍋

  • 裝盤減脂晚餐一份↑↑

咸蛋肉片芥菜湯

用料

瘦肉片100g;芥菜400g;咸蛋1個(gè);姜3片;油適量;鹽適量

做法

  • 芥菜洗切,切成約4厘米的段備用

  • 咸蛋打散,蛋黃切成四塊左右

  • 熱油鍋,把姜和瘦肉片放下鍋炒至變色,然后加入約三碗水煮開

  • 水開后加入咸蛋黃和芥菜煮熟,加適量鹽調(diào)味,最后淋上咸蛋白即可

蝦皮炒芥菜

用料

芥菜400克;蝦皮一小撮;蒜頭兩瓣;鹽;雞精;料酒

做法

  • 熱油里放蒜頭、蝦皮,爆香后,倒入芥菜,加適量鹽,少許料酒,翻炒熟后,加少許雞精,即可。

芥菜湯

用料

芥菜500克;姜15克;油適量;鹽適量

做法

  • 芥菜洗凈,切段。

  • 生姜洗凈,切厚片,并用刀背拍扁。

  • 加入芥菜段煮熟,調(diào)入食鹽、食用油即可。

  • 加入芥菜段煮熟,調(diào)入食鹽、食用油即可。

蠔油芥菜

用料

芥菜;蒜;蠔油;生抽

做法

  • 冷水里放少許鹽、少許油燒開,放芥菜焯水,裝盤。

  • 鍋里稍放點(diǎn)油,油稍熱放蒜爆香,加蠔油、生抽調(diào)汁燒開,將汁澆在裝盤的芥菜上就可以了。

燙芥菜

用料

芥菜叢兩條;五花肉500g;油,鹽,姜,醋,生老抽,蠔油,料酒,干辣椒適量

做法

  • 把芥菜買回來(lái)放在太陽(yáng)下曬。

  • 曬了有一個(gè)上午就用菜刀把芥菜一條切成兩半。繼續(xù)曬,如果太陽(yáng)較猛曬一天即可。如果太陽(yáng)不猛就要曬三天,曬至干焉了即可。但也不要像干菜一樣那樣干。

  • 電水壺煮一鍋開水,把曬好的芥菜放入容量大的有蓋的鍋里,然后把煮好的開水倒入鍋里蓋上蓋子(最好用高壓鍋比較密封)蓋好蓋后中間不要去開蓋子,不然顏色不好看。

  • 例如:晚上八點(diǎn)多鐘開始做到第二天中午才可以炒來(lái)吃。

  • 開鍋,顏色漂亮吧

  • 特像咸菜對(duì)吧,它可不是咸菜,但比咸菜好吃,比咸菜健康。

  • 五花肉洗干凈切薄片,姜剁碎。

  • 芥菜也切好

  • 炒鍋洗干凈燒熱放油,把姜和干辣椒放下去炸香,炸香后倒入五花肉再撒點(diǎn)料酒把五花肉炒香。

  • 炒香后倒入芥菜撒點(diǎn)鹽和醋再蓋上蓋子燜七八分鐘。

  • 揭蓋,然后倒點(diǎn)生老抽和蠔油拌均即可

  • 好了,

  • 嗯,比咸菜好吃,好爽口呀。

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