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美食推薦:風(fēng)尾鴿蛋,紅扒魚翅,姜汁鳳爪的做法

 

風(fēng)尾鴿蛋

主料:豆腐(北)500克,鴿蛋150克

輔料:雞蛋70克,香菇(鮮)50克,胡蘿卜50克,油菜50克

調(diào)料:胡椒1克,味精3克,鹽5克

制作方法:

1把豆腐搗爛,打入雞蛋,加胡椒粉、味精、鹽等調(diào)味攪拌成餡料。

2將鴿蛋蒸熟剝皮后對開切兩半,香菇、紅蘿卜、油菜葉切成絲,作鳳尾用。

3取十只凈湯匙,分別涂上少許花生油,每只舀上半匙餡料,然后放入半邊鴿蛋,粘上各式菜絲于尾端,上蒸鍋蒸熟。取出脫匙滑入湯碗內(nèi),注入燒熱湯汁即成。

功效:此菜對治療營養(yǎng)不良、益智補(bǔ)腦、骨質(zhì)疏松有效。

紅扒魚翅

主料:水發(fā)魚翅250克

輔料:凈母雞肉200克、豬肘肉、火腿各50克;姜片15克、蔥段20克、精鹽10克、紹酒35克、味精12克、清湯250克、濕淀粉25克、花椒油15克、花生油100克

制作方法:

1將魚翅用開水氽一遍,撈出用清水洗凈;

2整齊地碼在竹箅上呈扇面狀,再蓋上一個(gè)箅子,放入炒鍋內(nèi);

3將母雞,豬肘肉剁成大塊,下鍋用開水氽過,撈出洗凈,火腿洗凈與母雞肉,豬肘肉同放鍋內(nèi),加入清水,以浸過主料為宜,加姜片、蔥段,用中火燒熱,撇去浮沫,移至微火上燜2一3小時(shí),將魚翅取出;

4炒鍋內(nèi)放上花生油,用中火燒至七成熱(約175℃),加姜片、蔥段炸至金黃色撈出;

5烹入紹酒、醬、清湯、精鹽;魚翅燒沸,撇凈浮沫,用小火煨10分鐘,用濕淀粉勾成溜芡;

6加花椒油、味精、雞油翻鍋,盛入盤中即可。

功效:此菜對治療高血壓、高脂血癥有效。

姜汁鳳爪

主料:

雞爪800克,輔料:黃瓜100克,調(diào)料:鹽8克,味精2克,白醬油5克,堿20克,香油10克,醋3克

做法:

1。雞腳刮剝粗皮,洗凈,放入沸水中氽煮透;

2。放涼后用小刀由爪背剖開,抽去筋骨,剁去爪尖,改刀成3厘米段。黃瓜切成筷子段;

3。姜宜選老一些的,去皮洗凈,搗碎,用少許涼開水調(diào)開,用白紗布將姜汁瀝入小碗內(nèi),加入精鹽、味精、白醬油、醋精、芝麻油拌勻;

4。黃瓜鋪在盤底,鳳爪放在上面,澆上對好的汁水即可上桌。

功效:此菜具有延緩衰老之效。

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