中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

酸辣土豆絲

食材：土豆、青椒、干紅辣椒、花椒、鹽、白醋、糖、雞精

1.土豆刨皮切絲，放入滴有醋的清水里浸泡一會(huì)，瀝干待用

2.青椒切絲，干紅辣椒切段

3.鍋中入油加熱，放入花椒，聞到香味，關(guān)火，把花椒撈出不要

4.再次開火，放入干紅辣椒，隨即倒入土豆絲煸炒一會(huì)兒

5.再放入醋，糖和少許鹽翻炒，加入青椒絲翻炒

6.最后加雞精調(diào)味就可以出鍋裝盤了

海帶排骨湯

食材：排骨350克、海帶150克、薏米50克、姜、鹽各適量

做法：

1.薏米用清水提前浸泡2個(gè)小時(shí)以上

2.排骨放開水中焯水，去掉浮沫撈出，姜切成片

3.將鮮海帶加適量鹽反復(fù)清洗干凈后，切長(zhǎng)段打成扭結(jié)

4.砂鍋中倒入適量清水，放入排骨、海帶、薏米和姜片

5.大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)，加適量鹽調(diào)味即可

清炒南瓜絲

食材：嫩南瓜、蔥、姜、蒜、鹽、花椒、味精、干辣椒、醋

做法：

1.將嫩南瓜洗凈切成細(xì)絲，蔥切蔥花，蒜切片，姜切絲，干辣椒切細(xì)絲

2.炒鍋燒熱，加入適量油，先下幾顆花椒炸出香味，然后撈出花椒

3.加入蔥花、蒜片、姜絲和干辣椒炒香

4.大火下南瓜絲翻炒，南瓜絲變軟時(shí)加少許醋

5.最后加鹽味精調(diào)味即可出鍋