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青山學菜 大冬天,學會5道燉菜,暖和又暖胃,好吃又好做

 天氣越來越寒冷,在這寒冷的冬天,最適合吃些燉菜,而白菜、蘿卜是冬天最經濟實惠的時令食材。燉的時候加一些肉類,湯湯水水的鮮美好吃,吃完之后,出門也感覺不那么冷了,暖和又暖胃。今天就推薦5款冬天的燉菜,簡單又好吃,不需要廚藝,也不會失敗,燉燉煮煮就是一鍋美味了。


1、《臘腸燉蘿卜》臘腸的麻辣味把蘿卜融合的香味濃濃。臘腸也吸收了蘿卜味道,不在油膩,兩者的互補真是葷素都有,美味又營養(yǎng)。

主料:臘腸、青蘿卜、豆皮

輔料:植物油、鹽、姜、生抽

做法:1、把臘腸洗凈,涼水下鍋煮到熟透撈起,涼涼切片(我的是麻辣臘腸,味道好,不用加別的調味品了)

2、青蘿卜洗凈切片(也可以用白蘿卜),姜切末、豆皮切斜片

3、熱鍋涼油,油熱7成加姜炒出香味,加蘿卜片翻炒均勻出香味變軟(愛吃辣的可以加辣皮子一起翻炒)

4、加生抽、鹽翻炒均勻

5、加煮臘腸的湯,大火燒開煮到蘿卜快熟

7、加臘腸、加豆皮翻炒均勻,再煮到蘿卜片完全熟透

6、撒上香蔥末即可


2、《電飯煲蓮藕燉土雞》藕吸收了雞肉的鮮美,變的軟糯香濃,雞上雞湯的鮮美,結合在一起,湯鮮味美又營養(yǎng)豐富。


主料:土雞

輔料:蓮藕、鹽、枸杞、姜

做法:1、把土雞收拾干凈洗凈切塊

2、把土雞塊加電飯煲里

3、加水,不焯水的土雞,最好用涼水下鍋,這樣雞肉鮮嫩鮮美

4、加鍋蓋通電,可以選擇煲湯功能(一般土雞不好燉熟,可以自己設置時間,2小時左右可以燉熟)

5、電飯煲開始工作,等到煮開,有熱氣和香味出來以后(15分鐘可以打開),打開鍋蓋,用露勺撇去浮沫,一定要多撇幾次,這樣雞湯清香

6、加幾片姜,再次加鍋蓋慢慢煲湯

7、把蓮藕去皮切滾刀塊,枸杞泡泡洗凈

8、等煲湯時間還剩下40分鐘(可以看電飯煲上面有時間顯示)加蓮藕塊

9、加鹽再次加鍋蓋繼續(xù)煲湯

10、等時間到,煲湯功能結束,煮至跳到保溫檔,加枸杞攪拌均勻

11、加鍋蓋,拔掉電源,燜兩分鐘即可吃了


3、《黃豆芽燉排骨黃豆芽燉得熟爛,入口即化,湯鮮味美。


主料:排骨600克 黃豆芽400克

輔料:鹽 料酒 姜2克 枸杞少許 肉蔻一個

做法:1、把排骨切大塊洗凈 ,用開水焯水,去掉血沫,撈起,黃豆芽去皮洗凈瀝干水分 ,姜切片 枸杞泡軟洗凈

2 、把排骨放在煲里加涼水、姜片、料酒、肉蔻大火燒開,轉小火慢慢煲一小時左右

3、加鹽、黃豆芽、枸杞再 煲10放在左右即可


4、《桃膠銀耳羹》,相傳,慈禧太后六十多歲依然容顏不老,秘訣之一就是每天早晨起床后進一碗桃膠銀耳羹。小伙伴們多喝吧。


主料:桃膠、銀耳

輔料:冰糖 、枸杞

做法:1、泡發(fā)桃膠,先桃膠先在清水中洗洗,再泡軟后清洗洗一遍,把雜質都剔除。再用清水水發(fā)一晚后備用,體積能漲到10倍以上,所以別小看這十克桃膠,足夠吃上兩頓的。

2、銀耳在水中泡軟后,用剪刀剪去根蒂,撕成小朵待用,枸杞洗洗,再用清水泡軟

3、把銀耳和桃膠加到九陽智能電燉鍋內膽中

4、加水,把整機加水到水位線,加燉盅加蓋,蓋好蓋子

5、接通電源,選擇功能桃膠,隔水燉煮

6、等桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量冰糖

7、再加枸杞

8、再燉5分鐘左右,等糖融化后即可食用了


5、《黃心菜燉粉條》熱氣騰騰燉菜,肉香味濃,滿房子都是溫暖的氣氛。


主料:黃心菜、豬肉、粉條

輔料:植物油、鹽、八角、姜、辣皮子、味精、料酒、老抽

做法:1、粉條洗洗用涼水泡泡,這樣可以用肉湯汁煮粉條更好吃,黃心菜洗凈切段

2、把豬肉洗凈切片,姜切片、辣皮子洗凈泡泡

3、熱鍋涼油,油熱7成,下豬肉翻炒出香味出份,出油最好,這樣香

4、加料酒翻炒均勻,加八角和姜、辣皮子(愛吃辣的可選)翻炒出八角味道

5、加少許老抽翻炒均勻上色,加水大火燒開,轉小火燒到豬肉7成熟

6、加黃心菜和粉條翻炒均勻

7、中小火在燉10分鐘左右,最好粉條吸收湯汁,黃心菜熟透

8、加鹽翻炒均勻

9、加味精翻炒均勻即可出鍋

 
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