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一日三餐2018.04.09 用時(shí)令豌豆,做一道家常小炒!

2018-04-09營(yíng)養(yǎng)搭配方案

標(biāo)簽: 健脾開胃;補(bǔ)鈣鐵鋅硒;清熱去火;健脾開胃;滋陰潤(rùn)燥;補(bǔ)氣養(yǎng)血;
炒豌豆——新鮮的豌豆就是好吃。簡(jiǎn)單的放一點(diǎn)鹽清水煮著,鮮美極了。如果你已經(jīng)吃膩了這樣的發(fā)放。還有椒鹽的,翻炒的。只要你想的到的都可以嘗試著吃一下哦。干煸芹菜絲——芹菜絲,家家都會(huì)做,一家一個(gè)味道,這才是家常菜的魅力所在。咸肉冬瓜湯——做法簡(jiǎn)單,并沒有把味道也簡(jiǎn)化哈。冬瓜用于心胸?zé)?、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等。豆豉鯪魚油麥菜——豆豉鯪魚油麥菜屬于經(jīng)久不衰的創(chuàng)新粵菜。平淡單純的油麥菜與豆豉鯪魚罐頭結(jié)合后,瞬間變得成熟,華麗,耐人尋味。
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