你沒有變強，只因你不夠努力
這個世界上有兩種人，一種是強者，一種是弱者。強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強，就必須要學會強者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。
都說世界上最大的敵人是自己，既臨大敵，你是不是會感覺永遠無法戰(zhàn)勝呢？
事實上，“打敗自己”并不難。因為“不適感”可以通過訓練被減弱，當我們將一件不適的事情變成習慣，它便由不適變得舒適，讓你成為更強的自己。那該如何做？
1.找到一件你想做的事情，這件事情會讓你有點不適，但是做成了以后你會收獲很多。
2.你可以把這件事情分解成若干個獨立的事件，要確保每個事件都在你能容忍的不適程度內。你可以先測試一下你盡全力最大的容忍程度，然后減去20%，從這個值開始。
3.開始去做，并且不要強迫自己，把它當做一種樂趣去挑戰(zhàn)。
4.隨著你能力的增強，逐漸增加分量。
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