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黑芝麻和杏仁搭配，用溫水泡服，每次5克，一天2次，可潤(rùn)肺生津，還可治療支氣管炎，并且有一定的防癌能力。 

黑芝麻炒熟磨成粉，和紅棗粳米一起下鍋煮，加紅糖調(diào)味即可，熬成濃湯，渴了可以滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)肝腎，烏黑頭發(fā)！

黑芝麻和木耳同屬黑色食物，強(qiáng)腎功能自不必多說(shuō)，還有治療便血的功效。當(dāng)茶水飲用，一天3次，可有效緩解便血和痢疾下血，效果顯著。

黑芝麻不僅自身功效很多，和這些食材搭配使用，效果更佳，作用也提升許多。黑芝麻和香蕉一起使用，有很好的安神助眠效果，適合晚上睡之前少量食用，效果明顯。