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今天就是冬至了，2018年也馬上結(jié)束了。這一年來，你的身體是不是也和我一樣漸漸變差了呢？
現(xiàn)在人們的生活越來越富足，但工作與人際的壓力、不健康的飲食、混亂的作息時(shí)間、糟糕的空氣等，都讓我們的身體變得十分脆弱，隨時(shí)可能遭受各種疾病的侵襲，因此養(yǎng)生逐漸成為備受矚目的話題。從出版行業(yè)養(yǎng)生書市場(chǎng)的繁榮景象和喜馬拉雅等平臺(tái)養(yǎng)生專欄的火爆也可以看出，大家越來越愛聊養(yǎng)生，也越來越關(guān)注養(yǎng)生?，F(xiàn)在似乎進(jìn)入了全民養(yǎng)生的時(shí)代。
但是養(yǎng)生并不容易。首先，人們總是急于看到成果，而養(yǎng)生往往是好事多磨，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才能看到效果。特別是對(duì)于人體這樣復(fù)雜的系統(tǒng)，調(diào)養(yǎng)起來真不是一朝一夕的事情。其次，養(yǎng)生也絕對(duì)是個(gè)技術(shù)活，從各種中醫(yī)的藥方、穴位、數(shù)不清的中草藥等，可見一斑。沒有相對(duì)專業(yè)的參考書，只聽從養(yǎng)生專家的只言片語(yǔ)，恐怕將不得其法。想要真正養(yǎng)好自己的身體，還需要向古人借點(diǎn)智慧。
中華文明上下五千年歷史，人才輩出，經(jīng)過眾多醫(yī)藥養(yǎng)生先輩的承繼，逐漸形成了眾多經(jīng)典國(guó)醫(yī)著作，其中數(shù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》《神農(nóng)本草經(jīng)》《千金方》最為著名，且價(jià)值最大，并受到廣泛認(rèn)可。他們是中華文化的精華，古人醫(yī)藥養(yǎng)生智慧的結(jié)晶，無不內(nèi)容豐富，記載詳實(shí)。這些著作能延續(xù)上千年被人們廣泛應(yīng)用，并流傳至今，必然是經(jīng)受住了時(shí)間的考驗(yàn)，真正有益于改善生活、調(diào)養(yǎng)身心的經(jīng)典，非常值得一看。
國(guó)醫(yī)經(jīng)典“四大名著”，
養(yǎng)生最強(qiáng)陣容
《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》《神農(nóng)本草經(jīng)》《千金方》都是古人對(duì)自然規(guī)律的探索，養(yǎng)生智慧的結(jié)晶，中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理身心理念就發(fā)源于此。
千百年來，這四本國(guó)醫(yī)經(jīng)典巨著在改善中國(guó)人的體質(zhì)方面做出了巨大貢獻(xiàn)，其中的養(yǎng)生理念和藥材功效，時(shí)至今日依然蘊(yùn)藏著巨大價(jià)值。這些古代經(jīng)典就像一股清泉，源源不斷迸發(fā)出生機(jī)，為我們養(yǎng)生提供豐富的指導(dǎo)與幫助，值得每一位現(xiàn)代人傳承與發(fā)揚(yáng)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》——中國(guó)養(yǎng)生第一書
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)第一部中醫(yī)理論經(jīng)典、第一部養(yǎng)生寶典、第一部關(guān)于生命的百科全書。被稱為醫(yī)之始祖。南懷瑾說：“《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它不只是一部醫(yī)書，它是包括‘醫(yī)世、醫(yī)人、醫(yī)國(guó)、醫(yī)社會(huì)’，所有的醫(yī)的書。”
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《本草綱目》——影響世界的東方藥學(xué)巨典
《本草綱目》是明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍所著舉世聞名的博物學(xué)巨著，也是中華醫(yī)庫(kù)中的一部食物養(yǎng)生學(xué)及藥物學(xué)巨著，被譽(yù)為“東方藥學(xué)巨典”，達(dá)爾文將其描述為“中國(guó)百科全書”。2011年5月，《本草綱目》與《黃帝內(nèi)經(jīng)》一同入選《世界記憶名錄》。
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《千金方》——中國(guó)人用了五千年的養(yǎng)療大典
《千金方》是“藥王”孫思邈（唐）所著的中醫(yī)養(yǎng)生方劑大全。集唐代以前診治經(jīng)驗(yàn)之大成，從基礎(chǔ)理論到臨床各科，理、法、方、藥樣樣齊備，對(duì)后世影響極大。
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《神農(nóng)本草經(jīng)》——中國(guó)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生方劑大全
我國(guó)現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著，分上、中、下三品，對(duì)應(yīng)天、地、人三界，反映了古代天人合一的思想，是中醫(yī)藥物學(xué)理論發(fā)展的源頭。
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圖解國(guó)醫(yī)經(jīng)典套裝，
打造您專屬的養(yǎng)生顧問團(tuán)隊(duì)
但這些醫(yī)藥巨著年代久遠(yuǎn)，內(nèi)容繁多，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，文本晦澀難懂。對(duì)于不甚了解中醫(yī)的入門級(jí)讀者來說，想要讀通、讀懂，并為我所用，非常艱難。同時(shí)這些醫(yī)藥養(yǎng)生著作中包含大量藥物、本草、附方以及人體經(jīng)絡(luò)、穴位、行為指導(dǎo)等，僅僅通過語(yǔ)言文字很難準(zhǔn)確表達(dá)，而原著中的插圖為古人手繪，從質(zhì)量上看，細(xì)節(jié)處不夠精細(xì)，準(zhǔn)確度也有所欠缺，同時(shí)亦不夠美觀大方，對(duì)非專業(yè)研究者來說很難辨識(shí)。
以上種種障礙讓經(jīng)典離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)，于是大部分人只能將其束之高閣，轉(zhuǎn)而求助于醫(yī)生、專家，既花錢，又折騰。為了讓廣大讀者輕松讀通、讀懂這些經(jīng)典巨著，并真正讓古人的智慧助我們健康養(yǎng)生、改善生活。圖解國(guó)醫(yī)經(jīng)典系列套裝應(yīng)運(yùn)而生，本系列圖書均以權(quán)威古本為基礎(chǔ)，用通俗易懂的語(yǔ)言理清經(jīng)典之脈絡(luò)，助您輕松讀懂，讓經(jīng)典古籍成為您專屬的養(yǎng)生顧問團(tuán)隊(duì)！
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本系列圖解國(guó)醫(yī)經(jīng)典精選各類插圖超4000幅，其中包含2000余幅精美手繪彩色草藥圖，完美呈現(xiàn)藥材性狀、本草特點(diǎn)，深入挖掘常見本草背后的文化內(nèi)涵、醫(yī)用價(jià)值，帶您探尋隨處可見卻從未在意的本草之美。全方位展現(xiàn)品物之自然美及藝術(shù)內(nèi)涵，極具收藏價(jià)值。更有500余幅中藥實(shí)物照片，以及超過600張療效部位示意圖表，圖文演示數(shù)百種中醫(yī)簡(jiǎn)易療法，便于您輕松識(shí)別，隨用隨查，為您開啟看圖養(yǎng)生新時(shí)代。
《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》
——幫你找到活得更好的方法
醫(yī)書始祖：順應(yīng)節(jié)律，療養(yǎng)自身
《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》以通行的《黃帝內(nèi)經(jīng)》古本為基礎(chǔ)，用通俗易懂的語(yǔ)言講解各種復(fù)雜的中醫(yī)學(xué)理論，幫您理清中醫(yī)經(jīng)典脈絡(luò)，輕松讀懂“醫(yī)之始祖”蘊(yùn)含的生命奧秘。
人體生命周期是什么？影響壽命的因素有哪些？不同季節(jié)時(shí)令養(yǎng)生有哪些基本原則呢？……《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》統(tǒng)統(tǒng)告訴你答案，讓你更加明白生命的節(jié)律，順應(yīng)它、養(yǎng)好你！
本書還囊括眾多常見病痛的穴位按摩法，圖文演示100種中醫(yī)簡(jiǎn)易療法，隨時(shí)隨地解決常見病，更簡(jiǎn)單直觀，便于理解，且行之有效，讓您靈活運(yùn)用到生活中。
《圖解本草綱目》——萬物皆可為良藥，
輕松識(shí)用身邊的天賜養(yǎng)生寶庫(kù)
藥學(xué)巨典：千種本草，全面豐富
《圖解本草綱目》收錄1031幅金陵本《本草綱目》珍貴古圖，該版本是李氏家族自編的版本，堪稱古刻本中的罕見珍品。
本書語(yǔ)言通俗易懂，且剔除了部分已被當(dāng)代科學(xué)證明是有毒藥品、失傳藥物，收錄品物分18卷記錄，精選1200種實(shí)用、有用的藥物。并詳細(xì)完整解讀其性味、功效、宜忌等必知常識(shí)，通俗易懂，可以為您日常飲食養(yǎng)生等提供全面的參考。
同時(shí)，本書精心篩選有助于調(diào)理當(dāng)下常見病的附方2000余條，操作簡(jiǎn)便，實(shí)用性高。對(duì)于生活中遇到的一些小病痛，可心里不慌，靈活處理，輕松應(yīng)對(duì)。
《圖解千金方》——隨查隨用，自我養(yǎng)生，
一看就懂，一學(xué)就會(huì)
藥王專著：精選藥方，簡(jiǎn)單實(shí)用
《圖解千金方》精選了實(shí)用易行的3175劑處方，既保留了《千金方》的藥用價(jià)值，又使其變得通俗易懂。其中有一些方子時(shí)至今日仍具有很大的實(shí)用價(jià)值。
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如大棗、淡竹葉、黃連配合使用可清目；地膚子加決明子可治夜盲癥；酸棗加榆葉可治虛勞、失眠；天門冬、遠(yuǎn)志、茯苓、干地黃配合使用可治健忘……
本書對(duì)《千金方》中的各大分類疾病進(jìn)行了細(xì)分，并以白話文詳細(xì)解讀各類病的癥狀與方劑用法，方便我們更好地對(duì)癥下藥。同時(shí)以“醫(yī)學(xué)錦囊”的形式羅列了日常生活中人人都能用得上的養(yǎng)生醫(yī)學(xué)小秘訣，讓您迅速了解如何養(yǎng)生。
《圖解神農(nóng)本草經(jīng)》
——全方位完美呈現(xiàn)中藥學(xué)源頭之書
藥書之祖：藥理源頭，養(yǎng)生必備
《圖解神農(nóng)本草經(jīng)》以清代顧觀光的《神農(nóng)本草經(jīng)》輯本為底本，準(zhǔn)確譯出白話文；從《千金方》《本草綱目》等多部醫(yī)書中摘取藥方，使得本書更加全面，更具實(shí)用性。
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甘草可治痘瘡，百合可滋潤(rùn)肺胃、抗霾止咳，白瓜子、桃花、白楊皮研磨成粉可美容護(hù)膚，白芷與吳茱萸等份泡水漱口可治牙痛……全書共列出1500余劑處方，取材十分方便，操作簡(jiǎn)單易行，日常在家就可以用起來。
特別需要指出的是，本書特選63味藥，專題展示其文化內(nèi)涵，揭秘藥物背后的故事，讓您在真實(shí)的歷史文化氛圍中形成對(duì)藥物更全面的認(rèn)識(shí)；本書還對(duì)每味藥用古本線描圖、現(xiàn)代攝影圖、精美彩繪圖、人體牽線圖共四類圖示進(jìn)行闡釋，讓藥物更加形象、容易辨識(shí)。
這是一套人人都能看懂、用得上的國(guó)醫(yī)經(jīng)典，也是輕松搞定中醫(yī)養(yǎng)生必看的經(jīng)典巨著，圖文搭配，易讀易懂，內(nèi)容詳實(shí)，非常全面。讓您不僅能從病理病癥、對(duì)癥方法以及方劑中的具體藥材等方面，層層深入地了解日常生活中的各類疾病，輕松學(xué)會(huì)自我養(yǎng)生之法，還能欣賞精美的圖片，增長(zhǎng)本草相關(guān)知識(shí)。
同時(shí)，四部醫(yī)藥典籍互為補(bǔ)充，讀者可互相參考、借鑒，讓您的養(yǎng)生更加輕松自如。圖文的完美結(jié)合，讓即使沒有中醫(yī)知識(shí)的人也可以輕松讀懂這套國(guó)醫(yī)經(jīng)典，實(shí)屬家庭生活必備的健康指南。
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