伸伸懶腰、扭扭脖
有醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，人體早上起床睜開的第一眼之所以會(huì)疲乏，就是因?yàn)椋说倪\(yùn)動(dòng)神經(jīng)尚未蘇醒，掌管全身運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)神經(jīng)位于脖子后面和背部脊椎，而睡眠中這兩個(gè)部位是嚴(yán)重受到壓迫的，所以要叫醒活動(dòng)神經(jīng)就得從伸伸懶腰、扭扭脖子開始。你可以在床上完成，也可以起床后，打開窗戶，一邊呼吸新鮮空氣一邊運(yùn)動(dòng)。
適合星座：性格猴急的白羊座、射手座需要多點(diǎn)耐心
多看陽光或者色彩明亮的東西
積極快樂的心理暗示
身體起床了，心卻賴在床上，這樣長久下來你會(huì)覺得上班真沒勁，早起真是痛苦。但是有一種方法可以讓你心情愉快地醒來，那就是早上醒來下床的前幾秒中在心中想象一下工作的美好情況：為何不設(shè)想一下工作給力，被領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)，或者工作之后實(shí)現(xiàn)的某個(gè)小心愿呢，然后激勵(lì)自己：早起的鳥兒有蟲吃，哈哈，一骨碌趴起來，精神倍兒棒。
適合星座：最容易受暗示影響的天蝎座、雙魚座、巨蟹座
讓音樂叫醒你的耳朵
新的一天開始了，在美好中開始，你的心情也會(huì)大不同，何不打開MP3，讓一兩曲節(jié)奏歡快的音樂叫醒自己的耳朵，開始一天的快樂之旅。當(dāng)然啦，你也可以選擇自己喜歡的電臺(tái)，感受不一樣的音樂風(fēng)格，或者收聽最新鮮的時(shí)政娛樂資訊，把自己武裝成為以為不出家門半步也能知曉天下事的百事通。
適合星座：藝術(shù)細(xì)胞多多的巨蟹座、雙魚座、天秤座
臉部護(hù)理也能醒腦
懂得裝扮的女子最美麗，其實(shí)每天早晨十分鐘的護(hù)膚，不僅可以讓你容光煥發(fā)，更能讓你第一時(shí)間精神UPUP竄上去。不信，你可以嘗試做。洗臉時(shí)，將洗面奶在手心充分搓勻，等到泛起許多泡沫的時(shí)候，自嘴角向臉頰兩側(cè)打圈，最后清水洗凈，這個(gè)時(shí)候食指與中指的打圈按摩臉頰的方式有效喚醒臉部肌膚細(xì)胞。潔面后，將護(hù)膚水輕輕在臉上拍打，帶到充分吸收面頰會(huì)泛起微微的紅暈，這時(shí)候你的臉部細(xì)胞徹底清醒了。
適合星座：天生愛美的獅子座、天秤座、雙魚座
上廁所五指扣壓頭部
如果你早晨有上廁所的習(xí)慣，那么不妨充分利用這短短的時(shí)間做個(gè)醒腦操。做法非常簡(jiǎn)單，只需要將五指彎曲做鷹爪狀，用十指指尖抓壓頭皮，從腦門到腦勺來回做五次，然后五指依舊保持完全狀，用十指指關(guān)節(jié)扣壓腦部自頭頂至額頭部位的大腦皮層。這樣做，有利于加速腦部血液循環(huán)，充分供給腦部血液，讓腦部細(xì)胞也開始一天的健身運(yùn)動(dòng)。
適合星座：有耐心的處女座、金牛座、摩羯座
編后語：擁有一個(gè)快樂、神清氣爽的早晨是每一個(gè)上班族的夢(mèng)想，其實(shí)只要你有心，你的夢(mèng)想就能成為現(xiàn)實(shí)。
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