“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符”。一年一度的春節(jié)是國人最為重視的節(jié)日之一，不少老年人盼著的正是這一天，期盼合家團聚，與兒孫們共聚天倫。但是，春節(jié)期間老年人請勿只顧著樂而忽略了自身的健康。在此，老人網(wǎng)小編整理出老年人過年期間必須注意的事項。
過年期間 老年人需牢記的事項
春節(jié)前后，很多老年人平時規(guī)律的生活被打亂了，身體不能馬上適應，如果再加上長時間逛街購物，頻繁參加社交聚會，或者是攝入油膩食物過多，身體很容易“不堪重負”，使得很多老毛病“趁虛而入”。
因此，從節(jié)前開始，老年人就應該特別注意保養(yǎng)身體，以防范“節(jié)日綜合征”，讓這個春節(jié)過得有滋有味、平安快樂。
資料圖
量力而行
不管在家里還是去旅游，老年人一定要以自己能輕松承受為前提條件，千萬不可“死要面子活受罪”。
心情愉快
把孩子和家人像朋友一樣相處，越到年關越要多寬容多體諒，全家人團聚在朝氣蓬勃的氣氛中。
規(guī)律生活
飲食起居盡量保持原有的習慣，同時注意保暖，多喝水，少吃辛辣食物。
熱水泡腳
足底有很多穴位，每天休息前，用熱水泡泡腳，可以增加血液循環(huán)，消除疲勞。
堅持用藥
疾病不分年節(jié)和場合，因此，老年人每天的常用藥一定要按時按量服用，不要因為“自我感覺良好”而自行停藥。
抗寒保暖
老人怕冷，抗寒能力差，容易生病?；加懈哐獕?、冠心病、肺心病等疾病的老人入冬后，要及 早穿戴保暖衣帽，特別在寒流襲來氣溫驟降時，更要及時增添衣服。
適當鍛煉
在冬季要避免進行劇烈活動，鍛煉時間不宜過長，在寒冷的雨雪天氣，應在室內(nèi)進行，可在原地慢跑，不可做低頭或彎腰活動，更不要屏氣用猛力。
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