尿酸是血液很重要的指標(biāo)，通過(guò)血液檢查就能直接測(cè)定出來(lái)。在過(guò)去，尿酸高的現(xiàn)象，其實(shí)多是出現(xiàn)在老年人的身上，而且也并不多發(fā)，但是到了現(xiàn)在，尿酸偏高在人群中已經(jīng)頗為常見(jiàn)，而且年齡層次也大大降低，在不少的中青年人身上也時(shí)常出現(xiàn)尿酸高的現(xiàn)象。當(dāng)然尿酸主要是嘌呤的代謝產(chǎn)物，而嘌呤部分是食物中獲取，部分則是生命活動(dòng)產(chǎn)生，所以控制尿酸相對(duì)來(lái)說(shuō)要比三高更好控制，但是也不能忽視因此而忽視尿酸對(duì)人的影響，因?yàn)槟蛩徇^(guò)高的時(shí)候，多數(shù)情況下會(huì)引起痛風(fēng)，給人造成身體上的疼痛，而且長(zhǎng)期的痛風(fēng)又會(huì)繼發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，影響活動(dòng)能力。到了夏天的時(shí)候，尿酸超標(biāo)的人，4種“降酸茶”任選一種，每天堅(jiān)持喝，痛風(fēng)不來(lái)擾。

1.冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是現(xiàn)在很受歡迎的茶飲品，成分主要是荷葉，冬瓜，決明子3種常見(jiàn)的食材組合搭配的，對(duì)于將尿酸是很有幫助的。本身冬瓜就是利水的食物，能提升人體的水分代謝能力，而荷葉含有水溶性膳食纖維，對(duì)代謝脂肪很有幫助，所以經(jīng)常喝冬瓜荷葉茶，既可以幫助排出尿酸，又能有助于減肥。

2.菊苣茶

對(duì)菊苣不熟悉的人，可能初看還以為是娃娃菜，菊苣的葉子確實(shí)與娃娃菜有很多相似的地方，而且菊苣也能直接用來(lái)做菜吃，不過(guò)更多的時(shí)候，菊苣還是作為藥材或者飲品片來(lái)使用，菊苣具有清熱利尿的作用，不僅適合尿酸高的人飲用，而且如果身上濕氣很重，也可以喝菊苣茶來(lái)排濕氣，消除身上的水腫現(xiàn)象。

3.玉米須茶

玉米須是更為常見(jiàn)的降酸食物，不過(guò)很多人對(duì)它其實(shí)沒(méi)有深入的了解，因?yàn)橛衩醉殯](méi)有食用價(jià)值，所以多是在剝玉米皮的時(shí)候就被丟棄了，其實(shí)它可以拔下來(lái)洗干凈，然后用來(lái)煮水喝，玉米須含有很高的鉀元素，有利水的作用，可以促進(jìn)人體的水代謝過(guò)程，對(duì)于尿酸高的人，是非常適合長(zhǎng)期飲用的。

4.梔子茶

梔子花在我國(guó)分布范圍極為廣泛，而且也是很常見(jiàn)的綠化植物，現(xiàn)在到了6月份，路邊有很多梔子花正在開(kāi)放，一朵朵小百花，散發(fā)著清香，聞起來(lái)也是心曠神怡。梔子花不僅能作為觀賞植物，而且也是很不錯(cuò)的降酸食物，可以將其洗干凈然后泡水喝，對(duì)于控制尿酸有幫助。

尿酸超標(biāo)的人，4種“降酸茶”冬瓜荷葉茶，菊苣茶，玉米須茶，梔子茶任選一種，每天堅(jiān)持喝，痛風(fēng)不來(lái)擾。