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零食怎么吃才健康呢？營養(yǎng)師建議

2014.02.28

春節(jié)假期，抱著零食看著片子，真是人生一大享受，但零食怎么吃才健康呢？營養(yǎng)師建議：1、堅(jiān)果類，選原味、煮的，且餐前吃可防長胖；2、飲料類，茶水是相對健康的飲料；3、干貨類，魷魚絲、海苔容易鹽超標(biāo)；4、“無糖”食品貓膩多，要謹(jǐn)慎選購。享受假期，可別忽視身體健康哦！

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