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養(yǎng)生的方式有很多種，但真正的養(yǎng)生，其實(shí)在于養(yǎng)心。
俗話說：“百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心?！?/p>
人生在世，千萬(wàn)不能讓心生病。
省事之本，在于節(jié)欲
《孟子》有言：
“養(yǎng)心莫善于寡欲?！?/p>
世間之事，比不完?duì)幉槐M。
梅花不與牡丹爭(zhēng)艷，卻有暗香浮動(dòng)，每個(gè)人的生活都有精彩之處。
與其把目光放在別人身上，不如專注于生活本身。
雖然欲望是人的本能，但一味地攀比，只會(huì)讓你背負(fù)更多、煩惱更多。
要知道：沒有完美的人生，不完美才是人生。
內(nèi)心的豐盈，源于欲望的減少，而非外物的增加。
面對(duì)欲望的糾纏，不必去攀比角逐，不爭(zhēng)自會(huì)有屬于自己的世界。
做人，不為外物所擾，不為得失所困。
節(jié)欲，才是養(yǎng)心善身之道。
既往不戀，善忘是福
人生中，比記憶更重要的是忘卻。
有句話說得好：
“人最大的優(yōu)點(diǎn)，是記性太好；人最大的缺點(diǎn)，也是記性太好。”
生活中很多事情，明明過去了，卻仍然耿耿于懷。原因在于：抓的太緊，不愿放棄；想得太多，不愿忘記。
生活本是負(fù)重前行，如果沉浸于過往，只會(huì)額外增加不必要的煩惱。
慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，煩惱也許成為了壓垮你的最后一根稻草。
最好的辦法就是，把想不開的事、心不快的事統(tǒng)統(tǒng)拋掉。
拿得起放得下，該忘的忘，心才能解脫。
人活著，善忘是福，看開是路。
正是：“煩惱本無(wú)根，不撿自然無(wú)；困惑本無(wú)源，不究自輕松?！?/p>
善忘是治愈內(nèi)心的良藥。只有如此，才能騰出空間，迎接新生活。
一念放下，萬(wàn)般自在
世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)：世界上90%的疾病都和情緒有關(guān)。
雖然人有七情六欲，但若任由情緒泛濫，久而久之，自己就會(huì)意志消沉、萎靡不振。
《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，整日多愁善感、郁郁寡歡、情緒低落，最后抑郁而終。
人生不如意之事十之八九，可笑對(duì)人言的，不過一二。
小事想多了，身疲；大事想多了，心累。
大多數(shù)的煩憂，往往是因自己的胡思亂想所致，何不一念放下，避免精神內(nèi)耗呢？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：
“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎?！?/p>
只有擺脫壞情緒，才會(huì)長(zhǎng)期擁有歡愉。
人生四然，順其自然
天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。
樂觀積極、順其自然，是健康的活法，更是高級(jí)的養(yǎng)生。
《莊子·田子方》中講述了這樣一個(gè)故事：
春秋時(shí)期，楚國(guó)的孫叔敖在政治場(chǎng)上，面對(duì)三次高官厚祿而不顯榮華，面對(duì)三次淪落被貶而面無(wú)憂色。
他認(rèn)為，得失并非自己能左右，所以官職來的時(shí)候不拒絕，失去的時(shí)候也不阻止，故此心無(wú)憂慮。
正如莫言所說：
“人生四然：來是偶然，去是必然，盡其當(dāng)然，順其自然。”
世間萬(wàn)物都有其運(yùn)行規(guī)律，很多東西越是強(qiáng)求，越得不到。
與其做無(wú)望的掙扎，不如物來順應(yīng)、從容應(yīng)對(duì)。
《莊子·人間世》中寫道：
“知其不可奈何而安之若命，德之至也?！?/p>
修一顆從容心，做一個(gè)自在人。
當(dāng)用順其自然的態(tài)度對(duì)待生活時(shí)，你就贏了。
本期編輯 | 曲統(tǒng)昱
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