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女人30多歲已顯疲態(tài)，面部失去光澤，色素沉著；40多歲已有月經稀少或其他更年期早期癥狀，同時像子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢等婦科病的發(fā)病率也越來越高。這種情況目前在現代都市女性中比較常見。國家級名中醫(yī)、錢塘中醫(yī)婦科創(chuàng)始人俞瑾教授認為，女人老得快，與腎衰有很大關系。


　　《黃帝內經》中說，女人的生命過程是“七歲腎氣盛，齒更發(fā)長；二七（指14歲）天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣均平，故真牙生而長極；四七筋骨堅，齒長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”

　　有50年臨床經驗的俞瑾教授說，這一中醫(yī)規(guī)律在上世紀80年代前還適用的，但現在卻越來越不靈了，女人衰老過程提前了5年-7年，并有進一步提前的趨勢。俞教授認為，女人容顏早衰、卵巢早衰，甚至肌瘤囊腫都只是腎衰的結果，她著眼于以腎為主，按女子七歲腎氣盛、七七（49歲）腎氣衰的生殖生理演變過程，探索出不同疾病的不同治法，對子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等，用俞氏溫補方、天癸方、促卵泡方等進行中西醫(yī)結合治療，療效要高于單純中醫(yī)或西醫(yī)治療。

　　身體指南針
　?、偎[：腎主水，通調一身水液（一般認為與現代醫(yī)學所指體液范疇相同，包括水、細胞液、血液等）。腎氣不足，調節(jié)水分功能、代謝功能下降，因而出現水腫。尤以下肢、眼皮最盛。所以，人們往往說出現黑眼圈的人腎虧，這是有一定道理的，黑眼圈實際就是血液循環(huán)不暢出現的眼皮浮腫。
　?、陬^暈、耳鳴：頭暈耳鳴你也許會認為是腦部問題。但你有沒有想過它可能是腎臟犯了錯？腎開竅于耳，虛則耳鳴：主腦髓，腦髓不充則頭暈昏聵。腎虛耳鳴早已不是什么新鮮詞了。
　?、墼陆洸徽{，經色暗淡：腎陽虛弱，天癸不足，內分泌狀態(tài)紊亂，因此出現月經不調。腎氣虛弱。長期勞累，傷及腎陰。而腎藏精，精血同源，月經又以精血為基礎，所以當女性腎陰虧虛時則月經量少而色暗淡。
　?、苄杂拖?。宮寒不孕：“腎藏精”。女性生殖系統是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。腎陽不足。導致腎氣不化，卵巢功能低下，故此性欲低下。腎陽不足的另一個表現就是宮寒不孕。陽氣不足，腎精不能化氣，子宮陰冷，陰陽不調，所以不孕。
　　養(yǎng)腎有訣竅，補腎有講究
　　中醫(yī)講求辨證論治，養(yǎng)腎補腎需要辨明陰陽虛實才可以對癥投藥，否則，本來陽氣充足你又大補陽氣，結果只能是適得其反。
　　[腎陽]陽虛出現的癥狀多為陰1生，如形寒肢冷、腰膝酸軟、宮寒不孕等。脈多沉細，舌淡嫩。
　　[腎陰]陰虛則陽候，潮熱盜汗，咽干口燥等。脈細數，舌紅少苔。
　　提到補腎，人們很自然地想起六味地黃丸。作為腎虛的常用治療方劑，它效果顯著。但不少女性把六味地黃丸當作青春美麗的救命藥，甚至成箱批發(fā)購買，這有些盲目。中醫(yī)補腎很有學問，病癥陰陽要分，用藥陰陽也要分。因此，要在醫(yī)生的指導下服用。
　　山藥：具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
　　干貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
　　鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
　　栗子：除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
　　枸杞子：具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
　　何首烏：有補肝腎、益精血的作用，腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。

　　紅參：紅參號稱補氣大王，性偏溫，氣虛兼陽虛的人可以吃，但陰虛易上火者不宜。
　　西洋參：西洋參偏涼性，除了可以補氣，還可以補陰。
　　鹿茸：鹿茸性情溫熱，可以大補腎陽，所以陰虛火旺者絕對要禁用。
　　蟲草：大部分人群適用。蟲草平補肝腎、雙補陰陽，微溫而不燥，可以說，大部分人群進補時都適用。