家庭浴室是一處獨特、寧靜的港灣。不過，如何保持好浴室的清潔衛(wèi)生卻令人頭疼。其實，這是沒有掌握除垢技巧所致，掌握了下面幾招，就可以輕松趕走浴室里的種種污跡了。
馬桶：別小看用剩下的肥皂頭，它的作用可不容忽視。可以用一塊紗布或舊絲襪做一個小口袋，將香皂頭裝入扎緊掛在馬桶的水箱內(nèi)。肥皂溶在水中，便可起到清潔馬桶的作用。至于一般人較易忽略的馬桶外側(cè)底座，應用清潔劑噴淋刷洗一遍，并用水沖洗干凈，最後，用乾凈的布將其整個擦干，就可以亮白如新了。
瓷磚：淋浴后，順手將噴頭調(diào)節(jié)到冷水位，向周圍墻壁稍加噴淋，即可除去凝結(jié)在瓷磚上的水印?？拷孛娴膸着糯纱u比較難清理，容易出現(xiàn)黃色水堿樣污垢，連刷子都難以清除。這時候，可以將清理馬桶用的潔廁靈裝入噴壺內(nèi)，由上而下地噴到瓷磚上，過10分鐘后，用刷子進行清理就可以了。
鏡子：浴室內(nèi)的鏡子由于長期處于潮濕的環(huán)境中，所以會產(chǎn)生水霧令視物模糊不清，用干、濕毛巾都很難清理?？梢韵仍阽R子上涂一層香皂，再用干燥的抹布抹干，鏡子就重新恢復了清晰。此方法同樣適用于浴室內(nèi)的玻璃臺面、支架及面盆。
起霉菌的角落：如果你不想在浴室內(nèi)見到斑斑點點的青黑色霉菌，最好的辦法是每星期用稀釋后的酒精噴灑一遍浴室。這樣，你就可以輕松防霉了。如果你發(fā)現(xiàn)浴室的角落已經(jīng)長了霉菌點，也可以用棉球蘸適量酒精擦拭。
堵塞的噴頭：淋浴噴頭使用時間長了會出水不暢，通常是因為水垢積聚。可以將噴頭拆下，浸泡在食醋中兩小時，取出后，用牙刷刷掉軟化的水垢就可以了。
水龍頭：水龍頭的硬水沉積物，以檸檬切片擦拭便能消除。（來源：山西晚報） 生活指南：夏天洗澡每次15分鐘最好
夏季天氣炎熱，出汗后洗澡不僅能洗去污垢，還可使人體肌膚血脈流通，是一種簡單而極有效的消除疲勞的方法。人體疲勞時表現(xiàn)為肌肉酸痛，溫水浴對交感神經(jīng)有刺激作用，可以起到鎮(zhèn)痛效果。
有日本學者分別測試了在43℃的水溫下洗澡5分鐘、10分鐘后血液中疲勞物質(zhì)——乳酸的緩解情況，發(fā)現(xiàn)運動員經(jīng)過一天的劇烈運動后，在洗澡前血液中平均含30毫克的乳酸；洗澡15分鐘后再進行采血檢查，血液中乳酸會降低20毫克左右，就是說，洗澡15分鐘后已恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。由此看來沐浴的時間不是越長越好，入浴時間過長、次數(shù)過頻對消除疲勞的作用會適得其反。
此外，洗澡還要注意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝，調(diào)節(jié)機體使機體興奮，水溫過高反而會因為體內(nèi)能量消耗大，甚至增加心臟負擔而造成疲勞。對于大多數(shù)人來說，沐浴的水溫以40℃～42℃最適宜，時間一般為10～15分鐘，最長不超過20分鐘。
洗澡的次數(shù)每天最好不要超過2次，最好是早上1次，晚上1次，早上用于保健，晚上用于衛(wèi)生同時可以將一天的疲勞“洗掉”，提高睡眠質(zhì)量。中老年人由于皮膚含水量偏低，經(jīng)常瘙癢，宜用含有石炭酸的藥皂，但使用時不要擦得太厚、搓泡沫過多，以免對皮膚造成刺激。
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