最早，是某日在翻雜志，看到李小璐代言H2O的新產(chǎn)品，說(shuō)自己平時(shí)靠五青汁維持好皮膚。一時(shí)好奇，就自己去搜了下，發(fā)現(xiàn)這個(gè)蔬菜汁貌似還不錯(cuò)，對(duì)便秘，排毒，痘痘，瘦身都有效。于是很興奮地跑去買(mǎi)菜榨汁。
（以五種青色的果菜所炮製而成的五青汁，除了有效預(yù)防血管栓塞、降血壓、降膽固醇外，其中各種元素都各有不同的營(yíng)養(yǎng)及維生素。
五青汁
材料：
青瓜 1/4條
苦瓜 1/4條
青椒 半個(gè)
西芹 2大片
青蘋(píng)果﹝去皮﹞ 1個(gè)
做法：
將材料洗淨(jìng)，切小片，放入榨汁機(jī)榨汁。）
蔬菜的比重，我按自己的喜好調(diào)整過(guò)，黃瓜和苦瓜都改成一小條，青蘋(píng)果懶得去皮。所以榨出來(lái)還蠻大一杯的。
我不是那么介意菜腥味，所以不會(huì)覺(jué)得很難喝。怕味道不好的，可以加胡蘿卜或水梨，就會(huì)可口很多了。網(wǎng)上說(shuō)可以加紅石榴，排毒效果更好，但是想想都覺(jué)得，剝皮挖籽太麻煩了。
每天早晚空肚，就那么一大杯咕嚕咕嚕給它灌下去。喝一兩天，就會(huì)感覺(jué)得到排便變得很好，很順。我嘗試過(guò)改用攪拌機(jī)。不過(guò)，需要加水才攪得起來(lái)，成品是滿滿一杯綠色的糊，非常澀，很難下咽。不過(guò)，粗纖維會(huì)更多，嚴(yán)重便秘的人可以試試。
一般經(jīng)期，我會(huì)停喝，怕生冷蔬菜有影響。喝了一段時(shí)間，痘痘真的幾乎沒(méi)發(fā)過(guò)，非常滿意。到目前，喝了兩個(gè)月，在沒(méi)有特意減肥的情況下，瘦了約4斤，狂開(kāi)心。
我朋友的爸爸，據(jù)說(shuō)有靠每天喝500ml的苦瓜汁，減肥14斤。我有點(diǎn)心動(dòng)，但是不敢嘗試。500ml要多少苦瓜啊，我覺(jué)得女生喝太涼，不好。
我朋友也開(kāi)始喝五青汁后沒(méi)跟我說(shuō)現(xiàn)在不喝都沒(méi)安全感。前段時(shí)間去香港，還在想沒(méi)五青汁喝了，結(jié)果居然在新港城看到有賣(mài)五青汁，連榨汁機(jī)都和我家是一款的。看來(lái)這東西還蠻流行的。
最近人生，重點(diǎn)似乎就是排毒了。身體排，皮膚也排。卡米拉的最終成果還早呢，但是五青汁，倒是真的離不開(kāi)的。
