化學(xué)性污染主要來自室內(nèi)裝潢、家具、廚具、餐具、玩具、清潔劑、消毒劑、殺蟲噴霧劑、煤氣熱水器、化妝品、某些蚊香、煙草、廚房油煙、煤煙、氣體燃料、日用垃圾等等物品。它們會(huì)散發(fā)出甲苯、二甲苯、醋酸乙酯、甲苯二乙氰酸酯、氯乙烯、甲醛等揮發(fā)性有機(jī)物和氨、一氧化碳、一氧化氮、二氧化碳、二氧化硫等無機(jī)化合物。這些對(duì)人體健康都有危害。
醫(yī)學(xué)研究表明，對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致上呼吸道刺激癥狀，如鼻干發(fā)癢、堵塞流涕、打噴嚏、嗅覺下降、咽喉燒灼感或異物感，甚至咳嗽聲啞。隨著局部呼吸道粘膜免疫調(diào)節(jié)異常和吞噬、清除病毒、細(xì)菌等異物的功能下降，很容易誘發(fā)下呼吸道即氣管、支氣管及肺部的炎癥反應(yīng)和感染，累及整個(gè)呼吸系統(tǒng)。尤其是芳香烴類等兩種以上化學(xué)物質(zhì)蓄積時(shí)，可致中毒癥狀，不僅損傷局部粘膜，還可能出現(xiàn)耳鼻咽喉的異常表現(xiàn)，進(jìn)而影響全身。
物理性污染
生物性污染
放射性污染
怎樣避免室內(nèi)污染
首先，住房要滿足采光權(quán)和通風(fēng)權(quán)。居室污染的發(fā)生，說到底，就是建起的房子和房子里的人（包括生物）以及物品，改變了與大自然的統(tǒng)一性，室內(nèi)環(huán)境保護(hù)就是要恢復(fù)室內(nèi)環(huán)境與大自然的和諧。因此，在住房的選擇上，首先應(yīng)滿足兩項(xiàng)基本的環(huán)境權(quán)益———采光權(quán)和通風(fēng)權(quán)。
采光權(quán)“萬物生長(zhǎng)靠太陽”，室內(nèi)的光照是家居必不可少的。采光權(quán)就是要求房間整體的日照（包括側(cè)面）必須達(dá)到國(guó)家規(guī)定采光系數(shù)的最低值。按照現(xiàn)行規(guī)定，要求每套住宅至少應(yīng)有一個(gè)居住空間能獲得日照，當(dāng)一套住宅中有居住超過4小時(shí)空間（即主臥室），起碼應(yīng)有2小時(shí)獲得日照。其中，距離地面高度低于0.5米的窗洞面積不計(jì)入采光面積內(nèi)，窗洞上沿距地面高度也不宜低于2米。
通風(fēng)權(quán)據(jù)調(diào)查，在影響室內(nèi)空氣質(zhì)量的幾大因素中，通風(fēng)不良幾乎占了一半，是其中最主要的原因。因此，通風(fēng)換氣是改善室內(nèi)空氣最主要的方法，同時(shí)，也是排除室內(nèi)毒性化學(xué)污染物最有效的手段。通風(fēng)換氣包括自然通風(fēng)和人工換氣兩種，目前效果較佳者仍是自然通風(fēng)。
一般來講，要想通風(fēng)就必須有通風(fēng)口，臥室、起居室（廳）、明衛(wèi)生間的通風(fēng)開口面積不應(yīng)小于該房間地板面積的1／20；廚房的通風(fēng)開口面積不應(yīng)小于廚房地板面積的1／10，并不得小于0.6平方米。按照室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)新風(fēng)量應(yīng)保持在30立方米／小時(shí)·人。
其次，居室環(huán)境要保持“綠色”化。即房屋、裝潢、家具、電器以及各種生活物品，其選取、使用、維護(hù)、保養(yǎng)均應(yīng)符合環(huán)保要求，尤其是在購買時(shí)，一定要嚴(yán)格按照環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真挑選，盡可能做到無毒、無害，最大限度地減少室內(nèi)污染和對(duì)人體的損害。建材的選用，提倡符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)的天然木材，而盡量少用各種“石材”。
再次，要講究居室衛(wèi)生：
1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，隨時(shí)保持室內(nèi)空氣清新和充足的日照。
2、被褥、衣物勤洗勤曬。
3、合理使用清潔劑、消毒劑和化妝品、洗發(fā)劑，少用殺蟲劑、滅菌劑。
4、對(duì)家庭寵物要進(jìn)行防病檢疫，并定期消洗。
同時(shí)，要增強(qiáng)室內(nèi)環(huán)保意識(shí)，提高對(duì)居室污染的警覺，加強(qiáng)日常監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)不適，或感覺異常，應(yīng)盡快進(jìn)行技術(shù)檢測(cè)，并及時(shí)就醫(yī)。
居室污染的蛛絲馬跡
我們?cè)鯓又朗覂?nèi)已經(jīng)被污染呢？如出現(xiàn)了下述情況中的幾項(xiàng)，甚至一項(xiàng)，應(yīng)當(dāng)迅速對(duì)居室環(huán)境進(jìn)行測(cè)試，并采取相應(yīng)的措施加以糾正，否則，將會(huì)引起更為嚴(yán)重的健康損害：
1、清晨起床時(shí)惡心憋悶、頭暈?zāi)垦?；長(zhǎng)期精神、食欲不振。
2、家里人經(jīng)常感冒。
3、不吸煙卻經(jīng)常感到嗓子不適、呼吸不暢。
4、家里孩子經(jīng)?？人?，免疫力下降。
5、家人有群發(fā)性皮膚過敏現(xiàn)象。
6、家人共有一種疾病，且離家后癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
7、新婚夫婦長(zhǎng)期不孕，而又查不出原因。
8、孕婦正常懷孕，嬰兒卻畸形。
9、新建房，或新裝修的房子植物不易成活。
10、家養(yǎng)的寵物莫名其妙地死去。
11、新裝修的房?jī)?nèi)有刺激性氣味，且長(zhǎng)時(shí)間不散。
養(yǎng)花種草抗污染
在室內(nèi)養(yǎng)花種草不僅能夠綠化、美化居室環(huán)境，還可幫助人們抵御室內(nèi)有害物質(zhì)的污染和對(duì)人體健康的損害。這些花草堪稱人類居室“環(huán)保衛(wèi)士”。
仙人掌、仙人球能吸收空氣中的二氧化碳和有害氣體，釋放出氧氣及負(fù)氧離子。
吊蘭凈化空氣的能手，一盆吊蘭在24小時(shí)之內(nèi)，可將二氧化碳、二氧化硫、過氧化氯等揮發(fā)性氣體吸凈。同時(shí)，還能吸收96％的一氧化碳和86％的甲醛。
虎皮蘭能吸收氮氧化物和甲烷氣體。
鴨跖草有較強(qiáng)的吸收二氧化硫的能力。
蘆薈能吸收1立方米空氣中所含的90％的甲醛。
龍舌蘭能吸收50％的甲醛和24％的三氯乙烯。
月季、玫瑰能吸收二氧化硫。
耳厥、常春藤、菊花能分解存在地毯、絕緣材料、膠合板中的甲醛和壁紙中的二甲苯，在24小時(shí)照明條件下，常春藤還能吸收1立方米空氣中所含的90％的苯。
紅鸛花能吸收二甲苯、甲苯和存在于化纖、油漆中的氨。
龍血樹、雛菊可清除三氯乙烯。
玉蘭、桂花、臘梅能大量吸收空氣中的汞蒸氣。
石榴花能降低空氣中的鉛含量。
薄荷不僅能抵抗臭氧，還有殺菌作用。
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