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“養(yǎng)生，就是培養(yǎng)健康的生活習慣?！?/span>

人生沒有捷徑，養(yǎng)生也需要長期堅持好的習慣才能看到效果。

余生，晚上好好睡覺，抽空堅持運動，經(jīng)常讀讀好書，就是性價比最高的養(yǎng)生方式。