【肩髃穴位位置圖】
【圖解肩髃穴位的位置】
肩髃穴屬于手陽明大腸經(jīng)，肩髃穴位于人體的肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。（
在肩膀上有個(gè)三角肌，三角肌上緣的前邊，把胳膊抬起來，明顯地出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，前面的凹陷就是肩髃穴。有個(gè)口訣叫：肩髃抬肩凹陷處，就是一抬肩，有兩個(gè)凹陷的地方，前面凹陷的地方。）
【3秒中取穴】正坐，屈肘抬臂與肩同高，另一手中指按壓肩尖下，肩前呈現(xiàn)凹陷處即是肩髃穴。
【取穴技巧】屈肘外展，肩峰外側(cè)緣前后端呈現(xiàn)兩個(gè)凹陷，前一較深凹陷處，即為肩髃穴。
【穴位解剖】有旋肱后動(dòng)、靜脈；布有鎖骨上神經(jīng)，腋神經(jīng)。
點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
肩髃穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。別名中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。屬手陽明大腸經(jīng)。手陽明、陽蹻之會(huì)。
“髃”，骨間凹陷的意思。因?yàn)榇搜ㄎ挥陂g端關(guān)節(jié)的凹陷處，故名“肩髃穴”
【按摩肩髃穴位的作用與好處】
緩解治療肩周炎、中風(fēng)、偏癱、高血壓、多汗癥、手臂無力、肩臂疼痛，手臂攣急，肩痛，上肢不遂等。
【功效】通利關(guān)節(jié) 疏散風(fēng)熱、舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)活血，消腫散結(jié)。
【保健原理】肩髃穴屬于手陽明大腸經(jīng)。堅(jiān)持按壓，可疏風(fēng)活絡(luò)、調(diào)和氣血。
【養(yǎng)生保健】平時(shí)多用手掌大魚際處搓搓肩髃或者用中指指腹點(diǎn)揉肩髃，可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。
【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療肩周炎、上肢癱瘓、臂神經(jīng)痛等。肩髃穴配肩髎穴、肩貞穴、臑俞穴等主治肩周炎；肩髃穴配曲池穴、外關(guān)穴、合谷穴主治上肢不遂。
針刺肩髃對(duì)食道癌手術(shù)有良好的鎮(zhèn)痛作用，對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)有較好的調(diào)整作用。在針麻手術(shù)中，可穩(wěn)定血壓，促進(jìn)循環(huán)。按揉肩髃可使指端血流動(dòng)力學(xué)發(fā)生變化，通過按揉前后血流圖的收縮波波幅均值、流入容積速度均值和流入角均值的對(duì)比，結(jié)果提示，按揉肩髃能改善動(dòng)脈的彈性，增加肢體的血液循環(huán)，使血管流量增加、血管周圍阻力減小，針刺肩髃可使病人肌電幅度升高，并持續(xù)30min。
【肩髃穴位配伍】中風(fēng)配伍穴位：水溝穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、十宣穴、肩髃穴
疾病概述：中風(fēng)是以突然暈倒、不省人事，伴口角斜、語言不利，或僅以口歪、半身不遂為臨床主癥的疾病。因發(fā)病急驟，癥見多端，病情變化迅速，與風(fēng)之善行數(shù)變特點(diǎn)相似，故名中風(fēng)、猝中。本病發(fā)病率和死亡率較高，常留有后遺癥。近年來發(fā)病率不斷增高，發(fā)病年齡也趨向年輕化。
按摩順序與技法：中風(fēng)時(shí)可立即使勁按壓水溝穴，直到患者恢復(fù)意識(shí)；接著可以做一些輔助按摩：推拿頭頂?shù)陌贂?huì)穴1分鐘，再用拇指揉按風(fēng)池穴1分鐘，接著用食指和拇指依次拿捏患者的十宣穴，最后可以按摩肩髃穴1分鐘即可。
肩周炎配伍穴位：合谷穴、經(jīng)渠穴、肩髃穴、內(nèi)關(guān)穴、后溪穴、中渚穴
高血壓配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太沖穴、肩髃穴
肩髃穴是“五十肩”的特效穴。長(zhǎng)年累月在辦公室里久坐，或者長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的上班族，會(huì)遇到肩膀酸痛，頸項(xiàng)僵硬的問題。到了五十歲左右時(shí)，再受到了風(fēng) 寒，那么在舉手、抬頭的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，這就是俗稱的“五十肩”。經(jīng)常按揉肩髃穴，對(duì)于肩膀的酸、疼、僵、硬等各種病變有緩解的作用。
【穴位療法及注意事項(xiàng)】
【經(jīng)穴用法】推拿：揉法、點(diǎn)按法、拿法、推法。
【特效按摩】中指和食指并攏，以指腹垂直按壓肩髃穴，兩肩按摩方法相同，每日早晚按摩，左右各按揉1~3分鐘?？芍委熂绫厶弁?、手臂攣急等疾病。
【按摩療法】用大拇指按揉肩髃穴100~200下，每天堅(jiān)持可防治肩臂疼痛。（平常多用手掌大魚際處搓揉肩髃穴或者用中指指腹點(diǎn)揉肩髃穴。）。
【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘，每天一次，可改善肩臂痹痛、上肢不遂等。
【拔罐療法】用氣罐留罐5~10分鐘，隔天一次，可改善肩臂酸痛、風(fēng)熱癮疹等。
【刮痧療法】用角刮法從上向下刮拭肩髃穴3~5分鐘，隔天一次，可緩解治療風(fēng)熱癮疹等。
【刺灸療法】直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。
【功能作用】疏經(jīng)利節(jié)，祛風(fēng)通絡(luò)、理氣化痰 此穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于肩關(guān)節(jié)，并與陽蹺脈相交會(huì)，故疏經(jīng)活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)的作用甚強(qiáng)，為治療上肢痛、麻、涼、癱諸疾要穴；此穴還具有祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止癢的作用，可治療外感風(fēng)邪或風(fēng)與血分之熱相搏于肌膚之間所致的風(fēng)熱癮疹；此穴的通經(jīng)理氣、化痰散結(jié)的作用可用于治療瘰疬、癭氣。
