出品 | 搜狐健康
作者 | 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 張陽、黃睿、趙芮可
編輯 | 吳施楠
今天是“六一”兒童節(jié)，父母最愿意看到的，就是孩子健康、快樂地成長。但是，有不少孩子因?yàn)殚L得比同齡人矮而感到自卑，父母在擔(dān)心之余，卻又束手無策。
為啥我家孩子長不高？如何判斷自己家娃長得好不好？……面對這些家長們經(jīng)常提及的問題，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科梁立陽教授進(jìn)行了詳細(xì)的解答，并提醒家長們務(wù)必重視孩子的身高問題，必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查排查影響孩子生長的原因，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。
正確認(rèn)識矮小癥，抓住治療最佳時(shí)機(jī)
梁立陽教授介紹，身材矮小癥是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差或第三百分位，也就是說如果家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子在100個(gè)同年級同性別的孩子里面排倒數(shù)后3名，應(yīng)注意孩子是否存在生長障礙。
每個(gè)孩子的生長發(fā)育都不同，但是也有基本的規(guī)律。通常孩子身高生長有3個(gè)階段：從出生到2歲，稱為嬰幼兒快速生長期，快速生長期在出生后的第1年，生長速度是最快，孩子一年能長25厘米。1—2歲每年長10厘米左右。從3歲到青春發(fā)育期前，稱為兒童穩(wěn)定生長期，每年長高6—8厘米。到了青春期，孩子因?yàn)樾约に氐淖饔脮霈F(xiàn)每年8—12厘米的生長突增。女孩子整個(gè)青春期平均能長20—25厘米，男孩平均長25—30厘米。
孩子過了青春期后，骨骼發(fā)育成熟，骨骺線閉合，身高就不再生長了，再用任何方法也無法使孩子繼續(xù)長高。也就是說孩子的身高增長是有“有效期”的。這就要求家長密切關(guān)注孩子的生長狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子生長緩慢的信號：
1、兒童的生長速度3歲前小于7厘米/年
2、3歲到青春期小于5厘米/年
3、青春期小于6厘米/年
影響孩子長高的另一個(gè)“殺手”
梁立陽教授介紹，可能影響孩子身高的另一隱形“殺手”——性早熟，常常被家長們忽視。性早熟是指男童在9歲前，女童在8歲前呈現(xiàn)第二性征。具體來說：女孩在8歲以前出現(xiàn)乳房發(fā)育、隨后出現(xiàn)生長加速、陰毛出現(xiàn)，10歲以前月經(jīng)初潮等；男孩在9歲以前出現(xiàn)睪丸增大、并逐漸出現(xiàn)陰莖增大、陰毛出現(xiàn)，聲音變粗，并出現(xiàn)喉結(jié)胡須等。
特發(fā)性性早熟的危害主要包括以下兩個(gè)方面：
1、影響身高
性早熟的孩子往往因身高生長過早加速，早期看起來比同齡兒童長得高，但是由于性激素的提前釋放，骨骺閉合提前，生長期較正常兒童短，反而造成孩子成年后身材較矮。
2、影響心理健康
性早熟兒童雖然身體發(fā)育提前，但心智仍處于實(shí)際年齡水平。第二性征的過早出現(xiàn)會讓孩子感到害羞和緊張，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自身與周圍孩子不同，容易產(chǎn)生自卑或恐慌心理，尤其是女孩，沒有能力應(yīng)對月經(jīng)給生活帶來的影響，會加重心理負(fù)擔(dān)。
面對孩子矮小問題，父母應(yīng)該這樣做
首先要合理搭配谷物、蔬菜、肉蛋奶，避免營養(yǎng)不良或過剩。
其次，寶寶口渴時(shí)盡量喝白開水，少喝果汁、飲料，避免能量攝入過多。
平時(shí)還要多帶孩子去戶外玩耍、運(yùn)動和曬太陽。
如果孩子已經(jīng)矮小，最正確的做法應(yīng)該是積極尋求?？漆t(yī)生的幫助，積極配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的檢查和合理的治療，給孩子提供必要的心理支持和幫助。畢竟不管什么時(shí)候，爸爸媽媽的鼓勵(lì)、認(rèn)同和陪伴，都是非常重要的。
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