隨著年齡的增長，體內(nèi)性激素分泌不斷減少，男性也會受到更年期的困擾。女口果男性更年期所表現(xiàn)出的情緒障礙控制不好，再加上一些外來的壓力，很容易使這種障礙進(jìn)一步惡化，上升為心理疾病，最常見的就是更年期抑郁癥。
男性更年期抑郁癥發(fā)病率不高，人們往往沒有像對待女性更年期抑郁癥那般重視。另一方面，由于這種更年期抑郁癥主要癥狀比較隱蔽，很容易被患者和家人以情緒不好而一筆帶過。心理專家提醒中年男性朋友，掌握一些男性更年期抑郁癥主要癥狀，有利于及早發(fā)現(xiàn)及早治療，順利安穩(wěn)度過更年期。
男性更年期抑郁癥的主要癥狀：
心理專家總結(jié)男性更年期抑郁癥主要癥狀，可以概括為下面的經(jīng)歷：
在一段時(shí)間內(nèi)，整天都愁眉緊鎖，要么說“胡話”；要么就一天到晚都不說話。有時(shí)就跟產(chǎn)生幻覺了似的，老覺得自己被家人拋棄，或者家人出了什么不好的事，還會自言自語地嘮叨個沒完；有時(shí)還會莫名其妙地對家人發(fā)脾氣，抽煙、喝酒都比以往更兇。此外，一些患者還通常會有“變懶”、“多病”的癥狀。
雖然男性在更年期發(fā)生抑郁癥的幾率一般只有20％，但是抑郁癥患者的自殺幾率卻最高。因?yàn)橥ǔＫ麄儗κ裁炊紱]興趣，總是表情沮喪，不斷自責(zé)自己這兒做得不好，那兒做得不對。身體上的表現(xiàn)為容易走極端，要么一口飯不吃，要么吃得特多，尤其是睡眠不好，夜里睡不著，容易早醒等。
比較嚴(yán)重的男性更年期心理疾病就是更年期偏執(zhí)癥，總是無端地處于妄想狀態(tài)，想法都是隨心所欲的，不符合事實(shí)，不聽別人勸解。這種妄想多表現(xiàn)在嫉妒妄想上。一般在更年期得這種病的男性只有1％—3％，通過藥物治療和更年期反應(yīng)的減弱是可以治愈的。
男性更年期抑郁癥的預(yù)防：
在了解了男性更年期抑郁癥主要癥狀以后，不準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)，男性更年期抑郁癥不僅給患者自身，而且給患者的家人也造成了不良影響，因此中年男性盡早預(yù)防更年期抑郁癥意義重大。
1．學(xué)會制怒。由于雄性激素的作用，男性本來就容易發(fā)怒，再加上更年期內(nèi)分泌紊亂，就更容易動怒。意識到自己進(jìn)入了更年期，要刻意把什
么事都看開，不要斤斤計(jì)較，努力向樂觀、開朗方面調(diào)節(jié)，處世待人的時(shí)候心胸開闊點(diǎn)，要拿得起、放得下。
2．注意心態(tài)調(diào)節(jié)。中年男性普遍存在巨大的心理壓力，這是更年期抑郁癥出現(xiàn)的主要誘因之一。因此及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)，哪怕是自欺欺人，或者和
家人、知心朋友傾訴，這對改善更年期抑郁癥不良情緒都大有好處。
3．宣泄不良情緒。中年朋友有了心理壓力，要避免把自己I；司在屋里想心事，而應(yīng)強(qiáng)迫自己尋找排解的方式。比如多做一些戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到自身心情愉悅的目的。
另外，家人的關(guān)懷和理解，對于男性順利度過更年期，戰(zhàn)勝更年期心理疾病都有極大幫助。所以，妻子和兒女要盡量體諒更年期男性，不要無端指責(zé)，要配合心理醫(yī)生做好心理治療，共同度過這一時(shí)期。
聯(lián)系客服
