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1.早泄羊肉粥。把羊肉100g洗干凈，切成碎末。先將150g糯米（江米）人鍋煮到半熟，然后加入羊肉末，攪勻，煮爛就可以食用。

2.早泄鎖陽(yáng)粥。把鎖陽(yáng)30g洗干凈，切碎，加糯米（江米）50g和清水適量的煮粥，調(diào)味。隨意服食，鎖陽(yáng)可不吃。

3.早泄砂鍋魚頭豆腐。把花鰱魚魚頭500g用醬油浸5分：炒鍋燒熱，放油待八成熱時(shí)，放進(jìn)魚頭，煎至兩面呈黃/色：加入料酒、醬油、糖適量的，冉加入溫?zé)崴?50mL，放進(jìn)豆腐300g，武火燒5分后將魚頭撈出來，放進(jìn)砂鍋里，冉將豆腐、湯水一起倒進(jìn)砂鍋里，慢火煮熬10分就可以食用。