遺精發(fā)病率很小，普通男性根本沒(méi)有必要擔(dān)心。有遺精現(xiàn)象的男子可選用食療進(jìn)行輔助治療。
食療遺精方之一：韭子粥
功效：溫腎助陽(yáng)，止遺泄。適用于腎陽(yáng)虛弱所致的遺精。
配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
制作：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細(xì)鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克，慢火煮至米開(kāi)粥稠即可。
用法：每日服2次，溫?zé)崾场?
食療遺精方之二：龍骨粥
功效：收斂固澀，鎮(zhèn)驚潛陽(yáng)。
配料：煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
制作：將龍骨搗碎，入砂鍋內(nèi)，加水200克，煎1小時(shí)，去渣取汁， 入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。
用法：早、晚空腹熱食，5天為1療程。
食療遺精方之三：蓮子百合煲豬肉
功效：交通心腎，固攝精氣。
配料：蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。
制作：將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。
用法：調(diào)味后服用。
食療遺精方之四：桃仁炒腰花
功效：補(bǔ)腎益氣，澀精。
配料：核桃仁20克，豬腎1只。
用法：核桃仁洗凈，剖碎；豬腎洗凈，剖開(kāi)，開(kāi)水浸泡2小時(shí)，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固，偏陽(yáng)虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。
食療遺精方之五：麻雀燉河蝦
組成：麻雀2只，河蝦50克。
用法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內(nèi)臟，洗凈；河蝦洗凈，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：補(bǔ)腎益氣，固攝。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。
食療遺精方六：杞子烏梅雞腸湯
組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。
用法：雞腸洗凈，食鹽腌制10分鐘，洗凈，切成小段；置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開(kāi)，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、 食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。
功效：補(bǔ)腎固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口干口渴者。 如有健康疑問(wèn)，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號(hào)（webQQYY）咨詢(xún)。（責(zé)任編輯：coco）
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