女人每個月來大姨媽的那幾天，身體抵抗力會降低，也會感覺特別辛苦，但是大姨媽的到來能夠促進血液循環(huán)，幫助女人排毒。一般來說月經(jīng)若是正常，子宮健康的幾率就會比較大，所以在大姨媽來的時候，女性朋友可以通過觀察來月經(jīng)時的表現(xiàn)，判斷自己的子宮健康情況。
女性大姨媽來時，若沒有這4個“異?！北憩F(xiàn)，恭喜，子宮還算健康！
表現(xiàn)1，月經(jīng)量異常
女人的正常月經(jīng)量應(yīng)該在50毫升左右，過多過少都是不正常的表現(xiàn)。月經(jīng)量過多時間又長的話，不但身體無法承受，而且這也預示著子宮可能出現(xiàn)了問題。比如子宮肌瘤就會使女性月經(jīng)量增多。而月經(jīng)量過少，一個月經(jīng)期連一包衛(wèi)生棉都用不完，兩三天就結(jié)束了，這也說明子宮出現(xiàn)了問題，比如子宮受寒或者子宮內(nèi)淤血都有可能導致月經(jīng)量過少。
表現(xiàn)2，痛經(jīng)
很多女性來月經(jīng)的時候，會出現(xiàn)小腹疼痛難忍的情況，這種常態(tài)化的表現(xiàn)，讓很多女人誤以為月經(jīng)本來就是這樣的，還有些老人們傳授經(jīng)驗說結(jié)了婚就好了。其實正常的月經(jīng)確實會有不適的感覺，但是是絕對不會痛的。痛經(jīng)其實就是一種宮寒的表現(xiàn)。中醫(yī)上說“通則不痛，痛則不通”，當女人體內(nèi)的血流不順暢，經(jīng)血難以正常排出時，就會痛經(jīng)發(fā)作，痛經(jīng)如果不調(diào)理就會讓子宮受到傷害，嚴重的還有可能會引起女人不孕。
3，月經(jīng)期前后不定
月經(jīng)期前后不定是指月經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)提前10天左右，或者錯后10天左右，出現(xiàn)這種情況的原因很多，比如子宮長有肌瘤，就會引起這種現(xiàn)象。當然也有另外兩種特殊情況，青春期初潮后1年內(nèi)，以及更年期月經(jīng)先后無定期者，這兩種情況如果沒伴有其他癥狀的話，是屬于正?，F(xiàn)象，可以不用治療。
4，月經(jīng)有黑色血塊
當你發(fā)現(xiàn)自己來大姨媽時，經(jīng)血有血塊，且顏色發(fā)黑，那么你有可能就是宮寒，宮寒會導致卵巢的分泌功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，從而降低排卵影響受孕，甚至還有可能導致提前進入更年期。值得一提的是，來大姨媽時，長時間坐著不動，也有可能出現(xiàn)經(jīng)血帶血塊的現(xiàn)象，所以平常要注意適當?shù)幕顒右幌隆?/p>
女性來月經(jīng)時，多吃以下這幾種食物，暖宮調(diào)經(jīng)，助你做一個健康靚麗女人！
1、生姜紅棗黑糖水
這個茶方是傳承很久了的，也被廣大女性所喜愛。這款茶飲適合痛經(jīng)及月經(jīng)量少的女性食用，特別是平時手腳冰涼、畏寒的女性尤其適用。作法也很簡單：紅棗、生姜同煮，10分鐘后，加入適量黑糖趁熱喝下。
2，黑木耳
黑木耳作為抗癌、排毒的菌類食材，很受人們的喜愛。它可以作為我們平時的食材，一周可以食用兩次以上，增加身體抵抗力和促進新陳代謝。經(jīng)常食用黑木耳對女性產(chǎn)后虛弱、白帶過多，以及月經(jīng)量過多都有很好的效果。
3，榴蓮
榴蓮是一種比較奇特的水果，說到底都是因為榴蓮的氣味，有人覺得榴蓮臭不可聞，可也有人獨愛榴蓮的“香味”。榴蓮屬熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒經(jīng)痛怕冷的妹妹吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。因此，女性在經(jīng)期的時候，可以適當?shù)某砸恍┝裆弫砭徑馔唇?jīng)的癥狀！
注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)
