今天又是一個(gè)周末，我懶洋洋望著窗外的陽光，隨手從床頭翻閱著一本小冊子《身心平靜四要素》，一行字涌入我的眼簾“身，心，情，欲都平靜才是真平靜”，這幾個(gè)字是什么？它是真理，也許是我們在這個(gè)紅塵喧囂的世界里呆的太久了，我們的生命被一種種激情的迷惑與人性的弱點(diǎn)所侵?jǐn)_，我們的身心被一種不可抗拒的欲望誘惑與沖突所控制，，， 我們的生命在憂慮，絕望的現(xiàn)實(shí)中一次次失去了身，心，情，欲的平衡 ，失去了自己內(nèi)心中固有的安寧？

所以我如此渴望的回歸到靜心的狀態(tài)，它是生命健康的基石，我知道身體平靜是身心平靜的基礎(chǔ)，心理平靜和情感平靜是身心平靜的核心，精神平靜是身心平靜的支柱。這是一種現(xiàn)代人應(yīng)具備的特殊素養(yǎng)，是一個(gè)人掌握生活智慧的一種智慧通道。。。。

 

親愛的朋友，靜心，只是讓我們將欲望的熱情與步伐放慢一點(diǎn)，稍事休息。我們暫時(shí)收起欲望的翅膀，給瘋狂的欲望一個(gè)句號，停頓下來恢復(fù)生命的自然狀態(tài)， 

    尋找靜心，它是一個(gè)艱難而孤獨(dú)的旅程。

 

靜心，是讓我們將心從外在喧囂熱鬧的現(xiàn)象世界收回來，轉(zhuǎn)向內(nèi)在。從我們非常熟悉的人事關(guān)系、應(yīng)酬娛樂、音樂、書籍、電視電影……等等的外在現(xiàn)象上收回來，去面對和了解我們本應(yīng)了解但久違和陌生的內(nèi)在世界。

　　靜心只是去面對自我。沒有評判，沒有掩飾地去看自己的內(nèi)心。

　　靜心只是獨(dú)處而己——與自己相處而不是與任何別的東西相處。它是非常個(gè)體化的經(jīng)驗(yàn)，它不可能借鑒或傳授，只能自己一個(gè)人去探索、去經(jīng)歷。

　　不要企圖靜心給你帶來什么奇跡或神通經(jīng)驗(yàn)，這些都是不甘寂寞的想法，都是內(nèi)心虛弱的表現(xiàn)。其實(shí)靜心只是讓你開始了解真正的自己。

　　當(dāng)你向內(nèi)心去看的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)大的垃圾堆在里面，一個(gè)瘋?cè)嗽涸诶锩?/span>——時(shí)刻都在喋喋不休、自言自語有如瘋子般的大腦和一大堆不忍卒看的負(fù)面思想的垃圾——自私、冷漠、嫉妒、仇恨、憂郁、狂燥、自卑、虛弱……

　　這就是現(xiàn)代人為什么不可能靜心的原因。他懼怕去面對自己，懼怕獨(dú)處，因?yàn)楠?dú)處意味著只能去面對自己。

一旦去面對自己的時(shí)候，他會發(fā)現(xiàn)一個(gè)與自己平時(shí)談?wù)摵捅憩F(xiàn)完全不同的一個(gè)自我在內(nèi)心。

　　所以，現(xiàn)代人創(chuàng)造出很多的消遣、娛樂、聚會的形式去群處，宣稱自己沒有時(shí)間去靜心，去冥想，實(shí)際只是借以逃避獨(dú)處，借以不去面對不堪入目的內(nèi)心世界而己。

　　除非你去面對，然后你才可能去清理你的內(nèi)心，不然它不會自動凈化。而生命中的一切痛苦和煩惱都源于你內(nèi)心的不凈，有如諺語所說：性格造就命運(yùn)。

　　我們的一生很大程度上都在這種喧囂、混亂、應(yīng)酬中稀里糊涂渡過，沒有一點(diǎn)清明，沒有一點(diǎn)屬于自己的思考，完全被別人的思想、觀念、理論、主義、信息塞得滿滿的。

　　現(xiàn)代人，猶其是知識分子，很像一個(gè)高級拾破爛的。

　　每天忙于收集（他們叫學(xué)習(xí)）一大堆思想、觀念、理論、主義、信息裝在腦子里。他并沒有智慧鑒別這些東西的好壞，也沒有智慧去明了自己到底需要什么樣的知識。正如食物一樣，可能有些食物會傷害我們的身體，而有毒的知識會更深入地傷害我們的靈性。

　　但我們只是裝裝裝……

　　現(xiàn)代人越來越像沒有靈魂的知識垃圾袋。

　　去靜心，然后你會發(fā)現(xiàn)，我們真的是一個(gè)自以為是、忙碌地為自己制造煩惱的傻瓜。

　　拿出勇氣，獨(dú)自去面對不凈的內(nèi)心，獨(dú)自去清理自我精神的空間，這種事別人可幫不了忙。