蘋(píng)果和紅棗，不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，無(wú)論是女人，還是老人或小孩常吃都是好處多多。俗話說(shuō)：一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸能幫我們代謝多余的熱量；紅棗素有“維生素之王”的美譽(yù)。夏天，適當(dāng)吃些蘋(píng)果紅棗湯，會(huì)讓我們?cè)匠栽浇】怠?div style="height:15px;">
食材：蘋(píng)果1個(gè)，紅棗和桂圓各4顆，冰糖適量，枸杞子三五顆。
做法：蘋(píng)果去皮、去核后切成小塊兒，紅棗洗凈去核。
把蘋(píng)果、紅棗和桂圓放入燉盅里，加清水、冰糖、枸杞子一起蒸制，上汽后蒸5到6分鐘即可。
這一款蘋(píng)果紅棗湯，酸甜美味，清爽可口，讓人胃口大增，身心舒暢。
