[摘要]父母的大腦自孩子出生就進入易恐慌態(tài)，有些事應(yīng)當(dāng)時常自省。
轉(zhuǎn)載自微信公眾號“文匯教育”（wenhuieducation）
文/希米康
身為心理學(xué)博士以及臨床醫(yī)生，我每天都在診所中接觸到不同國家與文化背景的人，接觸到不同年齡的人，從孩童到成人，從無家可歸的人到名流人士。但，世界上沒有哪個群體比21世紀(jì)的父母更加瘋狂與愚蠢。
有時我感覺應(yīng)該把薩繆爾巴特勒的那句“父母是地球上最不應(yīng)該擁有孩子的人”紋在腦門上。但，我很不幸也是其中一員。我想說，身為父母，最該培養(yǎng)孩子的是適應(yīng)力，而不是那些各種所謂的技能。
父母的大腦自孩子出生就進入易恐慌態(tài)
科學(xué)顯示，父母的大腦對于他或她的孩子的每個方面都極其敏感。
人類神經(jīng)科學(xué)的最新研究表明，母親的大腦在她第一次懷孕時發(fā)生著顯著的變化，神經(jīng)元連接與重設(shè)的數(shù)量可以與青春期一較高低。
同樣父親也經(jīng)歷了類似但相較微弱的大腦變化，盡管這種變化是由母親和新生兒的荷爾蒙（由身體釋放到空氣中的激素）所引發(fā)的。
不夸張地說，為人父母改變了大腦神經(jīng)元的連接。這就像重新經(jīng)歷了一次青春期一樣。
正是這種對孩子的極度敏感，成為為人父母如此艱難的部分原因。
沒有什么東西比我們孩子的命運更能占據(jù)我們的大腦，或者更容易讓我們進入恐慌狀態(tài)的了。
不僅如此，我們孩子的大腦也一直在變化，并對我們的每一個面部表情、聲音語調(diào)、身體語言以及評價評論高度敏感。
就是父母和孩子之間這種錯綜復(fù)雜的關(guān)聯(lián)互動，為生命帶來各種高興、悲傷的瞬間。
壓力重重的父母東西方都一樣
當(dāng)孩子出生時，我認(rèn)為我擁有很多育兒知識，我一定有絕佳方案來培養(yǎng)孩子。但，和很多其他父母一樣，孩子出生后，我還是失去了理性，經(jīng)常感到自己直覺和擔(dān)憂之間的沖突。
當(dāng)我聽到孩子的同伴贏了地區(qū)拼寫大賽，我的恐懼會使我把正在明媚的陽光中挖蚯蚓的兒子拽到房間里為學(xué)習(xí)能力傾向考試做準(zhǔn)備——盡管我的直覺告訴我不要這樣做！我想這也是很多父母面臨的困境。
事實上，很多孩子正因為我們這樣的父母而備感壓力。
統(tǒng)計顯示，現(xiàn)在壓力和精神疾病持續(xù)呈現(xiàn)上升趨勢，其中15歲到24歲之間的年輕人是最容易受影響的群體。
2020 年，抑郁癥將會成為西方世界僅次于心臟病的第二大疾病。處方藥濫用位列發(fā)達國家健康問題之首，而高校里的年輕人是處方藥濫用群體中增長最迅速的次群體。同時，死于自殺的年輕人要比他殺和戰(zhàn)爭加起來的還多。
越來越多的孩子遭受緊張、焦慮、睡眠不足和失眠之苦。也有越來越多的孩子由于“過度鍛煉”而受傷，以及因“過度學(xué)習(xí)”而產(chǎn)生諸如肥胖與近視等問題。
正是因為父母們面臨著各種現(xiàn)實的壓力，轉(zhuǎn)而逼迫孩子。因為有些壓力自父母這個角色出現(xiàn)以來就普遍存在，而有些則是21 世紀(jì)全新出現(xiàn)的，讓我們不知所措。
學(xué)校入學(xué)標(biāo)準(zhǔn)比以往更為苛刻。如今，“確?！睋碛辛己玫慕逃?，意味著家庭的所有成員都要全身心地投入到從幼兒園到大學(xué)入學(xué)申請的全過程。父母們甚至帶著孩子們早早地就到他們夢想的校園里參觀，所有時間、金錢以及其他資源投入都是為了讓孩子進入理想的學(xué)校。
入學(xué)之戰(zhàn)獲勝之后，父母們又要設(shè)法支付急劇增長的學(xué)費，抽出時間參加學(xué)校的志愿服務(wù)，并監(jiān)視孩子的表現(xiàn)，確保所有的一切都有助于幫助孩子進入下一個階段。似乎這個過程中任何環(huán)節(jié)有了疏漏，就會讓孩子的未來千差萬別。
全球化也引發(fā)了年輕人之間的更大競爭。和我們的孩子搶奪大學(xué)入學(xué)資格或工作崗位的，不僅僅是鄰居家的孩子，還有來自北京和布宜諾斯艾利斯的孩子們。這意味著我們越來越難以了解孩子們參與競爭所需的行為標(biāo)準(zhǔn)、思維過程和技能水平。我們的孩子能夠拼得過那些來自其他國家，只會學(xué)習(xí)、不會玩耍、擅長記憶的神童、計算高手以及拼寫冠軍們嗎？
網(wǎng)絡(luò)也使得我們的真實世界被仔細編輯過才呈現(xiàn)出來。掃一眼社交媒體就知道它們離現(xiàn)實多么遙遠。父母們不會上傳自己勞累的樣子，發(fā)脾氣的孩子，與分居伴侶的爭吵。年輕人不會發(fā)布他們學(xué)習(xí)或者和父母共享午餐的圖片。我們所看到的是一個虛幻的世界，我們以我們希望別人看到的樣子出現(xiàn)（比如青少年的Facebook 上，40% 的人發(fā)布他們朋友們聚會的照片）。
如果你想不快樂，那么請沉迷在別人“理想生活”的描述之中。
密歇根2013年的一項研究調(diào)查了“使用Facebook會如何影響快樂以及人們對自己個人幸福的評價”。研究發(fā)現(xiàn)，使用Facebook 越多的人，對于他們當(dāng)下的感受和對生活整體的滿意度越是持負(fù)面態(tài)度。受邀者登錄的時間越長、次數(shù)越多，他們下一次進行聯(lián)系時的感受會越糟糕。而面對面的直接溝通則不會帶來這種負(fù)面的感覺。
父母的行為常常為恐懼所驅(qū)使
21世紀(jì)最大的挑戰(zhàn)，是為我們和孩子們實現(xiàn)經(jīng)濟保障。
在過去，一個孩子的成長路徑非常清晰。你為孩子提供最好的教育，這能讓他找到一份好工作，并使他們自給自足，成家立業(yè)。
不過，由于上文提及的各種因素，如今我們無法確保教育結(jié)果。高等教育的價值空間甚至也打了折扣。
現(xiàn)在的年輕人被稱為“回巢族”（Generation Boomerang）。由于就業(yè)前景渺茫，而教育持續(xù)時間加長，很多年輕人直到二十好幾歲都還在靠父母生活。那些沒有大專或大學(xué)學(xué)位的人，要找到一份好工作越來越困難。而且你連5年后會有些什么工作都不知道，又如何能夠幫助孩子掌握正確的工作技能，讓她20 年后能夠找到工作？這些不確定性令人不安。
許多21 世紀(jì)的父母由恐懼所驅(qū)動，無法意識到真正的選擇。
回憶一下你最近做過的5 個違背直覺的養(yǎng)育孩子的決定，我估計幾乎所有的決定都是由恐懼驅(qū)動的。
我認(rèn)識的許多父母深受馬爾科姆格拉德威爾（Malcolm Gladwell）的《異類》Outliers影響，這也是我最喜歡的書之一。
所謂“一萬小時定律”使很多父母癡迷其中。但，格拉德威爾所討論的一萬小時錘煉法，是在現(xiàn)實中由激情與好奇心所驅(qū)動的語境下進行的，而并不是在敦促及威脅下的參與程序性活動。
過度干預(yù)的父母越來越多，除了虎媽外，“直升機父母”總是像直升機一樣懸停在孩子的上空，隨時準(zhǔn)備著撲下來代替孩子解決各種問題。
“割草機”或“掃雪機父母”總是提前一步，為子女清除所有障礙，留下一條干凈整潔的路。
“氣泡紙父母”似乎覺得他們的角色就是保護孩子，不讓他受哪怕一丁點兒傷害。甚至有一位母親告訴我，每本教科書她都買兩套，這樣孩子就不需要把額外的書帶回家了。他的生活已經(jīng)被保護到不需要帶書回家，他該如何獨自面對大學(xué)生活呢？
獨裁（authoritarian）、縱容（permissive）和權(quán)威（authoritative）是三種主要的養(yǎng)育風(fēng)格。
這些家長們都認(rèn)為可以為“成功”開方子并通過逼迫、賄賂或者給孩子洗腦，強迫孩子遵從特定的設(shè)計路線。
而另一類受到所謂親密育兒法蠱惑的家長則總是縱容，他們避免對抗，并幾乎沒有明確的規(guī)矩。當(dāng)需要他們進行說教或是采取一些行動時，這些父母選擇“視而不見”，因為他們想要成為孩子的“朋友”。他們不對那些諸如尊重權(quán)威、社交禮儀以及個人價值等方面有明確的期待。和同齡人相比，縱容式父母的兒女們（童年或成人）往往缺乏自我控制，自尊心弱、能力差、缺乏信心。
父母教給孩子的應(yīng)該是適應(yīng)力，而不是那些死的知識
那么，身為父母究竟該培養(yǎng)孩子的什么技能呢？
10年前，200多所大學(xué)和公司共同做了一項研究，21世紀(jì)最重要的技能是什么？包括創(chuàng)造力、合作能力、交流溝通能力、批判性思維、感知能力。但是所有的這一切就是適應(yīng)力，這才是家長最需要培養(yǎng)孩子具備的能力。
這也是現(xiàn)在大學(xué)最青睞的一種能力。
我所在的加拿大UBC大學(xué)，在招生時，當(dāng)分?jǐn)?shù)不能說明問題時，往往看學(xué)生有多少時間和精力花在學(xué)習(xí)上。
花費了95%的時間和精力在學(xué)習(xí)上的學(xué)生，被錄取的可能性就不如花費了80%的時間和精力在學(xué)習(xí)上，而其余的時間和精力花在其它地方的。耶魯大學(xué)的入學(xué)面試，甚至?xí)尶忌u估，一個人的表情到底說明了他的什么情緒，包括考察學(xué)生采取什么樣的策略來幫助一個人改變自己的情緒。
我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)具有這樣的適應(yīng)力的孩子呢？這就是我所說的海豚式育兒。
作為海豚式父母，需要跟孩子建立緊密的聯(lián)系，然后以正面的形象引導(dǎo)孩子，而非通過指導(dǎo)，催促這樣的方式。
海豚式父母對孩子的期望也非常高。但這個期望并非在學(xué)業(yè)成績上，而是整個人生中的表現(xiàn)。這樣的父母希望自己的孩子是獨立的，能夠自我激勵前行。
50多年來的研究表明，只有在孩子自己知道如何自我控制，并且自己有機會自己解決問題，才可能有更多的獨立解決問題的能力和自我激勵的能力，這樣才可能面對變化。
因為孩子如果有機會解決自己的問題，他們在解決各類問題的過程中，必然需要跳出自己固有的框框來思考問題，這能夠使得他們有更多的批判性思維和創(chuàng)造力；也因此他們有機會與他人交流，從而形成更多的合作、交流的能力和感知能力，所謂感知能力就是超越自我的思維。
對于父母來說，放手讓孩子去做這些事情，在一開始也許很困難，但是從長遠來看，會使得養(yǎng)育孩子更簡單，因為孩子在解決自己成長的問題過程中，形成了自我激勵的動力。
有三項生活內(nèi)容孩子必不可少
要做到這一點，我有一個錦囊提供給很多父母，就四個字母——KEYS。
首先讓自己平靜下來，停止吼叫；
第二步就是要對他們產(chǎn)生同情，或者說共情，要告訴孩子，我們是理解他的，我們跟你是站在一起的；
第三要確定孩子的目標(biāo)是什么，而不是你的目標(biāo)是什么；
第四是，要信任他們會取得成功。
讓孩子養(yǎng)成平衡的生活方式也非常重要。
有三項生活內(nèi)容不單孩子，很多父母也是缺失。
第一項就是玩耍，這點的重要性超過了很多其它內(nèi)容。越是聰明的動物其實越會玩耍，因為玩耍能激發(fā)起我們腦部的復(fù)雜反應(yīng)。那么通過玩耍呢，孩子能夠發(fā)展很多技能，解決問題、試錯、談判等都是這樣形成的。不要評估孩子的玩耍，也不要給他提供過多的玩具，包括樂高套裝，我認(rèn)為這些都是“玩耍界的垃圾食品”。
第二項是，建立與他人的連接。臨床上發(fā)現(xiàn)，很多人的抑郁來自于壓力，對于競爭失敗的壓力，但是好的父母應(yīng)該讓孩子明白，競爭并非為了取得第一。而是如果自己成功，可以獲得快樂，也可以為這個社會貢獻更多。
最后一項，就是東西方孩子們都缺失的，就是休息。足夠的休息會給我們腦部帶來一系列變化，加強問題處理的能力。
這些說起來容易，但是要做到并不那么容易。
當(dāng)我成為母親時，我知道所有的這些道理，因為我自己就是研究這些的醫(yī)生。但我有了孩子之后，我就開始進入恐懼狀態(tài)，做出了很多錯誤的選擇。
現(xiàn)在，我想要說的是，時時刻刻提醒自己，愿天下父母共勉。
