夏日炎炎，許多人都有“上火”的情況發(fā)生，出現(xiàn)口舌生瘡、口臭、牙痛、耳鳴、耳炎、瞼腺炎、痤瘡、便秘等癥狀。今天，小編帶來簡單又好用的“袪火”方法——艾灸。只需一穴一灸，就會改善“上火”癥狀，一起試試吧~~
勞宮穴位于在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處在第2、3掌骨之間。勞宮穴是治療口瘡的有效穴，屬手厥陰心包經(jīng)。勞宮為手厥陰心包經(jīng)之滎穴，可用于治療熱病。
方法：懸灸兩掌心之勞宮穴，每穴每次15分鐘，以穴位潮紅為度，早晚各1次，7天為1個療程。第1療程后，口臭可明顯好轉(zhuǎn)；一般情況下，第2療程后，口臭可消除，潰瘍點已愈；可囑繼續(xù)治療1個療程，以鞏固療效。
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。此穴能夠祛邪扶正，祛風(fēng)通絡(luò)，平衡五臟，提高免疫力，重點刺激耳路神經(jīng)，激活內(nèi)耳血絡(luò)暢通，達到聽覺神經(jīng)復(fù)蘇的目的。
方法：每次40次分鐘，隔三天1次。
翳風(fēng)穴位于頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，是治療中耳炎的有效穴。衛(wèi)外陽氣由本穴以風(fēng)氣的形式輸向頭之各部。
方法：施灸前，應(yīng)先用消毒棉簽蘸雙氧水（過氧化氫）將外耳道拭凈，然后點燃艾條，于翳風(fēng)穴（患側(cè)）皮膚上約3cm處，以雀啄法熏灸，一直灸至穴位周圍皮膚潮紅，按之有烙熱感即止，時間一般5分鐘左右，每天1次，嚴(yán)重者數(shù)次，5天為1個療程。
后溪穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，其功能為通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。取穴方法：握拳，第五指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)，橫紋頭赤白肉際?！昂笙ā笔鞘痔栃∧c經(jīng)所注為“輸”之穴，亦是八脈交會穴之一。上下眼瞼，不僅是手太陽小腸經(jīng)脈之所過，也是十四經(jīng)脈之所聚，尤其與陽明經(jīng)脈的關(guān)系密切。選取后溪穴是按“經(jīng)脈所通、主治所及”的原則。
方法：用艾絨捏成麥粒大的艾炷，采用“取左灸右，取右灸左”之法。在穴位上直接灸，待艾炷燒為灰燼，再加一炷、二炷，連續(xù)灸至三壯為止。經(jīng)以上方法施灸后，如未成膿的瞼腺炎可自行消退，不會再成膿；如已成膿的瞼腺炎，在施灸后第3天開始潰膿，3天后膿排清，局部不留瘢痕。一般患者，施灸1次可愈；如反復(fù)發(fā)作的患者，施灸2次后可根治。
內(nèi)庭穴在足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處，是治療牙痛的有效穴。該穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，有清除胃熱實火的功效，絕大多數(shù)的胃火牙痛艾灸此穴效果均很顯著。
方法：采用懸灸雙側(cè)內(nèi)庭穴，3次為1個療程，療程間休息1天，4個療程即可得到良好的效果。若胃火較甚，可加灸下關(guān)（位于面部耳前方，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中）、頰車（位于面頰部，下頜角前上方約一橫指，咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處）等穴。
方法：艾灸痤瘡部（阿是穴）是治療痤瘡的有效部位（穴），對準(zhǔn)面部痤瘡皮損部位施雀啄灸，距離皮膚1～2cm，灸至局部皮膚微紅、深部組織發(fā)熱為度，隨時吹灰，保持火旺。隔日1次，5次為1個療程，療程間休息2天。3個療程后觀察療效。脾虛痰濕型加用溫和灸灸足三里。治療過程中少食辛辣、甜食和油膩食品。
天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，灸雙側(cè)天樞可恢復(fù)脾胃氣機的運行，調(diào)暢腑氣。
方法：艾灸時，患者應(yīng)仰臥位，將艾條對準(zhǔn)穴位，懸于其上2～3cm處進行艾灸，一般灸10分鐘左右，至皮膚稍有紅暈，局部溫?zé)岫鵁o灼痛感為度。
聯(lián)系客服
