蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。蒹葭即是蘆葦，這株從詩(shī)經(jīng)里走出來(lái)的植物，也為我們帶來(lái)了一味十分珍貴的本草——蘆根。
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“親民”的蘆根
對(duì)于古代的老百姓來(lái)說(shuō)，蘆根應(yīng)該算是藥材里特別“草根”的一種了。
蘆葦?shù)那o稈可以用于造紙，而根部則多用于入藥。以往的農(nóng)村缺醫(yī)少藥，遇上孩子頭疼發(fā)熱，往往都會(huì)先采些蘆根煮水，當(dāng)“退燒藥”吃。
蘆根味甘性寒，小朋友也都不排斥，醫(yī)生們也喜歡用它治療溫病，也就是因?yàn)槭軣岫鴮?dǎo)致的感冒性疾病，退熱降火效果很好。
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細(xì)說(shuō)蘆根一二
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清熱生津
蘆根能清肺熱，化痰濁，用于風(fēng)熱犯肺引起的肺熱咳嗽，痰稠難出。
因其味甘能生津，性寒能清熱，可用于熱盛傷津口渴者，若用鮮蘆根汁則清熱生津之力更大。
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清胃止嘔
蘆根雖有清熱功效，但實(shí)際上它的瀉火之力是弱的，養(yǎng)胃生津功效反而明顯，因此將蘆根移入養(yǎng)陰藥一節(jié)中，治療胃熱引起的嘔吐呃逆。
古代沒(méi)有輸液條件，治療發(fā)熱病的方劑放入蘆根，以幫助解決傷津脫液的問(wèn)題。
現(xiàn)代各種發(fā)熱病通過(guò)輸液，已經(jīng)糾正了水和電解質(zhì)平衡，病人仍然口干、納少、舌紅、少津，蘆根養(yǎng)胃生津，煎湯代茶飲服，不但能消除口干、食少的癥狀，更重要的是提高免疫功能，加速了身體康復(fù)。
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抗氧化抗衰
蘆根中的多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以清除自由基，延緩細(xì)胞老化過(guò)程。長(zhǎng)期食用蘆根可以幫助保持肌膚年輕態(tài)，預(yù)防衰老。
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抗菌消炎
蘆根含有豐富的黃酮類化合物和多種維生素，具有較強(qiáng)的抗菌消炎作用，可以用于治療細(xì)菌感染引起的炎癥、皮膚瘙癢等問(wèn)題。
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治熱淋澀痛
蘆根能夠促進(jìn)尿液排出，有助于消除體內(nèi)多余的水分和毒素。它可以用于治療熱淋澀痛、小便短赤等癥。
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蘆根使用注意事項(xiàng)
蘆根性寒，因此脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
孕婦、哺乳期婦女、兒童以及體質(zhì)虛弱的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
過(guò)量食用蘆根可能導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀，因此建議適量食用。
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蘆根飲用有推薦
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三根湯
【材料】蘆根、葛根、白茅根配比1:1:1。
蘆根味甘，性寒，清氣分熱，且養(yǎng)陰除煩，治療上中焦肺胃；
葛根味甘、辛，性涼，入太陽(yáng)與陽(yáng)明，解肌退熱生津，清透衛(wèi)分、氣分熱，治中焦脾胃；
白茅根味甘，性寒，清血分熱，入下焦膀胱利小便。
【功效】適用于感外邪所致初期發(fā)熱，煩燥不安，渴喜冷飲，小便黃。
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蘆根薄荷飲
【材料】蘆根，薄荷配比6:1。
【功效】生津潤(rùn)肺，解熱降火，和胃止嘔，利尿解毒。適用于熱病煩渴，內(nèi)熱口干，小便赤澀，以及胃熱嘔吐。
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