你會經(jīng)常做夢嗎？你還記得你做過的哪些夢？它們帶給你什么樣的感覺？愉悅還是恐懼？有沒有試過用自己所做過的夢進行創(chuàng)作？
夢境寫作
當(dāng)我們做夢時，我們就進入了一個截然不同的世界：一個潛意識的世界。在那里，語言變得形象化，感覺得到加強，想象力更加豐富。
邁克爾·翁達杰在他的作品《詩人還鄉(xiāng)》的開頭寫道：“一切開始于一個真切的夢，真切到我?guī)缀醪荒茏猿帧．?dāng)時我睡在一個朋友的家里。
我看到了我的父親，似乎是在熱帶地區(qū)，場面一團混亂，有很多只狗圍著他狂叫。噪音吵醒了我。我從那個不甚舒服的沙發(fā)上坐起來，發(fā)現(xiàn)自己在樹林中，空氣炎熱，渾身流汗……
那是一個初冬，而我夢到了自己在亞洲?！币磺卸奸_始于一個夢，在夢中，他喚起了記憶中的旅行，回到了他在斯里蘭卡的奇幻童年。
娜奧米·埃佩爾和威廉·斯泰隆合著的《作家的夢》解釋道，“《蘇菲的選擇》這本書的整體概念即使不是來源于一場夢，也是某種我醒來的瞬間縈繞在腦畔的影像……
一種從夢中出現(xiàn)，浮現(xiàn)于意識層面的圖景，印象中那個女孩的名字叫蘇菲。這種意識是如此強烈，以至于我在床上躺著，突然間就明白我即將創(chuàng)作一部小說來將其消化……
就是在那個早上，我走進了我的工作室，動筆寫下了第一個字，就像它們在書里呈現(xiàn)的那樣?！?/span>
對于我自己的回憶錄《尋金》來說，也是這樣。整本書和大部分章節(jié)都是我在一次夢中得來，當(dāng)時我在紐約開一個作家會議，我毫不猶豫地就把它寫了下來。
我的夢境開啟了一道門——一道小的縫隙——讓我發(fā)現(xiàn)了某種潛藏得更深的東西，不僅關(guān)乎我的潛意識，也關(guān)乎更深的集體無意識。
每一次，我都與那些流傳數(shù)個世紀(jì)之久、來自不同文化的神話與傳說一起，深化我的經(jīng)驗，豐富我的寫作。
如果你靜下來，慢慢回想你的夢境，哪一個會引起你的注意呢？先閉上眼睛，讓你的思緒沉淀一會兒。
哪個夢境想要被你憶起？一個你最近做的夢？還是一個很久之前的夢？把你想起的那個夢寫下了。慢慢來，把自己交到夢的手中。
寫下一個夢。限時十分鐘。
與夢共事，你要做的是這些！
要與夢一起共事，第一步就是把它寫下來。在床頭放好紙筆，這樣你即使在半夜醒來，也可以記下幾個字。
否則，夢就會退回到潛意識里，你將無法想起。第二步，注意自己對于夢的感受。這會牽扯出其他的感受和回憶。
安琪羅在樓里爬得興高采烈，是因為她以前曾經(jīng)這樣做過，而這預(yù)示著她即將成功。
我一再夢到嬰孩，之所以感到如釋重負(fù)，是因為我知道新的創(chuàng)造力即將讓我煥然一新。
第三步，找出聯(lián)系。這個夢發(fā)生在你生命的哪個階段，現(xiàn)在還是過去？
接下來，在榮格研究者看來，你需要強化夢中的意象。如此你就進入了集體無意識——那里是神話、童話、傳說和藝術(shù)的寶庫——
你將遵循你的意象進入更深的世界。你會在神話、童話和傳說中找到你的意象的新共鳴，而這種新共鳴可以深化它的意味。
當(dāng)我想起我的那個夢中小女孩，可能還會想起灰姑娘的故事，我會想當(dāng)灰姑娘不再飽受遺忘和苦難之后，她會怎樣。
或者我可能想起一段關(guān)于得墨忒耳和她的女兒珀耳塞福涅的神話：當(dāng)?shù)媚罱K發(fā)現(xiàn)女兒被普路托帶到冥界之后會怎樣，當(dāng)谷物豐盈、萬物繁榮之后又會怎樣。
最后還有第五步，我把它稱為注入生機。你需要為你的夢注入生機，賜予它們生命。一個夢就像一株植物。
如果你把它從黑暗中、從泥土中拔出，暴露于太多的陽光下、太多的思索和闡釋中，它就會枯竭而死。
但是如果反過來深入它置身其中的黑暗，澆灌它的根系，它就會蓬勃生長。你要通過描繪、通過行動、通過書寫來為你的夢注入生機。
借由這種方式，你可以回到幾個月前甚至幾年前的夢中，在那里，它仍然是活生生的。
簡要概括一下，這里列出了與夢共事所建議的五個步驟。
1.回憶你的夢：寫下來。
2.你對于夢境的感受如何？
3.你找到了哪種聯(lián)系？
4.通過深化夢境，你發(fā)現(xiàn)了什么？
5.為了使夢境鮮活，你要用什么為它注入生機？
現(xiàn)在根據(jù)這五個步驟，將寫作作為一種為你的夢注入生機的方式，可以回到你在第一個練習(xí)中寫過的夢中。
慢慢把它讀一遍，然后找到那個能夠引起你共鳴，喚起你注意力的意象（記住，意象是某個你能夠描述的東西）。
讓這個意象引領(lǐng)你到達該去的地方。限時十分鐘。
