荷葉灰是明代的古方，明代醫(yī)學(xué)家戴思恭《證治要訣》中記載:“荷葉灰服之，令人瘦劣“。曾有實(shí)驗(yàn)表明，堅(jiān)持吃一個(gè)月的荷葉灰，體重可以下降15斤以上。 2008年，大醫(yī)堂發(fā)表論文《米湯調(diào)服荷葉灰，祛濕減肥不反彈》稱(chēng)荷葉灰能減肥，而且對(duì)頑固性肥胖極為有效果，特別適合腹部肥胖及大腿粗等類(lèi)型的肥胖。
服用方法：可去藥店購(gòu)買(mǎi)一些干荷葉，荷葉以色綠為佳，尤其需要注意不要使用劣質(zhì)發(fā)霉的荷葉。然后將荷葉撕成塊兒，放在鍋中，蓋好蓋兒烘烤至外部焦黃，里面還能聞出荷葉的香氣，一般在5-15分鐘左右。然后研末。每次吃飯前，先舀一勺約5克荷葉灰，兌白開(kāi)水喝下，每日3次。 效果：堅(jiān)持服用半個(gè)月即?？墒盏綔p肥效果。
荷葉灰的功效 荷葉灰具有很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉簡(jiǎn)單有效，有清暑利濕，升發(fā)清陽(yáng)的作用，長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂，尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要原因：荷葉灰能去除痰濕 。痰濕是中醫(yī)中一個(gè)重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為,痰濕就是肥胖的主要原因。所以，減肥首先就要去除痰濕。
胡慶余堂如燕寶，就是一款輔助我們祛除濕氣、健康減肥的好朋友。它選用多種可以祛濕、消水腫的藥材。
今天給大家介紹其中兩味藥材：荷葉、薏苡仁。
荷葉，《本草綱目》言其能“生發(fā)元?dú)?，散瘀血，消水腫”。戴原禮《證治要訣》云：荷葉服之，令人瘦劣，單服可以消陽(yáng)水浮腫之氣。
薏苡仁，《本草綱目》言其有“生水除濕，泄痢水腫用之”。《本草新編》記載：“薏苡仁，最善利水，凡濕盛在下身者，最適用之”。
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