補血的方子，相信大家一定首先想到的是四物湯，
四物湯：熟地、川芎、當歸、白芍。
用熟地養(yǎng)腎精，補腎陰，用當歸活血行血，白芍斂肝陰，川芎呢，拉著三個陰藥
從頭竄到腳，這樣血補了，再加上川芎，這樣氣血才能運行。
很多人呢氣血不足，眼干澀、感覺身體里面的筋老被拉扯一樣，特別是夜晚老是腳抽筋，屈伸不利，甚至有些痛，用了芍藥甘草加減也可以，
但肝主筋，筋有肝血的滋養(yǎng)是柔和的，不會拘緊，更不會痛，既然這樣就補肝血啊。補肝血，還有個更針對性的方子就是補肝湯
組成：當歸、熟地、白芍、川芎、酸棗仁、木瓜、炙甘草
前四個藥就是四物湯，為什么用酸棗仁呢？酸棗仁也可以養(yǎng)心益肝，可以增強補血，
同時夜里老是抽筋，怎么可能睡得好，酸棗仁還有寧心安神的作用，比如酸棗仁湯就是調理失眠的。
那么木瓜呢？這里的木瓜可不是我們平常吃的夏威夷又香又甜的木瓜，中藥用的木瓜是又酸又澀，酸能柔肝，澀能止汗，也能止血，其實就是讓血流失得少一點。
為什么用炙甘草，你仔細看看，白芍加炙甘草不就是芍藥甘草湯嗎？仲景用它治筋脈攣急，腳抽筋。
肝開竅于目，小孩子的眼睛明亮有神，是氣血充足的表現(xiàn)，
老年人的眼睛叫人老珠黃，就是因為肝腎不足，氣血虧虛，那么你用補肝湯也能養(yǎng)眼，特別是經?？词謾C的老年人，肢體抽動癥、頸椎病、夜里磨牙、夜啼等屬肝血不足的都可以。
比如有一個中山大學的大學生夜里格格地磨牙，并沒有熱象，不是胃熱，脈卻弦細，說明是肝虛，就給他用了補肝湯加麥冬、生地，服了一周的藥，之后就沒再犯。
怎么加減？
如果血虛嚴重的，是水不涵木，那么你就加首烏、枸杞子；
如果氣虛明顯的，就加補氣的人參或西洋參
如果肢體抽動，是血不潤筋，還有經絡瘀滯，你就加全蝎、地龍、蜈蚣等
如果是小兒夜啼的，就加竹葉卷心、燈心草清心寧神。
以上都是中藥，請在中醫(yī)師指導下用藥。
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