meiya，你是個陽光的80后，而我感覺只有灰天。
我辭職半年了，自己的彈糧都空了，啃老中。當(dāng)初為了所謂更好的發(fā)展辭職，在找工作時根本都不清晰自己想要什么，失敗一次又一次。一個小本眼高手低。這兩個星期全線崩潰了，回想過去，干嘛要辭職，干嘛大學(xué)不好好學(xué)，干嘛不好好積累人脈，干嘛要得過且過，干嘛不會規(guī)劃自己人生。眼看新的畢業(yè)生出來了，實(shí)習(xí)生也出來了，同學(xué)都有好的發(fā)展，而我卻一無所有。那種感覺很窒息，絕望，像困在囚籠中。雖然長期失眠，但睜眼閉眼24小時過去了，吃沒欲望，喝沒欲望，打扮更沒。像咸魚活著。我知道自己起碼止步半年，什么都沒做沒學(xué)，我不知道該如何向前，我這人很少跟朋友主動聯(lián)系，屬于不太會活，有時覺得自己過得那么不好更不愿聯(lián)系。
想到自己就是個負(fù)累，讀完書還那么沒出息。我明白父母養(yǎng)我不容易，我也明白結(jié)束自己是懦弱，全世界那么多人都努力的活著，不管貧富與否。而我一想自己能做的工作，不讀書也可以做。沒有晉升，一輩子也許就那樣。想到我的BF，我也在負(fù)累他。我家在a地，他家在b地，我們讀書工作在c地。我現(xiàn)在耗在家里a地。我解不開的結(jié)：1.我能做什么，快樂過2.面對不了失去的時間金錢，世界在轉(zhuǎn)我倒退。同學(xué)間的差異已經(jīng)明顯3.未來一兩年結(jié)婚生子，事業(yè)和家庭沖突了，未來好可怕。
假如，我走了，自私的走了，就可以不再負(fù)累家里，但他們會有陰影，要幫我處理后事。假如我走了，bf可以重新找一個共度一生。但他也會有陰影，暫時忘不了。假如我走了，我不用面對大家的關(guān)心時無力回答。我就不用面對閑言閑語，不害怕比較落差，但肯定這事傳開了大家會訝異，然后忘記這個人?，F(xiàn)在結(jié)束，以后的問題都不成問題。在崩潰的日子里，想了查了結(jié)束自己的方法，沒勇氣生活，只想結(jié)束。每天24小時，即使是48小時一天都似乎沒有意義。
感覺只有灰天的童鞋：
你好。
看完這封郵件，我就趕緊開始寫回信，希望你還沒有落實(shí)行動，不然我會自責(zé)的。你的這封郵件標(biāo)題是“想自私的結(jié)束自己”，說實(shí)話，不怕你知道，我這個在你眼中陽光的80后偶爾也會有這種想法，而活得不耐煩的感覺則是常伴隨我左右，這時候我內(nèi)心的聲音是：“你已經(jīng)快28歲了，沒有固定的工作，寫書也賺不了幾個錢，沒有房子和存款，你活得這么糟糕和辛苦，還不如去死！”但是每當(dāng)我吃了一樣美味的食物，讀了一本精彩的書，學(xué)到一個新的知識，看到一片美麗的風(fēng)景，和男朋友在公園里像兩條快活的大狗一樣接飛盤的時候，我都在心里慶幸：“還好我沒有去死，不然我哪能享受生活的美好?！?/p>
在一個人的生命中，痛苦、不如意、想了結(jié)自己的時刻都有其存在的重要意義，沒有痛苦不知快樂的模樣，沒有不如意不知稱心如意的快感，沒有“想了結(jié)自己”的時刻也不知“好好愛自己”是何感覺。生活是對比的藝術(shù)，沒有對比就沒有體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)。每當(dāng)痛苦、不如意、想了結(jié)自己的時候心中要有一個信念：生活不會永遠(yuǎn)這么糟。我知道你現(xiàn)在懦弱、煩惱、抑郁、痛苦、崩潰，但不管任何困境，你都要有我是自己生活主人的感覺，你要說：懦弱是我的，煩惱是我的，抑郁是我的，痛苦是我的，崩潰是我的，但是我不是懦弱、煩惱、抑郁、痛苦、崩潰……我還有其他多得多的東西，我在煩惱、抑郁、痛苦、崩潰的同時我還有我的能力、我的知識、我的幸福、我的勇氣、我的力量、我的男友、我的家人、我可以寫信的人……做到這些你才會看到自我的全部和生活的全貌。不要因?yàn)樽约宏幇档哪且幻娑穸ㄗ约宏柟獾哪且幻妗?/p>
以前我覺得高分很重要，名校畢業(yè)很重要，家里條件好很重要，會說話很重要，成功很重要?，F(xiàn)在我覺得比這些更重要的是正確認(rèn)識自己的能力，自我激勵與反省的方法，終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，傾聽的藝術(shù)，失敗后振作起來的方法等。我想，你現(xiàn)在正在經(jīng)歷的事情會讓你覺得我說的這些多少有幾分道理。
說說你解不開的那幾個結(jié)吧。1.我能做什么，快樂過。這個我真不知道，但是我們至少知道你不能照目前這樣下去，你這樣過不快樂。2.面對不了失去的時間金錢，世界在轉(zhuǎn)我倒退。同學(xué)間的差異已經(jīng)明顯。年輕人，大可不必為一時的落后而自卑，生活不是跟你的同學(xué)去一決高下，而是今天的我跟昨天的我在競賽，是與自己展開的超級馬拉松。今天的自己比昨天的自己進(jìn)步一點(diǎn)就值得慶祝，二十年后的我比今天的我活得更好更有智慧，就是大大的成功。3.未來一兩年結(jié)婚生子，事業(yè)和家庭沖突了，未來好可怕。關(guān)于這一點(diǎn)，我真想大笑三聲，你現(xiàn)在和bf都不在一個地方，你們也沒有馬上要結(jié)婚，而你正在失業(yè)中，你卻操心以后結(jié)婚生子，事業(yè)和家庭沖突，真是賺的賣白菜的錢，操著中南海的心（好吧，我終于找到你辭職半年找不到工作的原因了）。
不幸福的人普遍擁有這樣兩個源代碼：追悔過去，恐懼未來。你說，“回想過去，干嘛要辭職，干嘛大學(xué)不好好學(xué)，干嘛不好好積累人脈，干嘛要得過且過，干嘛不會規(guī)劃自己人生?！边@是屬于追悔過去的源代碼，代表句型“要是……就好了”。 而“未來一兩年結(jié)婚生子，事業(yè)和家庭沖突了，未來好可怕?！边@是屬于恐懼未來的源代碼。這兩者都是一種不肯面對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度，不肯活在當(dāng)下的表現(xiàn)。我在新書《慢慢來，讓靈魂跟上來》中說：不肯面對現(xiàn)實(shí)是很要命的，它會讓你一而再再而三地逃避下去。敢于面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)這是一種很重要的能力。只有接受現(xiàn)實(shí)的人才懂得如何進(jìn)一步改變現(xiàn)實(shí)。但是必須承認(rèn)接受現(xiàn)實(shí)并不容易，因?yàn)橐坏┙邮芰爽F(xiàn)實(shí)你就再也沒有什么其他的借口和擋箭牌可以用來逃避了，更因?yàn)橐坏┙邮芰诉@個現(xiàn)實(shí)，緊接著還有更令人痛苦的現(xiàn)實(shí)迎頭與你相遇。
無論面對的是現(xiàn)實(shí)還是自我，人都只有兩種選擇：要么被動接受，要么主動改變?？雌饋砟悴⒉荒芙邮墁F(xiàn)在的現(xiàn)實(shí)也不能接受現(xiàn)在的自己（接受的人不會像你這樣痛苦），那你只能主動改變。如何改變？
我以前監(jiān)督一個表弟做暑假作業(yè)，他不到10歲，他媽媽讓他一天完成一本生字練習(xí)，約30頁，結(jié)果他一個字都沒有寫，跑到外面玩了一整天。當(dāng)我制定一個一天完成一萬字的寫作目標(biāo)時，那一天我往往一個字都沒寫。而當(dāng)我制定一個一天完成2千字的目標(biāo)時，那一天我會寫3—4千字。一個人在面對一個目標(biāo)或者困難時，如果目標(biāo)太大，實(shí)現(xiàn)起來太困難，他通常的做法不是僵了就是跑了。你如何改變？如果1是最好的你，你評估現(xiàn)在的自己是多少？是50%嗎？那改變就是提高1%的自己，從50%的你變?yōu)?1%的你，而不是想著一下子從50%的自己變成100%的自己。那怎樣算是提高1%的自己呢？你這人很少跟朋友主動聯(lián)系，今天就主動跟朋友打一個電話，聊上個兩分鐘，就是提高了1%的自己；你給我寫信，700個字，沒有分段又有好幾個錯字，下次寫郵件時分分段，改改錯字，就是提高了1%的自己；昨天想自殺的念頭有100次，今天只有90次，就是提高了1%的自己；昨天只投了三四份簡歷，今天投個五六份簡歷，就是提高了1%的自己；今天荒廢了一天，什么都沒做，明天讀完10頁書，就是提高了1%的自己……
你自殺了也許很多問題都會消失了，你“不用面對閑言閑語，也不害怕比較落差”，但是你應(yīng)該清楚，解決問題的方式不等于自殺，自殺只是解決問題的方式之一，你還有更多的其他的選擇，比如提高了1%的自己。就如你現(xiàn)在懦弱、痛苦，但懦弱、痛苦并不等于你一樣，一個人能夠看到更多的可能與選擇就是成長的開始。
不要追悔已經(jīng)失去的時間和金錢，也不必為未到來的煩惱過分擔(dān)憂，更不要想著一下就能超越你的同學(xué)，讓你的父母和鄰居為你鼓掌，活在當(dāng)下，從小處著手，專注于提高1%的自己，相信你會不斷接近那個最好的自己。
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